Finding Your Courage

La violencia empieza con un tono de voz, con alzar la voz porque queremos imponer nuestra opinión o tener la razón.

Observémonos para ver dónde podemos elevar nuestras palabras, nuestros pensamientos, nuestros argumentos en vez de nuestra voz. Y preguntémonos también si es necesario tener siempre la última palabra, tener la razón a toda cuesta.

Seamos curiosos y escuchemos a la otra persona y a su opinión. Podríamos aprender algo nuevo.

Como padres démosle la oportunidad a nuestros hijos de expresar su opinión, de pensar con su cabeza, de tener ideas diferentes a las nuestras. Permitámosle desarrollar su pensamiento, escuchemos lo que quieren decir. Así crecerán sintiendo que tienen voz, que su opinión tiene valor y podrán tomar decisiones críticamente en vez que seguir los demás sin pensar.

Imagina…..

¿Quieres aprender a hablar a tus hijos con más amabilidad?

Muchos de nosotros fuimos criado de manera autoritaria, con pocas palabras de aliento y tonos de voz no muy amable. No es culpa de nadie, nuestros padres hicieron lo mejor que pudieron con los conocimientos que había entonces.
Ahora sabemos mucho más sobre la neuro ciencia, el desarrollo de los niños, el efecto de los malos tratos.

Necesitamos desaprender lo que aprendimos de niños y aprender nueva maneras de criar.
La Disciplina Positiva te ofrece las herramientas y juntos podemos crear un mundo más amable.

Los niños no buscan atención, buscan conexión. Aunque a veces su comportamiento pueda interpretarse como un simple intento de captar nuestra atención, lo que realmente desean es algo mucho más profundo: una conexión emocional genuina con los adultos que los rodean. Los niños anhelan sentirse vistos, escuchados y comprendidos. Es en esta conexión auténtica donde encuentran seguridad, amor y validación.

Cuando un niño se comporta de manera que parece estar buscando atención, es importante mirar más allá de la superficie y preguntarnos qué necesidad emocional está tratando de comunicar. Muchas veces, lo que necesitan no es simplemente que se les preste atención en el sentido superficial de la palabra, sino que se les dedique tiempo de calidad, se les escuche con empatía y se les ofrezca una presencia atenta y amorosa. Al responder a sus verdaderas necesidades de conexión, no solo satisfacemos su deseo de sentirse queridos y seguros, sino que también fortalecemos nuestra relación con ellos, creando un vínculo sólido que los apoyará a lo largo de su desarrollo.

“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta yace nuestro crecimiento y nuestra libertad.” Victor Franklin.

Crecer y evolucionar como personas y como padres no es fácil y requiere de mucha valentía, paciencia y gana de hacer pequeños pasos cada día.
Sin embargo vale la pena para@nosotros y para nuestros hijos.

Si quieres acompañamiento para tomar esos paso envíame un mensaje para agendar una sesión conmigo.

¿Eres perfeccionista? ¿De qué manera afecta esto a tu vida y a tu manera de ciar?

Yo solía ​​estar orgullosa de ser una persona perfeccionista hasta que me di cuenta de que eso me impedía hacer muchas cosas porque nunca me sentía lo suficientemente lista o lo suficientemente buena.

Además tenía expectativas poco realistas de perfección para mis hijos con el resultado de que los hacía sentir inadecuados y que están una decepción para mi. Me juzgaba a mí misma y a ellos. Y todos estábamos heridos, enojados y tristes.

Cuando uno empieza a observarse y a conocerse puede lograr grandes cambios que van a mejorar nuestras relaciones es y nuestra vida.

La relación que tenemos con nosotros mismos puede ser una fuente significativa de agotamiento de energía. Cuando nos criticamos constantemente, dudamos de nuestras capacidades o nos imponemos expectativas irreales, generamos un estrés interno que consume gran parte de nuestra vitalidad.
Este diálogo interno negativo no solo afecta nuestro bienestar emocional, sino que también disminuye nuestra motivación y capacidad de disfrutar la vida. Cultivar una relación más compasiva y comprensiva con nosotros mismos es esencial para conservar nuestra energía y fomentar un estado de ánimo positivo.

Escúchalo aquí 👇🏼

https://youtu.be/xaHLe-oCMGY?si=n7hl_He3Nqo7qqhZ

En la era digital actual, el uso de pantallas se ha convertido en una parte integral de nuestra vida diaria, especialmente para los más jóvenes. Sin embargo, es crucial recordar que, cuando se trata de niños, “más tarde es mejor”. Retrasar la exposición a las pantallas permite que los niños desarrollen habilidades fundamentales como la creatividad, el pensamiento crítico y la capacidad de atención sin las distracciones de la tecnología. La infancia es una etapa vital para el desarrollo cognitivo y emocional, y limitar el uso temprano de pantallas puede fomentar un crecimiento más saludable y equilibrado.Además, el principio de “menos es más” nos recuerda la importancia de moderar el tiempo que pasamos frente a las pantallas. Una menor exposición no solo protege contra problemas de salud física, como el sedentarismo y la fatiga visual, sino que también promueve un uso más consciente y productivo de la tecnología. Finalmente, “las relaciones vienen primero” subraya que las conexiones humanas deben priorizarse sobre las interacciones digitales. Las relaciones personales, la comunicación cara a cara y el tiempo de calidad con la familia y amigos son esenciales para nuestro bienestar emocional y social. Al poner las relaciones primero, garantizamos que la tecnología se convierta en una herramienta que enriquezca nuestras vidas, en lugar de reemplazar las conexiones humanas más significativas.

El respeto mutuo es fundamental en la crianza, ya que sienta las bases para una relación sólida y armoniosa entre padres e hijos. Cuando los padres tratan a sus hijos con respeto, escuchando sus opiniones y validando sus sentimientos, los niños aprenden a valorar y practicar el respeto en sus propias interacciones.
Esta dinámica fomenta un ambiente de confianza, seguridad y cooperación, donde los niños se sienten libres para expresarse y desarrollarse plenamente, sabiendo que sus padres valoran su individualidad y dignidad.

Además, el respeto mutuo en la crianza ayuda a establecer límites claros y coherentes de manera positiva. Los padres que modelan el respeto enseñan a sus hijos a manejar conflictos de forma constructiva, a comunicar sus necesidades y a reconocer las necesidades de los demás. Este enfoque no solo promueve un comportamiento adecuado y la autodisciplina, sino que también prepara a los niños para formar relaciones saludables y respetuosas en el futuro. En resumen, el respeto mutuo es una herramienta esencial para criar individuos empáticos, seguros y responsables.

https://youtu.be/iSCwnHsj0dU?si=Co8bkD9IFv8qtBsB