03/09/2026
（8印加制作）
(Bā Yìnjiā zhìzuò)
(Producciones 8 Inca)
“这是你的自我提升时段”。
"Zhè shì nǐ de zìwǒ tíshēng shíduàn".
"Esta es tu sesión de superación".
你想为自己的工作编程，一份诚实、受祝福且忠诚的工作。
Nǐ xiǎng wèi zìjǐ de gōngzuò biānchéng, yī fèn chéngshí, shòu zhùfú qiě zhōngchéng
de gōngzuò.
Quieres programar tu trabajo, un trabajo honesto, bendito y leal.
（请在睡前进行，持续20分钟）。
(Qǐng zài shuìqián jìnxíng, chíxù 20 fēnzhōng).
(Realiza esto antes de dormir, durante 20 minutos).
休息时刻是提升你生产力的最强大阶段。
Xiūxi shíkè shì tíshēng nǐ shēngchǎnlì de zuì qiángdà jiēduàn.
El momento de descansar es la etapa más poderosa para mejorar tu productividad.
好好呵护你的睡眠。
Hǎohǎo hēhù nǐ de shuìmián.
Cuida mucho tu sueño.
这是一天中最强大的时刻。
Zhè shì yī tiān zhōng zuì qiángdà de shíkè.
Este es el momento más poderoso de tu día.
当你准备入睡时，为你的工作开发这个咒语。
Dāng nǐ zhǔnbèi rùshuì shí, wèi nǐ de gōngzuò kāifā zhège zhòuyǔ.
Cuando te vayas a dormir, desarrolla este mantra para tu trabajo.
仰卧躺在床上。
Yǎngwò tǎng zài chuáng shàng.
Acuéstate boca arriba en tu cama. 双手放在身体两侧，掌心朝上。闭上眼睛。
Shuāngshǒu fàng zài shēntǐ liǎngcè, zhǎngxīn cháo shàng. Bìshàng yǎnjīng.
Manos a los costados, palmas hacia arriba. Cierra los ojos.
感受你身体的重量。感受你的身体沉入床垫中。
Gǎnshòu nǐ shēntǐ de zhòngliàng. Gǎnshòu nǐ de shēntǐ chénrù chuángdiàn zhōng.
Siente el peso de tu cuerpo. Siente tu cuerpo hundiéndose en el colchón.
缓慢呼吸……吸气5秒……呼气5秒。
Huǎnmàn hūxī... Xīqì 5 miǎo... Hūqì 5 miǎo.
Respira lento... inhala por 5 segundos... exhala por 5.
我会睡得很好，因为：“我繁荣，我是个好员工，每一天我的工作都在进步。”
Wǒ huì shuì de hěn hǎo, yīnwèi: "Wǒ fánróng, wǒ shì gè hǎo yuángōng, měi yī tiān wǒ
de gōngzuò dōu zài jìnbù."
Dormiré bien porque: "Soy próspero, soy un buen trabajador, y cada día mi trabajo
mejora."
我会睡得很好，因为：“我繁荣，我是个好员工，每一天我的工作都在进步。”
Wǒ huì shuì de hěn hǎo, yīnwèi: "Wǒ fánróng, wǒ shì gè hǎo yuángōng, měi yī tiān wǒ
de gōngzuò dōu zài jìnbù."
Dormiré bien porque: "Soy próspero, soy un buen trabajador, y cada día mi trabajo
mejora."
我会睡得很好，因为：“我繁荣，我是个好员工，每一天我的工作都在进步。”
Wǒ huì shuì de hěn hǎo, yīnwèi: "Wǒ fánróng, wǒ shì gè hǎo yuángōng, měi yī tiān wǒ
de gōngzuò dōu zài jìnbù."
Dormiré bien porque: "Soy próspero, soy un buen trabajador, y cada día mi trabajo
mejora."
现在，重复……我将平静地休息……我将休息，为了明天更好地工作！
Xiànzài, chóngfù... Wǒ jiāng píngjìng de xiūxi... Wǒ jiāng xiūxi, wèile míngtiān gèng
hǎo de gōngzuò!
Ahora, repite... Descansaré con tranquilidad... Descansaré, para mañana trabajar
mejor! 我的身体将再生，我的身体将恢复，明天我会更好地工作！
Wǒ de shēntǐ jiāng zàishēng, wǒ de shēntǐ jiāng huīfù, míngtiān wǒ huì gèng hǎo de
gōngzuò!
Mi cuerpo se regenerará, mi cuerpo se recuperará, mañana trabajaré mejor!
就像8印加所做的那样！
Jiù xiàng Bā Yìnjiā suǒ zuò de nàyàng!
¡Como lo hace 8 Inca!
我将准备入睡
Wǒ jiāng zhǔnbèi rùshuì
Me prepararé para dormir
“感恩，带着感激之情，我说出以下内容：
"Gǎn'ēn, dài zhe gǎnjī zhī qíng, wǒ shuō chū yǐxià nèiróng:
"Agradeciendo, con sentimiento de gratitud, digo lo siguiente:
‘感谢我今天收到的一切。感谢我明天将收到的一切。’
'Gǎnxiè wǒ jīntiān shōudào de yīqiè. Gǎnxiè wǒ míngtiān jiāng shōudào de yīqiè.'
'Gracias por todo lo que recibí hoy. Gracias por lo que recibiré mañana.'
我将整夜安睡，我将入睡，让我的潜意识工作。
Wǒ jiāng zhěngyè ānshuì, wǒ jiāng rùshuì, ràng wǒ de qiányìshí gōngzuò.
Dormiré toda la noche, dormiré, para que mi subconsciente trabaje.
