Cardiff Platform - منصة كارديف

Cardiff Platform - منصة كارديف Empowering Minds, Shaping Futures

منصة كارديف للتدريب المهني
هي منصة تدريبية احترافية معتمدة من مؤسسة Cardiff College ببريطانيا ومؤسسة البورد الأمريكي بالولايات المتحدة الأمريكية تُعنى بمجالات التربية الخاصة ،علم النفس، العلاج، والتقييم النفسي،
وتقدم محتوى تدريبيًا مبنيًا على الدليل العلمي
ويستهدف المتخصصين والمهتمين بالممارسة المهنية السليمة.

شهادات ورشة بوصلة الصحة النفسية "أدوات التكيف والسلام الداخلي"مع د. هدير يوسفأخصائي نفسي ومعالج CBTماجستير الصحة النفسية...
04/09/2026

شهادات ورشة بوصلة الصحة النفسية "أدوات التكيف والسلام الداخلي"
مع د. هدير يوسف
أخصائي نفسي ومعالج CBT
ماجستير الصحة النفسية – جامعة حلوان
شكرًا جزيلًا لكل الحضور على التفاعل الراقي والمشاركة المميزة 🙏
سعدنا بوجودكم، ونفخر بمشاركتكم، ونتطلع للقائكم في فعاليات وورش وتدريبات قادمة إن شاء الله 🎓✨

🌿 بوصلة الصحة النفسية "أدوات التكيف والسلام الداخلي"هل تساءلت يومًا كيف نفهم أنفسنا بشكل أعمق؟ وكيف نتعامل مع الضغوط وال...
26/08/2026

🌿 بوصلة الصحة النفسية "أدوات التكيف والسلام الداخلي"

هل تساءلت يومًا كيف نفهم أنفسنا بشكل أعمق؟ وكيف نتعامل مع الضغوط والتحديات بطريقة أكثر اتزانًا؟

في ورشة «بوصلة الصحة النفسية» نخوض رحلة لفهم النفس البشرية، من دوافعها وآليات دفاعها، وصولًا إلى الاضطرابات والمناهج النفسية والتطبيق العملي.

🔹 محاور الورشة:

• المحور الأول: خريطة النفس البشرية والمدخل الشامل
• المحور الثاني: التوافق، الدوافع، وسمات الشخصية المتزنة
• المحور الثالث: كواليس العقل — حيل الدفاع اللاشعورية
• المحور الرابع: كواليس الاضطرابات والمدارس المفسرة
• المحور الخامس: المناهج الثلاثة والتطبيق العملي

🎙️ المحاضر: د. هدير يوسف
أخصائي نفسي ومعالج CBT
ماجستير الصحة النفسية – جامعة حلوان

📅 الأربعاء 26 أغسطس
⏰ 8:00 مساءً
💻 عبر Zoom

كونوا على موعد مع رحلة لفهم أعمق للنفس… وأدوات أكثر وعيًا للتكيف وصناعة السلام الداخلي. 🌿

يمكنكم الانضمام إلى جروب الورش التدريبية عبر الواتساب من خلال الرابط:

https://chat.whatsapp.com/BgPxNo1ind7LAn1chG9fYj

شهادات ورشة البورتاج مع د. بسمة هواري حمزهد. بسمة هواري حمزهدكتوراه علم النفس الإكلينيكي – جامعة طنطاشكرًا جزيلًا لكل ال...
24/08/2026

شهادات ورشة البورتاج مع د. بسمة هواري حمزه

د. بسمة هواري حمزه
دكتوراه علم النفس الإكلينيكي – جامعة طنطا

شكرًا جزيلًا لكل الحضور على التفاعل الراقي والمشاركة المميزة في ورشة البورتاج🙏

سعدنا بوجودكم، ونفخر بمشاركتكم، ونتطلع للقائكم في فعاليات وورش وتدريبات قادمة إن شاء الله 🎓✨

#البورتاج

بدأت منذ قليل ورشة برنامج البورتاج (Portage) مع د. بسمة هواري دكتوراه علم النفس الإكلينيكي - جامعة طنطافي ورشة تدريبية ت...
21/08/2026

بدأت منذ قليل ورشة برنامج البورتاج (Portage) مع
د. بسمة هواري
دكتوراه علم النفس الإكلينيكي - جامعة طنطا

في ورشة تدريبية تجمع بين الجانب العلمي والتطبيق العملي، من التقييم ووضع الأهداف إلى التطبيق العملي في برنامج البورتاج.

