CoachMau

30/04/2024

«En los ejercicios gimnásticos, alguno, a no dudarlo, nos habrá arañado con sus uñas o, echándosenos encima, nos habrá arremetido con la cabeza. Pero ni lo damos a entender, ni nos ofendemos, ni le calificamos en lo sucesivo de traidor. Ciertamente nos guardamos de él, pero no como de un enemigo ni con desconfianza, sino que le hurtamos el cuerpo con ánimo benévolo.
Así suceda aproximadamente en las otras coyunturas de la vida. No paremos mientes en muchas cosas que hacen aquellos hombres que son, por decirlo así, nuestros compañeros de gimnasio. Es posible, efectivamente, como decía, esquivarlos sin odiarlos ni tenerlos por sospechosos.»
MARCO AURELIO, Meditaciones, 6.20

¿Cuántas veces, practicando algún deporte, hemos tenido un roce con un miembro del equipo contrario y al final de la "contienda" todos quedan como amigos? Del mismo modo, en otros ámbitos de la vida puede ocurrir que una persona "cubra su jugada, el balón" y en ese momento nos golpeemos, y eso es parte del juego.

Si dejamos de tomarnos personalmente lo que otros hacen, si dejamos de sentirnos victimizados por el otro y lo vemos en su espacio humano "cubriendo su balón", tal vez podamos avanzar sin una mochila de culpables.

Mi invitación es a verlo como un aprendizaje. Estoy conociendo a la otra persona y ella a mí, y mi reacción ante lo sucedido.

Recordemos también que somos nuestra historia y que hoy actuamos basados en las experiencias pasadas. Mira tu reacción ante el hecho y piensa qué te llevó a tenerla. Tal vez encuentres espacios dentro de ti en los cuales hay puntos a trabajar. Del mismo modo, mira a la otra persona y piensa que algo le pasó en su historia que lo lleva a actuar de esa manera.

Al final, medita si te gusta tu reacción. En caso de que no sea así, busca cuál sería otra forma de actuar. Mira el accionar de la otra persona y medita si te gustó cómo reaccionó, de modo que sepas tenerlo de espejo, ya sea para imitarlo o para modificar en ti lo que no te gusta del otro, porque, como dicen mis amigos mexicanos, "lo que te choca, te checa".

25/04/2024

«Si alguien pudiese convencerme y hacerme patente que no pienso ni obro rectamente, de grado cambiaría mi conducta. Busco la verdad que no ha dañado nunca a ninguno; que es dañarse, por el contrario, obstinarse en su error y en su ignorancia. »
MARCO AURELIO, Meditaciones, 6.21

Justo esta mañana le decía a uno de mis hijos que "en la vida lo único permanente, es el cambio". ¿Cuántas veces nos hemos cerrado a ver nuevas opciones o hacer correcciones simplemente por el hecho de "no dar mi brazo a torcer"?

Cambiar de opinión, basado en evidencia y luego de un proceso de análisis, en mi opinión, es de valientes. Tampoco se trata de ir cambiando de parecer a cada momento sin mantener un rumbo.

Antes de pasar a dejarte los comentarios en el libro "Estoicismo Cotidiano" te invito a cuestionarte si te estás permitiendo aceptar tus errores y a cambiar basado en ello y si eso te está trayendo los resultados que quieres e tu vida.

Ahora sí, las palabras de Ryan Holiday:

«Una vez alguien intentó discutir con el filósofo Cicerón citando algo que él mismo había dicho o escrito. Dicha persona aseguraba que Cicerón afirmaba una cosa en ese momento, pero que en el pasado había creído otra. Su respuesta fue: "Nosotros, por el contrario, vivimos el día a día y decimos todo lo que golpea nuestra mente por su probabilidad y por esa razón somos los únicos libres" [Disputaciones tuscula-nas, 5.II.33].
A nadie debería avergonzarle cambiar de parecer, para eso es la mente. Según Emerson: "La coherencia necia es el duende de las mentes pequeñas, adorado por los pequeños dirigentes, filósofos y teó-logos". Por eso nos esforzamos tanto por aprender y empaparnos de sabiduría. Sería vergonzoso si no pudiéramos descubrir que en el pasado nos equivocamos.
Recuerda: eres libre. Cuando alguien señale un defecto legitimo en tus principios o acciones, no te está criticando. Está presentando una mejor alternativa. ¡Acéptala! »

