Academia MasTaekwondo

03/10/2026

Una nueva etapa comienza!

Este fin de semana celebramos la ceremonia de graduación de nuestros nuevos cinturones negros, un momento que representa años de entrenamiento, disciplina, esfuerzo y perseverancia.

Cada grado alcanzado es también el resultado de haber atravesado días difíciles, cansancio, errores, derrotas y momentos en los que continuar no siempre fue fácil. Porque parte del camino consiste en aprender de cada experiencia y volver a levantarse.

Hoy felicitamos a:
🥋 Diana Carolina Pajares — 4.º Dan
🥋 Diana Estefanía Pajares — 4.º Dan
🥋 Carmen Pinedo — 2.º Dan
🥋 Melanie León — 1.º Dan
🥋 Rodrigo Espinosa — 1.º Dan
🥋 Anderson Alcedo — 1.º Dan
🥋 Leo Castilla — 1.º Dan

El cinturón negro no es el final del camino. Es el inicio de un compromiso más profundo con el Taekwondo y con los principios que lo acompañan: cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable.

Felicitaciones a todos por este nuevo paso en su camino.
Seguimos entrenando, aprendiendo y avanzando.

01/10/2026

🏅 NUTRI TIPS | Energía para entrenar

En época de Olimpiadas, cada entrenamiento cuenta. Pero para rendir bien, también es importante darle a tu cuerpo la energía que necesita.

En este primer Nutri Tip, nuestra nutricionista te cuenta qué puedes consumir antes de entrenar y por qué los carbohidratos pueden ser tus aliados para llegar con más energía a tu actividad física.

Avena con frutas, jugos, barras de cereal, galletas o crepes son algunas opciones que puedes considerar según lo que toleres y prefieras.

⚡ Entrena con energía. Recupérate mejor.

29/09/2026

🥋 Entrenar también implica aprender a cuidar el cuerpo.

En MAS Taekwondo contamos con acompañamiento de fisioterapia para nuestros atletas, brindando atención durante sus procesos de entrenamiento, prevención y recuperación.

En este Reel, nuestra fisioterapeuta nos cuenta sobre su trabajo en la academia, cuándo es importante acudir a terapia física, cuáles son algunas de las molestias más frecuentes en la práctica del Taekwondo y qué podemos hacer para cuidar nuestro cuerpo durante los entrenamientos.
El cuidado físico también forma parte del camino deportivo.

📍 MAS Taekwondo — Surco
📲 WhatsApp: 959 138 591

20/09/2026

🥋 ¿Vienes a entrenar a MAS Taekwondo? Te mostramos cómo llegar.

Nuestra sede está en Surco, en una ubicación accesible para que puedas llegar fácilmente a tus entrenamientos.
📍 Av. Aviación 4592, Urb. Higuereta, Surco
📲 WhatsApp: 959 138 591

Guarda este Reel para tu próxima visita y ven a conocer MAS.

17/09/2026

🥋 ¿Qué debería comer un atleta para rendir mejor?

La alimentación es parte importante del proceso deportivo y debe adaptarse a las necesidades de cada atleta, considerando su edad, etapa de desarrollo, nivel de entrenamiento y objetivos.

En este Reel, nuestra nutricionista nos cuenta qué aspectos debemos tener en cuenta en la alimentación de quienes practican Taekwondo y cuáles son algunos errores frecuentes que pueden afectar su rendimiento.

Porque no se trata solo de entrenar: también es importante aprender a cuidar y alimentar nuestro cuerpo.

¿Te gustaría que hablemos de algún otro tema de nutrición deportiva? Déjanos tu pregunta en los comentarios.

14/09/2026

12/09/2026

12/09/2026

🥋 Detrás de cada atleta hay una historia.

¿Qué logro los ha marcado?
¿Qué los motiva a seguir entrenando y compitiendo?
¿Y qué significa para ellos representar a MAS?

En este Reel, nuestros atletas nos cuentan un poco de su experiencia dentro del Taekwondo, los desafíos que han enfrentado y lo que significa llevar los colores de MAS Taekwondo en cada competencia.

Porque cada atleta recorre un camino diferente, pero todos comparten algo: seguir avanzando.
Conoce sus historias y cuéntanos: ¿qué es lo que más te inspira de un deportista?

10/09/2026

🥋 ¡El Team MAS vuelve a la competencia!

Este fin de semana, nuestros atletas participarán en el Ranking 4, enfrentando un nuevo desafío y poniendo en práctica todo el trabajo realizado durante sus entrenamientos.

Conoce a quienes representarán a MAS Taekwondo en esta nueva jornada competitiva:

🥋 Melanie León — Junior -52 kg
🥋 Leo Castilla — Junior -63 kg
🥋 Rahí Machado — Senior -74 kg
🥋 Anderson Alcedo — Senior -68 kg
🥋 Franco Moreno — Senior -58 kg
🥋 Juan Llaque — Senior -54 kg
🥋 José María — Poomsae

Cada competencia es una nueva oportunidad para aprender, crecer y seguir construyendo experiencia sobre el tatami.

¡Vamos, Team MAS!
Este fin de semana estamos con ustedes. 🥋🔥