¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104312835160257/

Doula y Tribu

Casa
Panama
Panama City
Doula y Tribu

Te acompaño en tu embarazo, parto, postparto y lactancia. Asesorías y cursos

05/12/2022

Una mamá necesita una fiesta
un viaje
Necesita unas cervezas, unos tragos
Un café
Un té…
A solas, un tiempo para ella, para recargarse
O una salida en pareja de esas que tenían antes de convertirse en padres y terminaban con una noche loca.
Necesitamos vivir momentos que nos libere de tantas cargas físicas y mentales.
Y si, en las salidas extrañamos a nuestros hijos y es imposible no pensar o hablar de ellos pero sabemos cuando veamos a nuestros hijos, estaremos con la energía y paciencia al 100 para seguir dándoles lo mejor de nosotras.

Mamá, no temas en pedir ayuda, no te sientas culpable por tomar tiempo para ti.
Asegúrate de dejar a tu bebé en buenas manos y DISFRUTA.

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

26/11/2022

•ÚLTIMO DEL AÑO•

Mi último taller prenatal de descuento este año 2022

Este taller teórico está lleno de información para fomentar en las familias gestantes la conexión con su proceso único e irrepetible.
Información valiosa para conocer a profundidad el mágico trabajo que hace nuestro cuerpo en la gestación y el parto, reconocer señales de alarma, técnicas de alivio en el parto, cuando conviene más una cesárea que un parto natural, inició a la lactancia materna y mucho más…

No importa el tipo de nacimiento que desees, la información te empodera, te ayuda a tomar decisiones, a sentirte confiada y segura de tu proceso.

No te lo pierdas, son cupos limitados para poder hacer ronda de preguntas y respuestas 🥰

Contáctame y te doy la información detallada

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

23/11/2022

Esta es una duda muy común, siempre me escriben preguntando que recomiendo llevar en la maleta del hospital para el nacimiento, no quieren llevar demasiadas cosas pero tampoco quieren que falte nada y hoy te traigo la solución para eso, una checklist con todo lo que necesitas llevar en tu maleta del hospital.
Déjame tu correo en los comentarios o envíale este post a alguna mamita embarazada y les envío la checklist que puedes imprimir para que no se escape nada en un momento tan importante como la llegada de nuestros amores 🥰

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

10/11/2022

La cesárea también necesita preparación, siempre aunque deseemos parto natural necesitamos conocer y conectar con la cesárea porque en un parto cualquier cosa puede pasar.
Así ya sea una cesárea planificada o no necesitamos prepararnos para tener una experiencia de nacimiento positiva y satisfactoria, de la misma manera la percibirán nuestros bebés.

Algunos tips para una experiencia positiva de cesárea:

ANTES:
•Aprende a relajarte a conectar con tu respiración porque estar acostada en la camilla de cirugía requiere que consigas estar lo más calmada posible, las luces y ver instrumentos quirúrgicos pueden causar muchos nervios.
•Busca un personal de salud en el que confíes, con el que te sientas segura y puedas hablar sobre tus deseos al momento del nacimiento de tu bebé y los valide.
•Expresa tus emociones, acéptalas y busca sanarlas para que no se hagan más fuertes al momento del nacimiento y puedan intervenir negativamente.

EN EL MOMENTO DE LA CESÁREA:
•Si te permiten acompañante habla para tratar de distraer un poco la mente.
•Repite frases positivas en tu mente, mantras, oraciones o mensajes para tu bebé.
•Habla con el neonatólogo para que te permitan hacer contacto piel con piel (tu bebé pegado a tu pecho sin ropa que interfiera entre ustedes) siempre y cuando tú y tu bebé estén saludables.
•Trata de que tomen fotos del primer encuentro con tu bebé, será un hermoso recuerdo para todos.

POSTCESÁREA:
•Asegúrate de tener ayuda por lo mínimo el primer mes postparto. La cesárea es una cirugía mayor que requiere cuidados aunque te sientas muy bien físicamente.
•Si deseas amamantar busca la ayuda de una asesora porque los medicamentos intravenosos pueden retrasar la bajada de la leche.
•No apliques nada en la herida o tomes medicamentos que tú médico no autorice.

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

21/10/2022

No importa el tamaño de tus senos,
No importa la forma…
Lo único realmente importante en este camino, es tu deseo de amamantar.

Contáctame y agendamos un encuentro para apoyarte a despejar dudas.

