Aprende a Comer Saludablemente

Realiza Estos Movimientos Cada Noche Antes De Irte A La Cama Y Observa Todo lo Bueno Que Sucede a tu Cuerpo! – Diario Interesante ¿Te cuesta mucho conciliar el sueño por las noches? Si tienes este problema esto te va a interesar tanto que al terminar de leerlo lo pondrás en práctica sin pensarlo dos veces, y los resultados serán

Más razones por las que debemos tomar agua.

ESCUELA DE ALIMENTACION CORRECTA
INICIO LOS OLIVOS 24 DE JULIO
Incluye Reto de Control de Peso.
Aprende a alimentarte correctamente y desafía la balanza en 8 semanas para lograr tus objetivos de nutrición y control de peso 🍴
🍳. 8 SESIONES 🍴
💰✅PREMIOS EN EFECTIVO✅ 💰
✅ Pago único: S/.60.00
✅ Incluye: Materiales, control semanal, asesoramiento personalizado, evaluación con scanner corporal, Nutrisnack, actividad física y más!
✅Charla informativa e inscripción (Información por inbox)
☑No te quedes sin vacante!
✅ ✨Inicio de la Escuela:
☑ LOS OLIVOS: Lunes 24 de julio. Horarios: 10:30am y 7.30pm.
📞Contacto:
JANET Cel/whatsapp 955 038 889
APRENDE A COMER PARA TODA TU VIDA😋
TEMARIO:
✅1) PROTEÍNA. Su importancia para la buena salud y el control de peso. Tipos y cantidades a consumir.
✅ 2) UN DESAYUNO SANO. La base de una buena salud y el primer paso para controlar el peso. Cómo manejar la dependencia de los carbohidratos?
✅ 3) AGUA. La importancia del agua para nuestra salud y el control de peso. Cuánta agua tomar? Qué líquidos no son agua? LAS DIETAS. Tipos de dietas. Por qué no funcionan?
✅ 4) CARBOHIDRATOS, AZUCARES E INDICE GLICEMICO. Carbohidratos simpres Vs complejos. Cómo conseguir el máximo valor nutricional?
✅ 5) METABOLISMO. Qué factores dificultan el metabolismo? SALUD DIGESTIVA. Cómo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse? Conocerán los 5 pasos de una digestión saludable.
✅ 6) ETIQUETAS Y COMPRAS. Cómo leer las etiquetas y hacer compras correctas? COMIDA FUERA DE CASA. Cómo ir a un restaurante y no subir de peso?
✅ 7) SALUD DEL CORAZÓN. Las grasas. Factores de riesgo.
✅ 8) ACTIVIDAD FÍSICA. Los ejercicios físicos, la energía y el peso. LA DEFENSA NATURAL DEL ORGANISMO. Los radicales libres, antioxidantes y bienestar para toda la vida.
✅CLAUSURA. Fiesta y entrega de premios a los participantes con mejores resultados. Todo por tan solo S/.60.
Taller sin fines de Lucro!
No pierdas esta Oportunidad de llevar salud a tu HOGAR.

Un poderoso extracto de brócoli es la nueva arma contra la diabetes tipo 2 Según una investigación, el extracto concentrado en polvo del brócoli podría reducir los niveles de azúcar en la sangre de personas con diabéticos tipo 2.

Empezando la sesión de Spa facial con las alumnas de la Escuela de Alimentación Correcta. Próximas fechas viernes 16 hora 10.30am y lunes 19 9.30am

Escuela de Alimentación Correcta - Los Olivos, primera clase: "La Proteína" 29 de mayo.

Premiación en nuestra Clausura de la Escuela de Alimentación - Taller N°3. Todo es un proceso, paso a paso, pensando en su salud, verás y notarás los excelentes resultados. Felicidades a nuestras ganadoras y a nuestras graduadas!!! 😊💪

Cuanta más alta la presión, más esfuerzo realiza tu corazón. Riesgo: infarto, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal