Corponoar Perú

No quería crear un lugar donde solo se hiciera Pilates.

Cuando creé Corponoar en 2014, quería ofrecer algo diferente tanto para nuestras alumnas como para nuestras instructoras: que cada clase pudiera sentirse distinta, dinámica y especial. 💜

Por eso nació nuestro Circuito Holístico Corponoar, donde combinamos distintas formas de entrenamiento como Pilates en pared, Pilates Reformer, Pilates Aéreo, Yoga Aéreo y además trabajamos con diferentes accesorios que nos permiten variar y adaptar cada sesión.

Porque en Corponoar no buscamos que todas las sesiones sean iguales.
Buscamos que cada entrenamiento sea una experiencia personalizada.✨

¿Pilates, pero diferente? 💜

En Pilates Mix combinamos lo mejor del Pilates Mat + Pilates Aéreo para que cada clase sea un nuevo reto.

Trabaja tu fuerza, movilidad, control y equilibrio mientras disfrutas una experiencia que definitivamente no es la de siempre.

📍 Corponoar Los Olivos

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¿Pilates?
Sigue siendo Pilates. 💜

Trabajamos manteniendo los principios y el método de Joseph Pilates, adaptados al uso del columpio aéreo, sin perder la esencia del verdadero Pilates.

¿Espalda rígida?

El serrucho es un ejercicio de Pilates que ayuda a mejorar la movilidad de la columna, favorece la rotación del tronco y activa el core. Lo más importante es realizarlo con control, respetando el movimiento de tu cuerpo y sin generar dolor.

Por los malos hábitos posturales y el tiempo que pasamos sentados, es común desarrollar acortamientos musculares y perder movilidad. Trabajar este tipo de ejercicios de forma constante puede ayudarte a recuperar un movimiento más libre y funcional.

Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo sientes tu movilidad? ¿Notas rigidez o sientes que has perdido flexibilidad? 👇

Estudio viral vs Corponoar 💜

No nos interesa que seamos virales. Nos interesa que te muevas mejor y con menos dolor.

Por eso cuidamos tus patologías, entendemos tus dolores y adaptamos cada ejercicio a tus necesidades y a tu condición física.

Esa es la diferencia de entrenar en Corponoar 💜

Así vivimos nuestra clase gratuita
de Yoga & Pilates en Plaza Norte. 💜

Plaza Norte

Gracias a quienes nos acompañaron esta mañana y a Plaza Norte por hacer posible este espacio.

Fue una oportunidad para conocer cómo se mueve tu cuerpo, entender tu movilidad y desarrollar una mayor conciencia corporal.

¡Nos vemos en la próxima! ✨

¿Por qué una instructora de Pilates te observa tanto? 💜

Porque necesita entender cómo se mueve tu cuerpo. Solo así puede identificar compensaciones, corregir tu técnica y adaptar los ejercicios a tus necesidades para que entrenes de forma segura y obtengas mejores resultados.

No hay que mirar espejos. 💜

Una clase personalizada no consiste en repetir ejercicios. Consiste en observar cómo se mueve cada persona, reconocer sus necesidades y adaptar el entrenamiento para que sea seguro y efectivo. Ese “ojo” solo lo da la experiencia.

Por eso, en Corponoar creemos que la experiencia de quien guía tu cuerpo sí importa.

No hay que mirar espejos. Hay que aprender a mirar cuerpos. 💜

Una clase personalizada no consiste en repetir ejercicios. Consiste en observar cómo se mueve cada persona, reconocer sus necesidades y adaptar el entrenamiento para que sea seguro y efectivo. Ese “ojo” solo lo da la experiencia.

Por eso, en Corponoar creemos que la experiencia de quien guía tu cuerpo sí importa. Porque entrenar con seguridad también es parte de obtener mejores resultados.