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

13/10/2022

Si de niñ@ pusiste los dedos en los bordes de tu boca y la estiraste hasta donde más podías, entonces sabes cómo se siente el ARO DE FUEGO…
No dura más de unos segundo porque ya en este punto la cabeza del bebé está a nada de salir por completo.

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

06/10/2022

¡SOMOS MAMÍFEROS!

Sigue tu instinto

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

❤️

01/10/2022

Aprovecho el post para aclarar que las Doulas no tenemos el derecho de dudar o pasar JAMÁS por encima de una decisión médica.
Las doulas informamos, damos apoyo emocional y físico a las familias y a la vez hacemos equipo con el personal de salud, conociendo nuestro rol y nuestros límites.
No permitas que una doula tome decisiones por ti, no permitas que te diga como tienes que parir… esas son decisiones familiares que las doulas debemos respetar y apoyar y brindarte información válida si la familia la solicita.

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

🌸

28/09/2022

El miedo es un sentimiento que aparece en cualquier acontecimiento importante de nuestras vidas y el embarazo, el parto, postparto es uno de los cambios más drásticos en nuestra vida tanto a nivel físico, como psicológico y emocional.
El miedo no es malo, al contrario, nos mantiene alerta, nos impulsa a informarnos, a buscar respuestas y es parte del cambio psicológico que vivimos las madres para poder mantener y sostener a nuestros bebés.
No le tengas miedo al miedo, el es tu guía, tu aliado para vivir los cambios que nos trae la maravillosa aventura de la maternidad.
Si este sentimiento aumenta mucho y se convierte en ansiedad, realiza respiraciones profundas sosteniendo el aire unos segundos, soltando con fuerza y repitiendo frases positivas en tu mente o en voz alta para cambiar o transformar el sentimiento.

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

27/09/2022

Los cursos o talleres prenatales son hechos por profesionales de los procesos de maternidad para darte la información necesaria para empoderarte en tus decisiones y en tu proceso.
Cada mes realizo un taller Prenatal grupal para todas las familias que deseen informarse y vivir sus nacimientos con una perspectiva distinta.
Ya te puedes inscribir y formar parte de esta Tribu materna que te dará apoyo, información y contención.

Para más información escríbeme al DM o WhatsApp

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

17/09/2022

Dedicó este agradecimiento a mis hijos por supuesto, son los que me han dado la guía para poder apoyar a tantas mamás y familias desde la empatía porque también vivo la maternidad real día a día, también he llorado por sentirme sola en este camino y llorado de amor desbordado por ellos.
Gracias a mi esposo por apoyarme siempre, aconsejarme y leer mis post una y otra vez para saber si están bien redactados 😂
A mi amiga de tantos años que desde la distancia que nos separo hace muchos años ha estado ahí para mi, siendo mi tribu en la maternidad.
Y sin dejar de lado a mi diseñador tóxico 🤣 que me responde las 100 preguntas con toda la paciencia .ruiz y es el encargado de hacer que mi perfil se vea así de hermoso.
De verdad GRACIAS a cada persona que forma parte de ese mil
A las familias que he acompañado y me han permitido estar.
A cada bebé que permite ser testigo del inicio de su bebé.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ♥️

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

16/09/2022

Típica frase a una mujer en postparto que de manera instintiva siempre carga a su bebé encima…
Un recién nacido deja su casa (el utero), pierde su ambiente seguro, de temperatura calientita, de alimento garantizado, de luces tenues y música amorosa como los latidos del corazón y la voz de mamá, un ambiente tan seguro que nada le falta.
Al nacer comienza a experimentar un todo, hambre, frío, calor, sonidos y luces fuertes… un sin fin de estímulos a los que ahora debe transitar, conocer y apropiarse.
Cuando no encuentra brazos que lo arrullen, voces que le cante melodías de amor y leche que le sacie, se siente desolado y confundido.
No le niegues un regazo seguro a tu bebé y alimento cada vez que lo necesite, no se va malacostumbrar lo necesita para transitar su adaptación al mundo de manera sana y segura 🌍 🤱🏽

Cuéntame… ¿a ti también dijeron que se iba a malacostumbrar?

🐘 Rubi Fernández
•Mamá •Educadora •Doula •Asesora de Lactancia.
+(507) 6007-8269

Dirección

Panama City

Teléfono

+50760078269

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Doula y Tribu publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.