Niki Chong

Mucho se habla del bienestar, de trabajarlo de manera holística pero ¿Qué es esto?

Bienestar se asocia con prácticas como meditar y realizar yoga. Bienestar también es poner en orden tus deudas, ir al Santísimo a rezar o ir al psicólogo y trabajar tu relación con la comida.

Tanto la salud como el bienestar son diferentes en cada persona, van de acuerdo a sus necesidades pero ¿Sabes cuáles son tus necesidades?

Desde la mirada de la autocompasión, ¿Estás cuidando de ti en otras áreas? ¿Qué otras situaciones te aquejan? El bienestar laboral y financiero van de la mano de tu bienestar total, incluso sentirte segura, contenida y feliz con el medio ambiente que te rodea: tu casa, tu cuarto, tu espacio, también las áreas verdes y medio ambiente que está en tu camino a diario.

Estar bien, en tantas áreas de la vida puede requerir ayuda, para que no dejes de lado áreas que crees importantes pero afectan tus niveles de estrés, tus patrones de consumo, las enfermedades hereditarias que puede haber en la familia, tu humor y manejo de emociones.

¿Necesitas una mano? Déjame un DM y conversemos.
✨

Cuando me preguntan ¿Qué hace el coaching? Sonrío con agradecimiento por lo que he atravesado.

El coaching para mujeres es una metodología de crecimiento personal, que tiene como objetivo ayudar a una persona a lograr las metas que se propone. También, trabaja en lograr mejoras en sus competencias actitudes y habilidades.

Una coach profesional, es quien dirige dicho proceso. Aja! Te acompaña y ve la magia de todo el proceso. Sabe que tienes el potencial que poco a poco comienzas a cultivar, amar y creerte tú misma.

¿Qué te da clarificar tus metas? Que ocupas menos tiempo en dar vueltas en círculos, o dejándote engañar por las dudas. Si sabes adónde vas, es menos complicado llegar.

Hoy mi meta es: Regresar al mundo de los talleres, porque amo el contacto con mujeres y la energía que sale del proceso de transformación de todas.

Te espero el 26 de Agosto, más detalles pronto.
✨DM!

Cuando eres mamá, cada uno de tus cambios impactan su vida, su percepción del mundo, su carácter.

A pesar se la ciencia, darnos cuenta del impacto es algo que aún a veces no comprendemos.

Los padres, podemos construir y edificar, o quebrar. Edifiquemos con mayor conocimiento, amor e intención.

Aprendo cada día. Fallo cada día. Rezo cada díaa, para que esa semilla que un día sembramos crezca y florezca a su máximo potencial, que yo lo haga también para ser tu ejemplo y mi mejor versión.

La salud va más allá del mindset, pero el mindset juega una posición importante.

Creer que estoy y estaré bien, sentirme bien y hablarle a mi mente y mi cuerpo de forma positiva hace la diferencia del cielo a la tierra.

Sin importar cuánto creas que hayas retrocedido, o incluso caído, el camino a la sanación no es para nada sweet & salty, es bastante bumpy y es normal! No worries!
Lo estás haciendo de maravilla. Felicitate. Abrazate.

Cada día es una oportunidad de tomar decisiones de bienestar, de tomar decisiones que te apoyen a crear hábitos y que te permitan tanto ser como sentir.

Inicia hoy, a construir tu proceso. Inicia con tu mindset, mientras trabajas de forma holística y completa tu bienestar.

¿Fin de año?

Si mi amor. Entramos al último trimestre, y el tiempo pasa siempre igual, la diferencia está en ¿qué haremos con este tiempo?

Te pregunto, ¿Te sientes satisfecha con lo que va de tu 2022? ¿Qué de lo que no te tiene satisfecha estaba dentro de tu control? Lo que no está en nuestro control, a soltarlo, se reza, se manifiesta, se suelta porque Dios te está escuchando.

En cambio lo que si está en tu control ¿Cómo podemos atenderlo? Aunque lo que pasó, pasó, toma la lección y muevete hacia un lugar de acción.

¿Qué acción tomaré hoy para acercarme a mi meta 2022? ¿Esas acciones traen amor de mi para mi o me hacen daño?

Amate, cuando aceptes que tal vez debes cambiar algo, amate si todo va bien, Amate si vas a poner una meta muy heavy para este fin de año. Either ways, Amate! Y vamos con todo!

