Clau Incháustegui

14/12/2025

🌲Fue nuestra primera Navidad como amigas-madres. No hacíamos esta reunión de temporada desde hace mucho tiempo.

Cada una preparó algo con amor. Julia se lució con la tablita de charcutería y Rosa nos encantó con los dulces y las deliciosas tartaletas. Yo preparé un cerdo en salsa oriental y un arroz árabe que, por suerte, les gustó 🤭. Cada una estuvo agotada, pero feliz de haber llevado todo con el amor para las hermanas de la vida. ☃️

🌲Hicimos los respectivos agradecimientos, proyecciones emotivas y el respectivo intercambio de regalos al estilo de los trends. 🤭

Posiblemente no nos veamos hasta después de Navidad, por eso ayer celebramos la amistad, la paz obtenida y todo lo bueno que está por venir. 🥰

Cómo ya sabes mi grinch este año anda de vacaciones y estoy celebrando. 🥳 Por cierto, ya salió el nuevo episodio de "La mala soy yo", escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/2hKoyamnATkEEzpGoYKZEi?si=hINhGsEMSxKyu0zdogbDGw

06/12/2025

💖Ningún cambio es resultado de la magia. Tiempo, constancia, determinación, red de apoyo y creatividad.

Así ha sido mi 2025. Mi creatividad despegó de distintas maneras, un mecanismo personal que uso para "sacarle la vuelta" a la adversidad. 🎧☀️

Lo que soy quiero compartirlo, por eso hace unos meses me arriesgué a explorar en Homart y lancé "Eleva tu creatividad". Que NO es ningún manual de AUTOAYUDA, sino una hoja de ruta con mis viviencias personales y consignas que elegí realizar y que quiero compartir contigo si estás pasando por un momento emocionalmente difícil. 🥹

El precio está accesible: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/eleva-tu-creatividad/G99301583V?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAOhelFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafK_rExKrj_jvBW6ksZifXDjiYdx-2_vG9BdIBVihbODoyE6KzXxC5TQtV9sg_aem_BuzafSZmo0H0UHaZL8sdaA

Esta herramientas será solo tu primer paso, los demás peldaños los escalarás tú misma.😉😘

02/12/2025

📚 Nada más bonito que viajar para aprender y compartir.

Hace unos días estuve en la provincia de Luya (Amazonas) para desarrollar el taller “De la innovación a la sostenibilidad” con directivos de distintas instituciones educativas de la zona.

Conectar con el propósito, escuchar las experiencias de los maestros y maestras y, por supuesto, dejar un granito de arena por la educación me llena el corazón y recarga la energía para todo lo que se viene.

Si necesitas cerrar tu año o comenzar uno nuevo con un taller creativo, escríbeme y lo diseño para ti y tus propósitos.

17/11/2025

✈️Cambiar de aires también es darle una oportunidad a las ideas, a los proyectos de todo tipo.

Anota aquellos pensamientos que te invadan y sé libre, porque la creatividad se alimenta de paz y un viaje la nutre de muchas maneras. 💞🎙️

Viaja muy cerca o tan lejos como puedas, pero dale movimiento a tus días, a tu vida, a todo tu mundo.❤️‍🩹

¡Nos vemos!

16/11/2025

🎙️¿Qué tal tu domingo? Si estás descansando, o deseas algo breve y contestón por escuchar. Te invito a entrar al primer Ep. de mi podcast "La mala soy yo".

Nos vemos!
https://open.spotify.com/episode/38vGk2BEZQbF0rDJTotdnD?si=Bt1eT8ZRThyXHhZQG8mNiw

La mala soy yo · Episode

14/11/2025

🎙️🎧 Nació "La mala soy yo" y si aún no sabes de que va, este videito puede darte una idea. 🙂‍↔️

Vamos a darle la vuelta al sentido de esta palabra: MALA. 😏🤭

📣 Porque ser mala no es tan malo si lo ves desde el ángulo correcto, porque es la señal de que tienes las riendas de tu vida.

El avance del podcast ya está disponible. Escucha cada nuevo episodio los domingos 11. a.m. por Spotify.