明天我将带着新的想法、新的连接、新的机遇醒来。
Míngtiān wǒ jiāng dài zhe xīn de xiǎngfǎ, xīn de liánjiē, xīn de jīyù xǐnglái.
Mañana despertaré con nuevas ideas, nuevas conexiones, nuevas oportunidades.
我会休息。我对我所提供的工作和解决方案感到安心、快乐、感激和满足。
Wǒ huì xiūxi. Wǒ duì wǒ suǒ tígōng de gōngzuò hé jiějué fāng'àn gǎndào ānxīn,
kuàilè, gǎnjī hé mǎnzú.
Descansaré. Me siento seguro, feliz, agradecido y contento por los trabajos y
soluciones que ofrezco.
我活在丰盛之中。
Wǒ huó zài fēngshèng zhī zhōng.
Estoy en abundancia. 我会睡得很好，因为：“我繁荣，我是个好员工，每一天我的工作都在进步。”
Wǒ huì shuì de hěn hǎo, yīnwèi: "Wǒ fánróng, wǒ shì gè hǎo yuángōng, měi yī tiān wǒ
de gōngzuò dōu zài jìnbù."
Dormiré bien porque: "Soy próspero, soy un buen trabajador, y cada día mi trabajo
mejora."
我会睡得很好，因为：“我繁荣，我是个好员工，每一天我的工作都在进步。”
Wǒ huì shuì de hěn hǎo, yīnwèi: "Wǒ fánróng, wǒ shì gè hǎo yuángōng, měi yī tiān wǒ
de gōngzuò dōu zài jìnbù."
Dormiré bien porque: "Soy próspero, soy un buen trabajador, y cada día mi trabajo
mejora."
我会睡得很好，因为：“我繁荣，我是个好员工，每一天我的工作都在进步。”
Wǒ huì shuì de hěn hǎo, yīnwèi: "Wǒ fánróng, wǒ shì gè hǎo yuángōng, měi yī tiān wǒ
de gōngzuò dōu zài jìnbù."
Dormiré bien porque: "Soy próspero, soy un buen trabajador, y cada día mi trabajo
mejora."
现在，重复……我将平静地休息……我将休息，为了明天更好地工作！
Xiànzài, chóngfù... Wǒ jiāng píngjìng de xiūxi... Wǒ jiāng xiūxi, wèile míngtiān gèng
hǎo de gōngzuò!
Ahora, repite... Descansaré con tranquilidad... Descansaré, para mañana trabajar
mejor!
我的身体将再生，我的身体将恢复，明天我会更好地工作！
Wǒ de shēntǐ jiāng zàishēng, wǒ de shēntǐ jiāng huīfù, míngtiān wǒ huì gèng hǎo de
gōngzuò!
Mi cuerpo se regenerará, mi cuerpo se recuperará, mañana trabajaré mejor!
就像8印加所做的那样！
Jiù xiàng Bā Yìnjiā suǒ zuò de nàyàng!
¡Como lo hace 8 Inca! “让思绪安静片刻。
"Ràng sīxù ānjìng piànkè.
"Guarda silencio mental por unos instantes.
只呼吸，让平静驻扎在你的脑海里。
Zhǐ hūxī, ràng píngjìng zhùzhā zài nǐ de nǎohǎi lǐ.
Solo respira, y deja que la paz se instale en tu mente.
感受幸福。感受感恩。只是去感受它。
Gǎnshòu xìngfú. Gǎnshòu gǎn'ēn. Zhǐshì qù gǎnshòu tā.
Siente felicidad. Siente la gratitud. Solo siéntela.
你配得。你是丰盛的。平静与你同在。
Nǐ pèidé. Nǐ shì fēngshèng de. Píngjìng yǔ nǐ tóngzài.
Eres merecedor. Eres abundante. La paz está contigo.
在睡眠中享受寂静，这些话现在正振动于你的身体里。”
Zài shuìmián zhōng xiǎngshòu jìjìng, zhèxiē huà xiànzài zhèng zhèndòng yú nǐ de
shēntǐ lǐ."
Disfruta del silencio mientras duermes, estas palabras vibran ahora en tu cuerpo."
你的显意识在放松。你的潜意识正在苏醒。你的潜意识处于接收状态。
Nǐ de xiǎn yìshí zài fàngsōng. Nǐ de qiányìshí zhèngzài sūxǐng. Nǐ de qiányìshí chǔyú
jiēshōu zhuàngtài.
Tu mente consciente se relaja. Tu subconsciente se despierta. Tu subconsciente
está receptivo.
“为了结束本次时段，轻轻闭上眼睛。
"Wèile jiéshù běn cì shíduàn, qīngqīng bìshàng yǎnjīng.
"Para cerrar esta sesión, cierra los ojos suavemente.
将双手放在胸前，像一种感恩的姿态。
Jiāng shuāngshǒu fàng zài xiōngqián, xiàng yī zhǒng gǎn'ēn de zītài.
Lleva tus manos al pecho, como en un gesto de gratitud.
跟着我大声说：
Gēnzhe wǒ dàshēng shuō:
Y di conmigo en voz alta: ‘感谢这一天，以及我明天将看到的机遇。’
'Gǎnxiè zhè yī tiān, yǐjí wǒ míngtiān jiāng kàndào de jīyù.'
'Gracias por este día, y por las oportunidades que veré mañana.'
你已完成。做得好。”
Nǐ yǐ wánchéng. Zuò de hǎo."
Has terminado. Bien hecho."
（8印加制作）
(Bā Yìnjiā zhìzuò)
(Producciones 8 Inca)
