Psicoterapia Integrativa Perú

“Sisoy” 😅
Buen fin de semana!

Recordemos con humor al gran Sigmund Freud en el día del amor! 🤔🧠

“El amor no es algo natural: el amor es un arte. Y como todo arte, requiere disciplina, concentración, paciencia, fe y la superación del narcicismo. El amor no es un sentimiento: es una práctica”.
- Erich Fromm

¡Feliz 14! 💙

Muchas veces en las sesiones de terapia me encuentro con personas que creen que el proceso psicoterapéutico es lineal o que cuando vuelven a sentir o pensar lo qué los trajo a terapia sienten que están mal, que han retrocedido, o no valoran el avance que han ido haciendo.
Es natural o "normal" que podamos sentir miedo o ansiedad, lo importante es aprender a gestionar esas emociones o pensamientos y comprender que cuando uno inicia un proceso psicoterapéutico, siempre habrán subidas y bajadas…

¡Buen inicio de semana! 🌞

- Cuando busco psicoterapia online…
Y me aparecen psicologosaurios

Hoy es el día mundial del cáncer y quisiera tomar este espacio para brindar mi reconocimiento a todas las personas que he podido acompañar en este proceso, tanto desde mi rol como psicoterapeuta, desde mi lugar de amigo y como miembro de familia.
En este recorrido lleno de altibajos hay una gran enseñanza de vida y gran aprendizaje que han dejado en mí. Muchas gracias por mostrarme la importancia de la perseverancia, la voluntad y el amor a la vida. 👏🏻🤍

“La meditación es fácil. Sólo cierre los ojos y escuche las voces de su cabeza” 💭🥹

*Las voces en mi cabeza*

Hoy 13 de enero celebramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión y el objetivo de conmemorar este día de concientizar y sensibilizar a las personas, ya que cualquier a de nosotros podemos sufrir depresión, sin importar la edad, género o nivel socioeconómico.

La depresión interfiere en nuestra vida cotidiana y afecta nuestra capacidad para trabajar, estudiar, jugar, relacionarnos con los demás y, en general, disfrutar de nuestra vida.

Asi que, si sientes:
Tristeza gran parte del día, irritabilidad, sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos, apatía, pérdida de energía y de la capacidad para experimentar placer, baja autoestima, trastornos del sueño y dificultad para concentrarte, puede que tengas depresión.

La depresión es grave e influye significativamente en las tasas de mortalidad (fallecimientos) y morbilidad (enfermedad).

Recuerda: Sí sientes que esto se va de tus manos, no estás sólo. Acude a un profesional de la salud mental. Tienes mi contacto en el link de mi bio.

Un abrazo, Gianfranco Ramunni.

Un poco de humor en estas fiestas navideñas 🎁

Y tú “qué talla” eres? 🤔🎅🏻

¿Les ha pasado?
A veces, nos aislamos y caemos en una angustia o desconexión profunda a causa de las adversidades o distintas situaciones del día a día y somos nosotros quienes afrontamos y encarnamos nuestra propia vida y nos motivamos a salir a vivirla. Siempre busco aplicar una enseñanza que tuve que es "A la vida no se le pregunta, se le responde”.

Recuerden: “La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino solo por falta de significado y propósito” motivadora frase de Viktor E. Frankl.

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