24/04/2024

Hoy quiero compartir con ustedes lo que los estoicos piensan sobre el desapego. En su filosofía, el estoicismo nos invita a centrarnos en nosotros mismos, sin importar lo que suceda a nuestro alrededor. Podemos estar atravesando momentos buenos o complicados en este preciso instante, pero sea cual sea la situación, es temporal.

Lo mismo ocurre con lo material y las personas que nos rodean; lo único que realmente nos pertenece es nuestra inteligencia, como nos recuerda Marco Aurelio. Si por alguna razón no pudiéramos utilizar nuestro cuerpo, aún conservaríamos nuestra inteligencia. Por eso, debemos concentrarnos en enriquecernos intelectualmente, porque es desde ese espacio que podemos enfrentar cualquier situación que se nos presente.

Algo similar pensaban los cínicos (también filosofía griega), quienes se esforzaban por vivir "como perros", en el sentido de buscar lo mínimo indispensable para vivir sin acumular.

22/04/2024

Quiero compartir con ustedes las frases que día a día tengo en el libro de Ryan Holiday y Stephen Hanselman, con mi percepción sobre cada una de ellas.

"He aquí las características del alma racional: se ve a sí misma, se analiza misma, se amolda cual ella quiere. Recoge ella misma el fruto que produce...
Ella alcanza... su término propio."
MARCO AURELIO, Meditaciones, 1

En un inicio lo tomé como una mirada egocentrista de sí mismo, pero me dije "ahí no hay estoicismo"; así que lo releí sendas veces y llegué a esta interpretación: "debo mirar hacia adentro, conocerme primero y luego llegará el espacio cosecha."

20/02/2023

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01/02/2023

Hoy en día se escucha mucho hablar de 𝘛𝘦𝘢𝘮 𝘉𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨, pero 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬? 𝐲 ¿𝐂𝐮𝐚́𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬?⁣
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¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬? ⁣
Se refiere al conjunto de actividades y técnicas orientadas a mejorar el rendimiento de un equipo de trabajo. 👥⁣
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¿𝐂𝐮𝐚́𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬?⁣
💛 Motiva a los trabajadores.⁣
🧡 Aumenta la creatividad en el equipo.⁣
💜 Mejora el ambiente de trabajo⁣.
💚 Refuerza la confianza entre colaboradores. ⁣
💙 Logra el autoconocimiento de las fortalezas y debilidades en cada colaborador.⁣
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¿𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐨?⁣
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¡𝐄𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞𝐧𝐨𝐬! ✉️⁣
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25/01/2023

Feliz, siempre

18/01/2023

Celebra tus logros.

13/01/2023

El perdón… una palabra simple que implica tanto.
Qué te es más sencillo perdonar o pedir perdón?

11/01/2023

Tenemos el poder de elegir, los hechos o sucesos de la vida son neutros, ni buenos ni malos, simplemente son circunstancias a las cuales nosotros individualmente le damos una calificación.
Este gran amigo que partió de este mundo eligió vivir lo mejor posible, siempre con una sonrisa, siempre al servicio, manejó hasta donde el cuerpo lo dejó y fue luz para muchos aun estando en los momentos más duros de su artrosis múltiple. Ayer su cuerpo descansó y su alma se elevó, dejándonos un ejemplo enorme y poniendo la valla muy alta para los que lo conocimos.
¿Tú qué vienes pasando y qué peso le das, lo calificas de bueno o malo, o simplemente lo ves como una circunstancia más de la vida y sigues adelante eligiendo aprender de ello?