Gnistre coaching - Borgny Hedvig Wold

https://www.varden.no/meninger/leserinnlegg/n/43bR9G/er-coaching-en-uutnyttet-ressurs-i-helse-norge?fbclid=IwZnRzaARzwBZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeBULxWnq_Iqee6mG9WX2mP_RuN81CmUVjLTVIQABVVQvYs9a_MyrHzlujvt8_aem_Y2sqVLQJTbXMj7GAWTLZHQ

www.varden.no

Kjenner du behov for å lande, for å finne hjem til deg selv? Finne tilbake til indre ro, og til den du er?
Du er varmt velkommen 💗
Fysisk i Trondheim sentrum, eller digitalt.

Som coach og samtalepartner er jeg opptatt av å se deg, dine styrker og kvaliteter. Og sammen finner vi retning og handlingsrom for det du trenger 💗

Ønsker deg en nydelig dag der du er, både fysisk, og inni deg 💗🌸 Husk at du er verdifull, og at ingen andre er akkurat som deg. Du kom til jorden for å gjøre en forskjell, så vit at du er nok og at du har alt du trenger inni deg 💗 En god og varm hjerteklem sendes til deg fra meg 🤗💞

https://www.facebook.com/share/17ut97iAke/?mibextid=WC7FNe

If Christmas is hard,
If you’ve lost someone dear.
Just look in your heart,
And you’ll know they’re still here.

The star in the sky,
The light falling snow.
The robin outside,
It seems like they know.

If this is a time,
When you’re struggling through.
Just do what you can,
For what matters, is you.

There’s no need to be merry,
There’s no need to bright.
Just do what you can,
It will all be alright.

Unknown ⭐

Artist Credit: Lisa Aisato

Serendipity Corner

Kan du som jeg, noen ganger føle det som om livet har stoppet opp? Som om du bare går i ring, og er stuck? Følelsen kan være utrolig frustrerende😨 Noen ganger har vi kanskje havnet i ei bakevje, men jeg tror kanskje vi oftest har en utvikling likevel, at det skjer små endringer, læringer og justeringer underveis. Bare at vi ikke ser det så godt før vi titter oss tilbake, eller skifter perspektiv. Og ser du at noe skjer, men er utålmodig likevel? Da er det kanskje nettopp den drivkraften du trenger for å ta tak og gjøre små eller store grep for å få det bedre❤️

Tankens kraft…

Motivational Speech 💝

Turer ute i skog og mark gjør oss godt, og det hjelper mot angst og tunge tanker.

Hvorfor dette virker så positivt på oss vet vi ikke helt enda, men studier utført utendørs har vist at selv kort eksponering for et skogsmiljø fører til mindre aktivitet i fryktsenteret i hjernen.
Da tenker jeg det er nærliggende å tro at det også er god medisin mot stress, bekymringer og hverdagsutfordringer.

Derfor ble jeg sååå glad for å se denne kunnskapsoppsummering av Simone Grassini.
Jeg digger det når forskningen kommer og støtter opp under de opplevelsene og erfaringene som mange allerede har.

Så, hva skal du gjøre i helga, da…? 😉
🥰🌳💚🚶😊

Ja, en tur i skogen hjelper faktisk mot angst og depresjon Nå er det godt dokumentert. Skogsterapi er rett og slett en effektiv og enkel metode mot noe mange sliter med.

At begrensende tanker og ubevisste mønstre kan holde oss tilbake. At vi kan starte å leve fra hjertet og i tråd med hvem vi er og hva vi vil 💖 Gir det mening for deg?