CEBA San Andrés - Lima

Los padres, maestros y adultos debemos ser modelos para los niños y jóvenes y no sus críticos.

La misión de los padres y maestros es hacer felices a los niños.

Qué interesante, para el cuidado de la salud.

NUESTRO CUERPO (ALGO QUE DEBEMOS SABER)
1. Si te pica la garganta, ráscate el oído:
Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.
2. Si tienes la nariz tupida:
Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.
3.Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo:
Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.
4. Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano:
Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.
5. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)
6.Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo:
Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras
cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.
7.Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo:
Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así
que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en
que tienes la hemorragia.
8.Para controlar los latidos cardiacos cuando estés
nervioso:
Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.
9.Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy
helada:
Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.
10. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:
Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.
11. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu
cabeza:
Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.
12. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:
Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.
13. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad.

Gran ayuda para escribir bien.

Tip ortográfico 🌟✅

El Ceba San Andrés es integrante de la Asociación Peruana de CEBAS Privados

Asociación Peruana de Centros en Educación Básica Alternativa Privados

Buena canción para los padres y niños al salir en un paseo corto.

SALIENDO CON CUIDADO Cuando fundamos la Asociación Por Nuestros Niñ@s, lo hicimos con la única finalidad de generar campañas que ayuden a los niños y niñas a conocer sus derechos...

Sigamos resistiendo, lograremos grandes aprendizajes de cómo salir airosos de la pandemia y de otras dificultades

Se comunica a los estudiantes del CEBA "SAN ANDRES",que en presente año académico 2020, estamos atendiendo y continuando brindando clases virtuales a nuestros estudiantes del Ciclo Avanzado ( Secundaria)
Informes whatsapp 995-991-210

Bella música nuestra.

Vivir el presente, mirar el futuro y mejorarlo..

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