كونوا معنا واستفيدوا من خبرة د. بسمة هواري في مجال التربية والتدخل المبكر. 🤍
رابط الحضور عبر تطبيق زووم
https://zoom.us/j/8363242596?pwd=S0taCNwvmTZAunXqUEvCoePy2beXIQ.1


شهادات ورشة العلاج الجدلي السلوكي مع د. سارة وجيه ماجستير علم النفس الإكلينيكي _ جامعة الإسكندرية - الأثنين 10 أغسطس 2...
16/08/2026

شهادات ورشة العلاج الجدلي السلوكي مع د. سارة وجيه
ماجستير علم النفس الإكلينيكي _ جامعة الإسكندرية - الأثنين 10 أغسطس 2026
شكرًا جزيلًا لكل الحضور على التفاعل الراقي والمشاركة المميزة 🙏
سعدنا بوجودكم ونتطلع للقائكم في فعاليات وتدريبات قادمة إن شاء الله 🎓✨

🧠 كيف تتعامل مع القلق؟القلق شعور طبيعي بنمرّ بيه كلنا، خصوصًا لما نكون أمام مشكلة أو موقف غير واضح. لكن لما القلق يزيد ع...
12/08/2026

🧠 كيف تتعامل مع القلق؟

القلق شعور طبيعي بنمرّ بيه كلنا، خصوصًا لما نكون أمام مشكلة أو موقف غير واضح. لكن لما القلق يزيد عن حده ويبدأ يؤثر على نومنا أو تركيزنا أو حياتنا اليومية، هنا محتاجين نتعامل معاه بشكل مختلف.

🌱 5 خطوات تساعدك على التعامل مع القلق:

1️⃣ خُد نفس واهدأ
لما تحس إن القلق بيزيد، حاول تبطّئ تنفسك وتركز للحظات على الحاضر بدل التفكير المستمر في أسوأ الاحتمالات.

2️⃣ اسأل نفسك: إيه اللي أقدر أتحكم فيه؟
مش كل حاجة في حياتنا تحت سيطرتنا. ركّز على الخطوة اللي تقدر تعملها بدل ما تستهلك طاقتك في التفكير في أشياء خارج سيطرتك.

3️⃣ قلل من مصادر التوتر
النوم غير المنتظم، كثرة المنبهات، وقضاء وقت طويل أمام الأخبار أو وسائل التواصل ممكن يزيدوا الشعور بالتوتر عند بعض الأشخاص.

4️⃣ اتكلم مع شخص تثق فيه ❤️
التعبير عن مشاعرك بدل ما تفضل شايلها جواك ممكن يساعدك على رؤية المشكلة بشكل أوضح.

5️⃣ اطلب مساعدة متخصصة عند الحاجة
لو القلق مستمر، شديد، أو بدأ يؤثر على حياتك اليومية وعلاقاتك ونومك، فالتحدث مع مختص في الصحة النفسية يمكن أن يكون خطوة مهمة.

💙 تذكر:

مش مطلوب منك تمنع القلق تمامًا... لكن المهم تتعلم إزاي تتعامل معاه بدل ما هو اللي يتحكم في حياتك.

💬 إيه أكتر حاجة بتسبب لك القلق: التفكير في المستقبل، ضغوط العمل، ولا العلاقات؟

هاشتاجات

#القلق #التوتر ً

🧠 ورشة برنامج البورتاج Portageهل تتعامل مع طفل لديه تأخر في بعض المهارات النمائية؟وهل ترغب في التعرف على طريقة منظمة لتق...
11/08/2026

🧠 ورشة برنامج البورتاج Portage

هل تتعامل مع طفل لديه تأخر في بعض المهارات النمائية؟
وهل ترغب في التعرف على طريقة منظمة لتقييم مستوى الطفل، وتحديد احتياجاته، ووضع أهداف تدريبية مناسبة؟

يسر منصة كارديف للتدريب والتطوير المهني دعوتكم لحضور ورشة تفاعلية مباشرة عبر Zoom للتعرف على برنامج البورتاج Portage وكيفية الاستفادة منه في تقييم وتنمية مهارات الأطفال.