Con todo lo que tú puedas tener en tu plato, nada mas y nada menos.

Hay tantos caminos para llegar aun mismo lugar, ¿cómo planeas hacerlo tú?

Así como armamos todo un plan vacacional:
-itinerarios de vuelo
-traslados
-presupuestos
-atracciones
-momentos de descanso
-shows que son prioridad

Tal cual, así mismo planea, organiza y acciona para llevar a tu negocio al éxito.

1. ¿Qué es éxito para ti? ¿Con qué te sientes satisfecha?

Tal cual sueñas, con detours que tal vez no puedas imaginar pero podrás llegar si eres constante. Incluso, a medio camino cambiar y decir esta meta no me hace feliz más.

Ir a tu ritmo, ir "lento" puede ser por tu estilo de vida u otras variantes, no te presiones a ser como los más rápidos si sientes que funcionas dierente, sin embargo, si sientes que puedes, ponte un cohete y vamos a lograrlo! Éxito es éxito, llegues hoy, llegues mañana o llegues pasado.

¿Quieres que armar el plan?

La depresión me robó todo, sobretodo mi presente.

Ir cada día pensando en, no quiero vivir pero ¿cómo salgo de este loop? Solo yo lo puedo cambiar pero no lo quiero cambiar solo no quiero estar así, no quiero estar.

Hacer journaling, intencionar mis aceites esenciales, hacer velas con mis aceites esenciales, cuidar de mi jardin son herramientas que me ayudan a enfocarme en mi presente, en el aquí y el ahora.

Solo yo me puedo salvar, un día a la vez, una acción a la vez. Es irónico solo yo puedo accionar pero mi mente no me permite moverme, es como estar atrapada, ahogandome.

Llega el día en que dejas de sentir que te ahogas, llega el día en que una acción a la vez, te protege.

¿Cómo quieres tu presente? ¿Qué quieres dejar para el futuro?

Hacer cambios poco a poco, algunos otros de sopeton, y así estar lista para disfrutar mi hoy. Mi emprendimiento, mi yo, mi familia, mi descubrirme.

Construyamos nuestro presente. Quiero verte brillar hoy. ¿Qué acción vas a tomar?

Veo un curso más y pienso "Este si me hará vender más", "Con este si lo voy a lograr".

Coleccionista de cursos profesional, aprendí que el miedo al qué dirán, la desconfianza en tus dones, recursos y potencial es el peor ladrón de éxito que puede haber. No necesitas unc urso más, necesitas reconocer tus recursos internos.

Reconoce, refresca, revisa los cursos y certificaciones que ya tomaste, saca a la luz tu autenticidad. Disfrutate, amate, muestrate. ¡Nadie lo puede hacer por ti!

El famoso "Hecho es mejor que perfecto" viene de la experiencia de muchas personas que no esperaron a ser o presentar algo perfecto para arriesgarse, y a pesar de esto triunfaron.

Si vamos a esperar a tener todos los cursos, toda la experiencia, todo el dinero para invertir, el momento ideal, ¿Cuándo vamos a acionar?

Acciona con los recursos que tienes hoy, ¿Qué recurso tienes hoy?

Mis acciones, muchas veces no han estado alineadas a mis metas, mi intención se ha flateado.

Los post motivacionales me daban ánimo y los de realidad, juzgando que todos somos iguales y no lo haces porque no quieres me lastimaban.

En realidad todos tenemos las mismas 24 horas del día, todos podemos, PERO, no todos funcionamos igual, tenemos guía, reconocemos nuestros recursos, sabemos salir de la zona de parálisis. No importa qué coach, asesor,especialista tengas, la acción viene de ti, viene de mi.

Aprendí que detrás de cada acción que no estaba tomando había una herida, un dolor, un miedo. Sin tratarlos, estaba navegando en la zona del miedo eterno y la inacción. ¿Te has sentido así?

Decide accionar y explorar qué merma tu proceso. Decide accionar y conocerte a ti misma, tus recursos internos y tu intención. Decide, hacer contigo misma todo lo que deseas hacer por otros.

La suma de acciones constantes bien intencionadas te llevará a tu meta. Es lo que he aprendido e mi experiencia. Tú tienes el poder de ir más allá.

¿Te ha pasado con tu emprendimiento?