Psicología y Ajedrez

Un verdadero ser humano no solo entrena su cuerpo y mente, también entrena su corazón.

Porque en la vida la emoción sin control se podría volver en tu contra.

Para ser "perfecto" a veces debes equilibrar tu corazón, no para volverte frío o de piedra, sino para no dejar que las emociones intensas te nublen.

Un corazón equilibrado puede decidir qué es lo mejor para uno.

Cuando equilibras tu corazón tendrás dominio propio, y tu vida podría ser mejor en muchos aspectos.

Hoy que es el Día Mundial de la Salud Mental quiero decir que no nos olvidemos de nosotros y de los demás. Siempre habrán formas y gestos de promover nuestra salud mental y la de los demás. Un pequeño gesto puede cambiar el mundo de otra persona, gesto de respeto, consideración y amor pueden ser el inicio de muchos cambios positivos. Todas nuestras emociones son validas si les damos los espacios y tiempos necesarios. No nos olvidemos de la empatia. Saludos para todas/os.

Día mundial de la Salud Mental🌎❤️
Siempre podemos trabajar en nuestra salud mental
Desde el ajedrez promovemos la salud mental propia y de los demás

¿Tratas de encontrar la felicidad?
La felicidad puede ser definida de muchas formas, por presencia o ausencia de ciertas cosas en nuestras vidas. No importa cual sea la definición, la felicidad solo será estado temporal si no conoces tu propósito en la vida.

Por años intenté encontrar/buscar/lograr/ser/desarrollar la felicidad, ese estado ideal que desde niñ@s nos "venden" como solución/meta/aspiración/logro al cual debemos llegar. ¿Y qué sucede cuando no lo logras? - en muchas ocasiones nos quejamos de la vida que tenemos o atribuimos nuestra desgracia a que los demás nos hicieron esto. Tal vez sea cierto, pero hay algo que no se puede negar al pensar de esta manera: la falta de control sobre nosotros mismos, la falta de responsabilidad y conciencia de lo que estamos haciendo con nuestra vida.

Por eso, en lugar de buscar la felicidad ¿por qué no buscamos equilibrio en nuestras vidas?. Cuando aprendemos a jugar ajedrez, una de las primeras lecciones es sobre el dominio del centro del tablero. Dominar el centro no significa "ganar" la partida, pero te dará cierto control de los eventos futuros sobre atacar o defender. Así, en la vida real ser equilibrados (dominar el centro) nos puede facilitar muchas cosas cuando tengamos que decidir si avanzar o esperar en situaciones cotidianas. En una discusión con otra persona, puede parecer ideal decir lo que piensas con tal de convencer; pero esto suele aumentar la tensión emocional cuando ambos lados intentan lo mismo. Por ello, adoptar una postura calmada (dominio del centro) te abrirá más opciones de diálogo y empatía hacia la otra persona, no se garantiza "solucionar" el problema pero te permite acercarte emocionalmente al mundo de los demás, y por tanto, crear espacios de tranquilidad para ti mism@.

Buscar equilibrio me ha traído más momentos "felices" que intentar hallar la felicidad en sí misma.

Día mundial de la Salud Mental🌎❤️
Siempre podemos trabajar en nuestra salud mental
Desde el ajedrez promovemos la salud mental propia y de los demás

Muy importante y práctico 😃

💤¿Cómo tratar de dormir bien cuándo tenemos una partida importante de ajedrez? 🌟Os sigo leyendo y respondiendo a vuestras preguntas de psicología y Ajedrez! #psicologiadeportiva #psicologiayajedrez #Ajedrez

✨️📖 QUE MÁGICO!!! Seré portada de la primera revista de ZACANEWS!!!!

ℹ️ En ZACANEWS encontraréis entrevistas, nuevos juegos de mesa publicados, eventos y muchas más cosas...

🎲💛ADEMÁS...Dentro de muy poquito mi juego " Ajedrez con Merybliya" saldrá a la venta!!! (Os iré informando :))!!

Leontxo García: "Con ajedrez en las escuelas, el mundo sería mucho mejor" Querétaro (México), 12 sep (EFE).- El escritor español Leontxo García, uno de los principales promotores del ajedrez en el mundo, aseguró este martes que si los niños estudiaran en las escuelas el llamado juego ciencia, crecerían más pensantes y con empatía. "Con ajedrez en las escuelas, el...

Beneficios del ajedrez en tu equipo de trabajo ¿Sabías que la práctica del ajedrez puede mejorar el desempeño de los integrantes de una empresa? Aquí te presentamos algunas de las razones por las que deberías considerar incluir el ajedrez en tus programas de apoyo a los trabajadores: Fomenta el pensamiento estratégico: El ajedrez es un ju...

Por qué los rusos han sido tan buenos jugando al ajedrez Siempre nos quedaremos con la idea que, desde que el juego ingresara al territorio de la nación más extensa del planeta, siguiendo el curso del río Volga, el ajedrez pasó a ser un componente proverbial del pueblo de una nación que lo tomó como propio, abrazándolo como tal vez no habría de oc...

El ajedrez: un método eficaz para mejorar como mujer y directiva (incluso si no sabes jugar) ‘Ajedrez con cabeza’ es un local que aún huele a nuevo. Se encuentra en una calle céntrica de Madrid, con vistas al Canal de Isabel II y en su interior...

La Universidad de Webster ofrece una nueva carrera de ajedrez en educación Chess in Education, one of Webster University’s newest degrees! La universidad de Webster en el 470 E Lockwood Ave, Webster Groves, MO 63119, Estados Unidos ha incorporado a su oferta educativa la carrera en ajedrez en la educación. Chess in Education, uno de los títulos más nuevos de la Univer...