📚 محاور الورشة:

▪️ التعريف ببرنامج البورتاج وفلسفته
▪️ الفئات المستفيدة من البرنامج
▪️ مجالات ومكونات برنامج البورتاج
▪️ خطوات تطبيق البرنامج
▪️ تحديد مستوى الطفل والمهارات التي يحتاج إلى تنميتها
▪️ تحديد الأولويات التدريبية
▪️ كيفية كتابة الأهداف بطريقة واضحة وقابلة للقياس
▪️ إعداد الأنشطة المناسبة لتحقيق الأهداف
▪️ متابعة تطور الطفل وتقييم تقدمه
▪️ تطبيقات عملية ونماذج على حالات مختلفة

📅 الجمعة 21 أغسطس 2026

🕗 8:00 مساءً بتوقيت القاهرة والسعودية
🕖 7:00 مساءً بتوقيت ليبيا

💻 عبر Zoom
✨ ورشة تفاعلية مباشرة ومجانية
🎓 شهادة حضور إلكترونية من منصة كارديف

🎙️ المحاضرة: د. بسمة هواري حمزه
دكتوراه علم النفس الإكلينيكي – جامعة طنطا

🎯 الورشة مناسبة للأخصائيين والعاملين في مجال التربية الخاصة والتدخل المبكر، وكل من يتعامل مع الأطفال ذوي التأخر النمائي.

يمكنكم الانضمام إلى جروب الورش التدريبية عبر الواتساب من خلال الرابط:

https://chat.whatsapp.com/BgPxNo1ind7LAn1chG9fYj

🧩 طرق التعامل مع الطفل ذي اضطراب طيف التوحدالتعامل مع الطفل ذي اضطراب طيف التوحد يحتاج إلى فهم وصبر ومرونة، لأن كل طفل ل...
11/08/2026

🧩 طرق التعامل مع الطفل ذي اضطراب طيف التوحد

التعامل مع الطفل ذي اضطراب طيف التوحد يحتاج إلى فهم وصبر ومرونة، لأن كل طفل له قدراته واحتياجاته وطريقة مختلفة في التواصل والتعلم.

والهدف ليس أن نجعل الطفل يتصرف مثل الآخرين، وإنما أن نساعده على تطوير مهاراته والتعبير عن احتياجاته والاعتماد على نفسه قدر الإمكان. 🌱

أهم طرق التعامل:

1️⃣ افهم طريقة تواصله
بعض الأطفال قد يجدون صعوبة في التعبير بالكلام، لذلك يمكن استخدام الصور أو الإشارات أو وسائل التواصل المناسبة لمساعدتهم.

2️⃣ استخدم تعليمات بسيطة وواضحة
قسّم المطلوب إلى خطوات صغيرة، وتأكد من أن الطفل فهم المطلوب قبل الانتقال إلى خطوة أخرى.

3️⃣ حافظ على روتين واضح
الروتين يساعد الطفل على معرفة ما سيحدث ويقلل من القلق الناتج عن التغييرات المفاجئة.

4️⃣ عزز السلوك الإيجابي ❤️
عندما يقوم الطفل بسلوك مناسب أو ينجح في مهارة جديدة، شجعه وكافئه بطريقة تناسبه.

5️⃣ لا تجبره على التواصل
شجعه على التواصل والتفاعل، لكن احترم احتياجاته الحسية وحدوده الشخصية.

6️⃣ اهتم بالمهارات اليومية
مثل ارتداء الملابس، تناول الطعام، ترتيب أغراضه والاعتماد على نفسه؛ فهذه المهارات جزء مهم من تطوره واستقلاليته.

7️⃣ تعاون مع المختصين
التقييم ووضع خطة مناسبة من خلال المختصين يساعدان الأسرة على فهم احتياجات الطفل واختيار التدخلات المناسبة له.

❤️ والأهم...

طفلك لا يحتاج إلى المقارنة... بل يحتاج إلى الفهم والدعم.

كل خطوة صغيرة يحققها الطفل هي تقدم يستحق التشجيع. ومع الدعم المناسب والتدخل المبكر، يمكن مساعدته على تطوير مهاراته وتحسين قدرته على التواصل والتعلم والاستقلالية.

💬 لو عندك طفل من ذوي اضطراب طيف التوحد، إيه أكتر تحدي بتواجهه في التعامل معاه؟

هاشتاجات

#التوحد

بدأت منذ قليل ورشة العلاج الجدلي السلوكي مع د. سارة وجيه إستشاري الصحة النفسية ماجستير علم النفس الإكلينيكي _ جامعة الإس...
10/08/2026

بدأت منذ قليل ورشة العلاج الجدلي السلوكي مع د. سارة وجيه
إستشاري الصحة النفسية
ماجستير علم النفس الإكلينيكي _ جامعة الإسكندرية

🔥 7 علامات تشير إلى الاحتراق النفسي.. هل تحتاج إلى التوقف قليلًا؟مش كل تعب بنحس بيه يكون مجرد إرهاق عادي. أحيانًا يكون ا...
10/08/2026

🔥 7 علامات تشير إلى الاحتراق النفسي.. هل تحتاج إلى التوقف قليلًا؟

مش كل تعب بنحس بيه يكون مجرد إرهاق عادي. أحيانًا يكون الجسم والعقل بيحاولوا يقولولنا: "كفاية.. محتاجين راحة."

الاحتراق النفسي غالبًا بيظهر نتيجة التعرض لضغوط مستمرة لفترة طويلة، سواء في العمل أو الدراسة أو المسؤوليات اليومية.

7 علامات تستحق الانتباه:

1️⃣ الإرهاق المستمر
تحس إنك تعبان حتى بعد النوم أو الراحة، ومفيش طاقة كافية للمهام اليومية.

2️⃣ فقدان الحماس
الأشياء اللي كنت بتحبها أو بتستمتع بيها تبدأ تفقد معناها بالنسبة لك.

3️⃣ العصبية وسرعة الانفعال
تلاقي نفسك بتتعصب من مواقف بسيطة، أو ردود أفعالك أصبحت أقوى من المعتاد.

4️⃣ صعوبة التركيز
نسيان متكرر، تشتت، وصعوبة في إنجاز المهام أو اتخاذ القرارات.

5️⃣ اضطرابات النوم
صعوبة في النوم، أو النوم لفترات طويلة، أو الاستيقاظ وأنت ما زلت تشعر بالتعب.

6️⃣ الشعور بالعجز أو فقدان الإنجاز
مهما تعمل، تشعر إنك مش بتنجز كفاية، وإن مجهودك ملوش نتيجة.

7️⃣ الانسحاب من الآخرين
تبدأ تقلل كلامك وتواصلك مع الناس، وتفضل العزلة لأنك مش قادر تتعامل مع أي ضغوط إضافية.

🌱 ماذا تفعل؟

لو لاحظت مجموعة من هذه العلامات واستمرت لفترة، حاول ما تتجاهلش الإشارات دي.

خذ وقتًا للراحة، راجع مصادر الضغط في حياتك، وحاول وضع حدود صحية بين العمل والحياة الشخصية. وإذا كان الإرهاق شديدًا أو مستمرًا ويؤثر على حياتك، استشارة مختص في الصحة النفسية يمكن أن تساعدك على فهم ما تمر به ووضع خطوات مناسبة للتعامل معه.

❤️ الاهتمام بنفسك مش أنانية.. الراحة جزء من الاستمرار.

💬 أي علامة من السبع بتحس إنها الأقرب ليك؟

هاشتاجات

#التوتر ً

Address

Muscat

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cardiff Platform - منصة كارديف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Cardiff Platform - منصة كارديف:

Shortcuts

Share

Category