Aprende a Comer Saludablemente

14/11/2017

¿Te cuesta mucho conciliar el sueño por las noches? Si tienes este problema esto te va a interesar tanto que al terminar de leerlo lo pondrás en práctica sin pensarlo dos veces, y los resultados serán

29/06/2017

Más razones por las que debemos tomar agua.

26/06/2017

ESCUELA DE ALIMENTACION CORRECTA
INICIO LOS OLIVOS 24 DE JULIO
Incluye Reto de Control de Peso.
Aprende a alimentarte correctamente y desafía la balanza en 8 semanas para lograr tus objetivos de nutrición y control de peso 🍴
🍳. 8 SESIONES 🍴
💰✅PREMIOS EN EFECTIVO✅ 💰
✅ Pago único: S/.60.00
✅ Incluye: Materiales, control semanal, asesoramiento personalizado, evaluación con scanner corporal, Nutrisnack, actividad física y más!
✅Charla informativa e inscripción (Información por inbox)
☑No te quedes sin vacante!
✅ ✨Inicio de la Escuela:
☑ LOS OLIVOS: Lunes 24 de julio. Horarios: 10:30am y 7.30pm.
📞Contacto:
JANET Cel/whatsapp 955 038 889
APRENDE A COMER PARA TODA TU VIDA😋
TEMARIO:
✅1) PROTEÍNA. Su importancia para la buena salud y el control de peso. Tipos y cantidades a consumir.
✅ 2) UN DESAYUNO SANO. La base de una buena salud y el primer paso para controlar el peso. Cómo manejar la dependencia de los carbohidratos?
✅ 3) AGUA. La importancia del agua para nuestra salud y el control de peso. Cuánta agua tomar? Qué líquidos no son agua? LAS DIETAS. Tipos de dietas. Por qué no funcionan?
✅ 4) CARBOHIDRATOS, AZUCARES E INDICE GLICEMICO. Carbohidratos simpres Vs complejos. Cómo conseguir el máximo valor nutricional?
✅ 5) METABOLISMO. Qué factores dificultan el metabolismo? SALUD DIGESTIVA. Cómo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse? Conocerán los 5 pasos de una digestión saludable.
✅ 6) ETIQUETAS Y COMPRAS. Cómo leer las etiquetas y hacer compras correctas? COMIDA FUERA DE CASA. Cómo ir a un restaurante y no subir de peso?
✅ 7) SALUD DEL CORAZÓN. Las grasas. Factores de riesgo.
✅ 8) ACTIVIDAD FÍSICA. Los ejercicios físicos, la energía y el peso. LA DEFENSA NATURAL DEL ORGANISMO. Los radicales libres, antioxidantes y bienestar para toda la vida.
✅CLAUSURA. Fiesta y entrega de premios a los participantes con mejores resultados. Todo por tan solo S/.60.
Taller sin fines de Lucro!
No pierdas esta Oportunidad de llevar salud a tu HOGAR.

16/06/2017

Según una investigación, el extracto concentrado en polvo del brócoli podría reducir los niveles de azúcar en la sangre de personas con diabéticos tipo 2.

14/06/2017

Empezando la sesión de Spa facial con las alumnas de la Escuela de Alimentación Correcta. Próximas fechas viernes 16 hora 10.30am y lunes 19 9.30am

07/06/2017

07/06/2017

Escuela de Alimentación Correcta - Los Olivos, primera clase: "La Proteína" 29 de mayo.

17/05/2017

Premiación en nuestra Clausura de la Escuela de Alimentación - Taller N°3. Todo es un proceso, paso a paso, pensando en su salud, verás y notarás los excelentes resultados. Felicidades a nuestras ganadoras y a nuestras graduadas!!! 😊💪

17/05/2017

Cuanta más alta la presión, más esfuerzo realiza tu corazón. Riesgo: infarto, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal