Solfrids kost og ernæring

19/04/2023

Siste frist for påmelding til Kom i gang - kurs er 23 april med oppstart 30. april.
Meld deg på her : https://trinedahlmo.no/vaksdal-solfrid/
Eller ta kontakt på 9512925.

Nå ditt vektmål og få mer energi i hverdagen med Trine Dahlmo-kurs. På kurs hos Solfrid i Vaksdal kan du lær enkle grep for et lettere liv.

09/04/2023

Nærmer seg oppstart av siste kurs før sommeren.
Meld deg på her : https://trinedahlmo.no/vaksdal-solfrid/
Eller ta kontakt på 9512925.

LETTERE OG FRISKERE MED VANLIG MAT!
Kostholdet mitt er helt vanlig, jeg spiser meg mett og fornøyd og føler ikke at jeg er på slankekur – forteller Britt Øyen til Hjemmets journalist.

Ved å dele sin historie i Norges største ukeblad, har Britt inspirert mange til å finne frem til Trine Dahlmo-metodens brede vei.

Tina Molstadkroken, som var Britt sin kursholder i Gjøvik er en av 33 kursholdere i landet som brenner for å hjelpe folk med å få et lettere liv, med enkle grep.

Vanlig mat gjør jobben!

Nye Trine Dahlmo Kom i gang-kurs starter etter påske i 🌟 Bærum 🌟 Brønnøysund 🌟Trondheim 🌟 Leksvik og 🌟 Vaksdal
Informasjon om kursene finner du her: https://trinedahlmo.no/stedskurs/. Starter det ikke kurs der du bor? Da kan du få personlig oppfølging hos en av våre kostholdsveiledere. Info her: https://trinedahlmo.no/personlig-oppfolging/

Du kan lese hele Britt sin historie her: https://trinedahlmo.no/2022/01/16/lettere-i-kropp-og-sinn/

Velkommen!
Trine Dahlmo nasjonale fagteam 🥰

Trine Dahlmo - Trondheim Naprapati Trondheim Naprapati TrineDahlmo-Leksvik Anne-Gro Johansen Helse Helgeland Solfrids kost og ernæring TT Gjøvik Tina Løkken Molstadkroken

11/01/2023

Siste kurs før sommeren.

Oppstart av Kom i gang-kurs​​​​​​​​.

Trine Dahlmo - metoden uke 16.

Liten gruppe.

Kursdag- Søndager
​​​​​​​​
Trine Dahlmo- metoden er en kostholdsforståelse. På kom i gang - kurset vil du få god kunnskap om kostens innvirkning på vekt og helse.

Du vil lære om hvordan du oppnår stabilt blodsukker, mer energi, bedrer mange helseplager og oppnår en lavere vekt.

Ingen kaloritelling, veiing av mat eller unødvendige begrensninger.
​​​​​
​​​​​​​​
* Ferdigmat kan være en del av kostholdet.
​​​​​​​​
* Matglede med helt vanlig mat, med både fett, proteiner og karbohydrater.

*Vanlig mat gjør jobben!​​​​​​​​

* Enkle grep - lettere liv 😊
​​​​​​
Dersom du ønsker mer informasjon, eller ønsker å melde deg på kan du kontakte meg på

Mob. 95129295 eller på:

https://trinedahlmo.no/vaksdal-solfrid/

Solfrid😊

01/10/2022

«For godt til å være sant», har mange av våre kursdeltakere sagt om Trine Dahlmo-metoden. Og «Utrulig at en kan gå ned i vekt med så enkle grep! Jeg turte ikke å tro det før 5 kilo var borte». ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Det er med stolthet jeg får glade tilbakemeldinger fra kursdeltakerne på Kom i gang-kurs i hele landet. Kursholderne i fag-teamet oppleves som motiverende, snille og kunnskapsrike.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Om også du ønsker å lære deg hvordan du kan få et lettere liv fylt med matglede og blodsukkerharmoni, kan du nå melde deg på kurs hos en av våre motiverende kursholdere.​​​​​​​​
​​​​​​​​
På Trine Dahlmo Kom i gang-kurs lærer du deg hvordan du går ned i vekt mens du spiser deg mett og tilfreds på god mat. Du trenger hverken å telle kalorier eller veie maten. Mange blir også friskere og får mer energi.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Her finner du våre Kom i gang-kurs​​​​​​​​ https://trinedahlmo.no/stedskurs/
*
​​​​​​​​
Trine og fag-teamet 🙂 ​​​​​​​​

17/09/2022

12/09/2022

Oppstart, Trine Dahlmo Kom i gang kurs i veke 40

09/09/2022

Jeg starter opp høstens Kom i gang kurs i Trine Dahlmo metoden i veke 40. ​​​​​​​​

Kursdag- Torsdag.
​​​​​​​​

​​​​​​​Med Trine Dahlmo Kom i gang-kurs lærer man:​​​​​​​​

• Hvordan gå ned i vekt og SAMTIDIG spise seg mett på god mat.
​​​​​​​​
• At det IKKE er nødvendig å telle kalorier eller veie maten.
​​​​​​​​
• Ferdigmat kan være en del av kostholdet.
​​​​​​​​
• Både fete- og karbohydratrike matvarer kan nytes, selv samme dag.​​​​​​​​

• Vanlig mat gjør jobben!​​​​​​​​

​​​​​​​​- Kostholdsmetoden som hjelper deg ned i vekt og er samtidig så enkel at du kan leve godt med prinsippene resten av livet, ingen unødvendige begrensninger 🤩
Mange får også mer energi og bedre helse! ​​​​​​​​

Du kan nå din livstilsdrøm med Trine Dahlmometoden ❤️
​​​​​​​​
Dette må være for godt til å være sant! Kan man virkelig gå ned i vekt med så lite begrensninger i kosten?» er et spørsmål vi ofte får.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Etter gjennomført kurs, får vi tilbakemeldinger som dette: «Trine Dahlmo-metoden er heeelt genial!
​​​​​​​​
Våre kursdeltakere er lei av unngå-alt-dietter, telle kalorier eller veie maten. De ønsker en varig livsstilssendring som passer i deres alminnelige hverdag med familie, aktiviteter, jobb og reiser.
​​​​​​​​​​​​​​​​
​​​​​​​​
Dersom du ønsker mer informasjon eller ønsker å melde deg på kan du kontakte meg på
Mob. 95129295 eller på:

https://trinedahlmo.no/vaksdal-solfrid/

Solfrid😊

19/03/2022

Har du såre slimhinner, tørr hud, sprøtt hår, reagerer på matvarer, er overfølsom for parfyme, planter, skyllemidler og sterk luft? Får du lett soleksem, har dyre- eller pollenallergi, er lysfølsom og blir fort trett? Du hadde kanskje eksem når du var liten og var ofte snørrete og tett? ​​​​​​​​Opplever du at "alt" er feil med deg?
​​​​​​​​
Da kan du være atopiker.
​​​​​​​​
Mange mammaer og pappaer er svært fortvilet over barnets helse og er selv helt utslitt av søvnmangel, bekymringer og jakten på svar. Voksne atopikere opplever at de feiler "alt" og følger gjerne strenge dietter i håp om at de skal hjelpe.
​​​​​​​​
Søndag morgen kl 09.00 er du velkommen til nytt live-møte i serien Spør Trine.​​​​​​​​
​​​​​​​​
I denne serien ønsker jeg å vise deg at det er mye enklere å få en bedre helse og et lettere liv enn det ofte fremstilles i media. Jeg tar opp aktuelle spørsmål fra klienter og andre som sender spørsmål til meg.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Sendingen holdes her i den offentlige Facebook-siden
og varer 30-45 minutter. Du er velkommen til å stille spørsmål under sendingen

Velkommen!​​​​​​​​
Trine 😀

30/01/2022

Siste frist for påmelding til Kom i gang kurset i Trine Dahlmo metoden er 4. februar. Oppstart tirsdag 8. Februar. Liten gruppe på Stanghelle.
For meir info eller påmelding : 95129295 Solfrid😊

25/01/2022

Det nermer seg oppstart av nytt Kom i gang- kurs

Nå ditt vektmål og få mer energi i hverdagen med Trine Dahlmo-kurs. På kurs hos Solfrid i Vaksdal kan du lær enkle grep for et lettere liv.

12/01/2022

Det nermer seg kursoppstart, fremdeles noen ledige plasser😊😊

Jeg starter opp nytt KOM I GANG -kurs i Trine Dahlmo metoden Januar 2022. Oppstart uke 4 og kursdag mandager🌟

På Trine Dahlmo - kom i gang kurs
får du den kunnskapen du trenger for å forstå hvorfor du med ulik mat går opp eller ned i vekt.
Det er viktig å oppleve mestring og matglede ved livsstilsendring, samt oppleve gode hverdager.

# Har du ønske om en lettere hverdag med en lavere vekt, og oppnå mer energi og overskudd.

# Stabilisere blodsukkeret, bli kvitt søtsuget, og få et mer avslappet forhold til mat.

# Føle deg sterkere og friskere.

# Kunne inkludere både karbohydrat-og fett måltider, samt ferdigmat i din hverdag.

# Flere muligheter enn begrensninger

# Ingen kaloritelling eller diett

# Passer både for kvinner og menn

Bli med på mine kurs og finn nøkkelen til DIN drømmevekt og livsstil
Innvister i en varig endring med enkle grep til eit lettere liv - eit heilt liv
-DET ER DU VERDT ❤️

Kom i gang-kurs

9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
3 personlige veiledningstimer med din kursholder
9 x veie, om du ønsker det (utenom treffene og alene sammen med din kursholder)
Kurset varer ca 14-16 uker.
Tilgang til en lukket motivasjonsgruppe på Facebook
Inspirasjonspakke inkl "Lettere, friskere og letter" fra Cappelen Damm, Kom i gang kursbok, kursportal med inspirasjonsvideoer. (Verdi 950 kr)
Muligheten til å fortsette på oppfølgingskurs med nytt og spennende innhold.

Oppstart uke 4 - kursdager mandag .
Kursene holdes i Lågaskaret 7.
10 plasser.

For mer info / direkte påmelding:
Jeg kan og treffes på telefon 95129295

https://trinedahlmo.no/vaksdal-solfrid/

Du er hjertelig velkommen
/ Solfrid 😊

Nå ditt vektmål og få mer energi i hverdagen med Trine Dahlmo-kurs. På kurs hos Solfrid i Vaksdal kan du lær enkle grep for et lettere liv.

06/01/2022

Eget magasin i ukas Hjemmet om Trine og Trine Dahlmometoden.
Jeg starter opp nytt kurs i veke 4.

https://trinedahlmo.no/vaksdal-solfrid/

Dette er stort – både for meg, fagteamet og alle der ute som ønsker et lettere liv med enkle grep: vi starter året med å få et helt EGET magasin i ukebladet Hjemmet! 😍👏

«Dette er historien om hun som drev med kostholdsveiledning og som fikk sjokk da hun ikke kjente seg selv igjen i et butikkvindu. Hvem er den ferme damen der? Spurte Trine. Da tok hun grep som når har blitt til den anerkjente Trine Dahlmo-metoden.» Slik starter reportasjen i Hjemmet-magasinet.

I tillegg til å lese min personlige historie, kan du også lese om:
- Hvordan Trine Dahlmo-metoden har blitt til
- Nøkkelpunktene i metoden
- Hvordan du kan nå ditt livsstilsmål
- Historiene til Britt Øyen som har fått endret livet sitt med Trine Dahlmo-metoden og hennes favorittmåltider
- Flere gode oppskrifter fra Trine Dahlmo-metoden

Bladet har allerede kommet hjem til mange abonnenter, og kommer snart ut i butikk :D Vi håper at du vil kose deg med dette magasinet – og kanskje finner du inspirasjon til din egen mathverdag ☺✨B