29/03/2020
PsicoTips
¿Y ahora como puedo lidear con un hijo adolescente encerrado en casa?
Siempre se nos ha dicho que la etapa de la adolescencia es una etapa de crisis. Esta bien por un lado, pero es también una etapa de oportunidades. Si bien, el adolescente pasa por una momento de " alboroto" biológico y psíquico, con un buen acompañamiento (paciencia, lenguaje claro, firmeza, ponderación, empatía y coherencia) puedes ayudarlo a canalizar su energía de manera apropiada.
Hagan ejercicios en casa, hay una variedad increíble que no implica salir, puedes hacerlo incluso en familia, ya después, cuando se pueda, podrás continuar fuera de ella. También puedes hacer juegos que impliquen el teatro o juego de roles, es una manera de jugar a escucharse o conocer que piensan sobre la vida y hasta sobre nosotros como adultos. Es interesante motivar el árte y aquello que implica hacer cosas a solas. Ejercitar espacios de crítica social sobre asuntos reales que vienen sucediendo ayudara en ellos a desarrollar capacidades para tomar desiciones.
Recuerda que es una etapa en donde ellos cuestionan todo. Ayúdalos en ese proceso de reconocerce, de entender lo que pasa en ellos, que se sientan valiosos y que comprendan que tienen mucho que aportar en la vida, que son demasiado útiles para la familia y la sociedad. Son "super héroes". Hagamos posible entonces que canalicen ese ímpetu idealista, de querer cambiar el mundo o de querer manejarlo a su antojo facilitando criterios con ejemplos que les permita examinar y evaluar sus puntos de vista. Evitemos que se desarrolle la semilla de la frustración con la vida, la desesperanza y el confort frente a los problemas personales y sociales.
En esta cuarentena es propició trabajar asuntos relacionados al uso de los medios de comunicación, las redes sociales, el consumo de sustancias tóxicas y el desproporcionado tiempo en los video juegos. La generación de adolescentes de hoy es una generación con una importante falta de tolerancia a la frustración e incapacidad para atender y concentrarse, no por un tema necesariamente biológico, lo es sobre todo por una nueva tendencia de estimulación lúdica, viso-kinestesica y adaptación de los umbrales de percepción relacionados a la exposición a los medios y los video juegos. ¿Si no trabajamos en casa ahora que hay tiempo, podrás hacerlo después cuando no lo haya?
Recuerda que tu no eres su amigo o amiga, eres su papá o mamá y sujetos de experiencia que pretenden prepararlo para el mundo. Entonces cabe la siguiente pregunta: ¿qué mundo quieres para él?
