22/10/2021
¿Qué desayunas en las mañanas? ☀️☕️🥤
Sabes si ese desayuno te aporta todo lo que tu cuerpo necesita y adicionalmente es saludable y bajo en calorías.
Muchas veces comemos porque estamos apurados y no preparamos nada, por qué es rico o porque no tenemos idea que opción es mejor.
El desayuno es la comida más importante del día, es con la que rompes el ayuno de 8 horas luego de dormir, es con la que le das el
combustible para que tu cuerpo tenga la energía necesaria en el día, y es con el que te aseguras a no estar hambriento toda la mañana si tu desayuno es un desayuno basado en proteína.
Hace más de 18 años yo cambié la forma en la que desayunaba y me ayudó a sentirme más saludable, controlar mi peso y estar con excelente energía en el día.
Si quieres ver mis resultados ve la foto en los comentarios ⬇️
04/01/2021
Bienvenido 2021!
Comenzamos este año con muchas ganas, ilusión y muchos planes.
Este año será nuestro último año (ahora si) de novios e iniciaremos un camino juntos de la manito ✋🏼.
Que este sea un excelente año para todos! Aprendimos con el 2020 que somos fuertes y aviéntate para trabajar por tus sueños y por lo que más te importa. ❤️
22/12/2020
¿A quién más le encanta la navidad? 🎄
Desde muy pequeña siempre tuve mucha ilusión por esta época tan especial y bonita.
Y la alegría e ilusión no se han ido, han aumentado.
Por compartir con los seres más queridos, por brindar una ayuda a los que necesiten, por sorprender con detalles a la familia.
Por realizar las tradiciones de siempre como colocar el árbol de navidad juntas en familia, ir a comprar un adorno más para el arbolito, por envolver los regalos, por ver a mi mami cocinar la cena que con mucho amor la prepara pensando en cada uno de nosotros ya que con anticipación pregunta a cada uno que le gustaría que prepare.
Será una navidad diferente para muchos pero no deja de poder ser una navidad especial. Celebremos el amor, la unidad y el nacimiento de Jesús. ❤️
15/12/2020
Para avanzar hay que saber hacia donde uno quiere ir, si no sabes hacia donde vas ¡ya llegaste!
Nuestra vida es producto de nuestras decisiones y no de nuestras circunstancias, no podemos dirigir el viento pero si controlar las velas.
Si hoy no estás viviendo la vida que deseas, piensa, se creativo, busca las opciones y toma la decisión de hacer los cambios para lograr caminar y acercarte cada día a tus metas/sueños.
Les cuento que tomé la decisión de hacer algunos cambios, contratar a personas expertas y decidir no esperar a que llegue el mejor momento para acercarme a las metas que tengo con 2 marcas que he creado.
Toma ahora mismo la responsabilidad de tu propia vida y decide que es lo que quieres realmente.
Lánzate y hazlo, simplemente hazlo.
03/12/2020
“Hoy puede ser el comienzo de todo lo que te propongas”.
El próximo Lunes iniciamos el Reto21dias de Diciembre 🎄🎁
Tu eres capaz de decidir que hoy sea diferente y esté lleno de cambios positivos para ir cumpliendo las metas que te propusiste al inicio del 2020.
Escríbeme al inbox para tener mas info 📩
13/07/2020
¿Alguna vez te has preguntado porque algunos tienen resultados y otras personas no?
Una de las claves es tener metas claras y que estas vengan acompañadas de pasión y acción. 💚💪🏼
Puedes querer mucho el conseguir resultados pero si te quedas en eso y no pones en acción el plan a seguir nunca llegarás.
Cuéntame ¿Cuáles son tus metas para lo que queda del 2020?👇🏼👀
22/12/2020
15/12/2020
03/12/2020
13/07/2020