¡Buen fin de semana!💖

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12/11/2025

🎙️🎧📱Reconocerme y redefinirme han sido los ejercicios más constantes de estos últimos dos años.

Gracias a ese proceso, aprecié lo que yo creía que estaba mal en mí y también me caí de bruces ante situaciones que escaparon de mi absoluto control (¡hola maternidad, hola nueva vida!). En esa transición fui recordando quién era yo, y claro, esto no se logra sola ni con manuales de autoayuda. Lo logré con terapia y medicación en su momento, rompiendo círculos y empujado el día a día a la mala, pero siempre apuntando a ser mejor mujer, madre, mejor ser humano. ❤️‍🩹

💞 Mi motivación fue y será ese pequeño que lleva mi genio y figura, al que hoy (12 de noviembre) quiero dejarle la lección más importante de su vida: no avergonzarse de quién es, aunque la gran mayoría busque siempre un "estándar"o "moldearnos" a su conveniencia. 💪

😌Este último laberinto en mi vida me llevó a recordar quién fui y quién era, y descubrí que, aunque el tiempo se haya encargado de convertirme en una persona que casi siempre intentó dar lo mejor de sí misma, también encontró una rebelde. Una que casi nunca encajó en los moldes de “chica buena” porque nunca fue calladita, ni tampoco una santa. 😇

💡 Entonces, apelando a mis "hermosas" cualidades y mis pasiones, quiero a la par de todas mis ocurrencias de la red compartir mi voz y mis vivencias en un podcast 🎙️ que quiere hacer de las voces de otras, huellas imborrables. Huellas que nos haga darnos cuenta que todas somos tan malas como nos señalan. Sí, también vamos a cambiarle el sentido a esa palabra.😏

Porque ser mala no es tan malo si lo miras desde el ángulo correcto. Por esas y muchas otras razones, les presento mi proyecto de podcast: "La mala soy yo". 🎧💋

Me escucharás todos los domingos a las 11 a.m. por Spotify.

Y si antes te daba pereza leer mis escritos de cada miércoles en la web, ahora ya podrás escucharme desde tu cama o donde quieras. 😉

Bienvenidas/os 😘

Entra a enlace y ahí me podrás escuchar el avance: https://clauinchaustegui.com/el-dia-que-elegi-ser-la-mala/

11/11/2025

💖3 libros para entender las distintas formas de maternar:

- Cortejo de Olga Montero
- Nueve lunas de Gabriela Wiener
- Lengua ajena de Julia Rendón

Recordemos que cada historia de maternidad es un universo distinto que merece ser apreciado por todos.💞

10/11/2025

📸
✨ Ejercicio creativo del día: mirar fotografías.

Una imagen no solo se observa: se siente.
En ese ejercicio se despierta memorias, ideas, emociones que estaban dormidas. Y aunque parezca una acción que te detiene en el tiempo, mirar también es crear.

En un mundo donde casi todo se ha vuelto digital, la sensación de tener una fotografía en las manos es una experiencia que se disfruta mucho más. 💭

¡Linda semana! 💖📱

08/11/2025

🎧 🎙️ 💞 La temporada, el clima, el ánimo...todo se alinea a los cambios. Y el mío ha sido de una constante y hermosa revolución.

Intensidad, voz, resistencia e incomodidad es lo que viene bien por aquí.

Hay una mala cocinándose lentamente y al compás de las melodías más provocadoras. 😘

💡

04/11/2025

💫La creatividad merece cuidarse y estimularse.

Aquí te comparto 3 libros para cuidar tu mente y brillo creativo.

💡 "No tengo por qué hacerlo todo yo" de Kate Northrup.
💡"Charlas TED" de Chris Anderson.
💡"Si lo crees, lo creas" de Bryan Tracy.

¿Leíste alguno? 😉

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04/11/2025

🖍️🪩Para cualquier actividad conviene ejercitar la creatividad. Coloreo mandalas desde hace muchos años y en lo personal me ayudan a regular emociones, bajar tensión, ordenar ideas, o desconectarme de todo.😊

💫Claro, cada quien elige el tiempo que le da y el nivel de paciencia que desea destinar. En lo personal yo no busco perfección en el acabado, solo desahogo absoluto.

¿Te sirve? 💞