Sigrid Alice.no

16/12/2025

Jeg gir slipp på forventningene om hvordan alt "burde vært".
Jeg åpner hjertet for det rike som er NÅ.

Jeg hviler i tillit til gavene fra Livet selv.

God Magisk Jul!
Det enkelte øyeblikk er alt som er.
❤️ I kjærlighet

Jeg lærer å favne hele spekteret, fra A til Å.
Kunsten å øve på livets alfabet, hver enkelt bokstav er en nyanse, og uten bokstavene, ingen ord eller rike setninger.

Hva om alt er som det skal i det store Livets bilde ♥️🦄

28/11/2025

Med et furuhjerte mot himmelen er dette mine tanker inn mot desember~

Når jeg har et åpent hjerte, har jeg kontakt med den virkelige meg, kjernen min. I vanskeligheter er det lett for å lukke hjertet. Som en beskyttelse. Som et forsvar. Eller fordi følelsene er så store og mange at man ikke får håndtert de.

Jeg ønsker å leve med et åpent hjerte også i vanskeligheter. Fordi der er veien til kjernen min åpen. Fordi der er veien hjem. Kanskje beskytter hjertet seg og lukker seg litt inn, eller tar en kappe rundt seg. Men døra til hjertet har jeg åpen. Fordi jeg vil sannhet. Jeg vil kjærlighet. Og jeg vil at kjærligheten skal multipliseres som ringer i vann.

Jeg lærer at det perfekte har ingen verdi. Det ufeilbarlige har ingen verdi. Det ekte har verdi. Det autentiske. Det å bry seg, å romme alt uten å ha svar. Å fortsette å tro på det evige lyset som aldri forsvinner.

Vi er kropp, sjel og ånd. I en tid med mye press, trenger kroppen ekstra omsorg. Ømhet. Bli holdt. Få lov å reagere. Få gå gjennom følelsene uten at de skal bli holdt tilbake..
For kroppen trenger tid. Den er en organisme som er på jorden med meg og bærer meg nå. Den har naturlige prosesser som skal bevege seg gjennom meg. Jeg vil gi tid og kjærlighet til kroppen. Tillate den å få slippe opp litt etter litt. Den har klart så mye sammen med meg.

I desembertiden skal den få lov å hvile midt i strevet. Den skal få lov å være med det som er.

Den skal få lov å slippe alt som heter forventninger til at alt må være som det har vært.

Den skal få lov til å puste.
Sammen med stjernene i mørket.

Den skal få lov å skinne.
Sammen med sola i lyset.

Og den skal få lov å fryse.
Om snøen dekker huden for en stund.

Med hjertedøra åpen, kan bålet varme oss sammen.

Klem Sigrid Alice ~

16/11/2025

Å lære å være en stamme.
Med røtter ned i jorda og hodet opp til himmelen. ✨️🌏

Å favne alt, det vanskelige, det gode, det menneskelige, det guddommelige.

Det skjøre, det sterke, det usikre, det trygge.

Det hele.
🙏

29/10/2025

Sometimes the only way is believing, endure, trust in the golden Light!

~ there is a way
~ there is hope
Light is coming in.

Sometimes we get tested so much that it's impossible to see why, before later.

🙌 Trust is believing the good things God has done, is doing and will do in the future.

10/10/2025

Dette er mitt anker når det er vanskelig.
Når jeg ikke ser veien ut,
og det ikke viser seg en løsning med det første

Jeg vet
At fjellet er fortsatt der!
Jeg vet
Når jeg føler meg alene
Og det bare er altfor mye

Akkurat da er fjellet fortsatt der
Den store kjærlige Far er fortsatt her
Med meg

I de øyeblikkene det ikke føles sånn
I de stundene det føles tungt og uoverkommelig
Da er også den store Hånden med meg
Og vet

At når tåken letter,
Vil jeg se det klart
Tydelig
Varmen fra lyset
De gyldne strålene
Hjertet vil smelte av synet
Kontrasten vil forsterke gleden
For det var en vei!
Og troen holdt.
❤️🕯

Dette er noen ord jeg ville dele på
Verdensdagen for psykisk helse.

~ Sigrid Alice

12/09/2025

Yes, det er fredag, og fortsatt er det mulig å bestille tilbudet mitt i åpen uke på Hennes Hus. 🙌😊
Hvis du bestiller innen søndag kl 20, får du mulighet til å få 3 av mine behandlinger til en veldig god pris. Du får da 3 behandlinger du kan fordele akkurat som du vil utover høst / vinter. (Benyttes innen 1. mars.) ☺️🍁❄️
(Vanlig pris er 850,- pr behandling)

Du er hjertelig velkommen til å ta vare på deg selv her på Hennes Hus! Gleder meg til å se deg! 🤗❤️

PS. Du velger selv om du vil bruke tilbudet på aromaterapi, lymfedrenasje eller coaching, eller en miks av dem. ☺️

05/09/2025

Yay! Åpen uke starter imorgen på Hennes Hus! 😀Workshop med meg og Kari kl 13 lørdag (gratis).. "Inn i kroppen" ♥️🤲 Velkommen 🥰 PS. Følg med for tilbud på behandlinger til uka! 🙌

26/08/2025

Hjertelig velkommen ☺️❤️ Link til påmelding i kommentarfeltet. 🪻

✨💫 Bli med inn
I kroppen din 💫✨
🌿 Med Sigrid og Kari 🌿

💭 Hvorfor er det så vanskelig for oss å være i kroppen vår, å vie den vår fulle oppmerksomhet?

Hvorfor glemmer vi å takke den – selv om den bærer oss gjennom dagen, på en eller annen måte…?

🌟 Tenk for et fantastisk maskineri den er.
🌟 Tenk på hva den kan fortelle deg, hva den husker – som hjernen din har valgt å gjemme bort og som kommer til uttrykk gjennom vondter eller spenninger.

🌌 Kroppen din er som en portal. Gjennom å sitte med den, å lytte til den, å kjenne etter og å vie den din fulle oppmerksomhet – kan den åpne opp verden for deg.
Både din indre og din ytre💖.

💎 Via den kan du finne, eller la oss si, gjenoppdage, en stor og ren og fin kjærlighet til deg selv.

🌸 Har du lyst til å være med på en liten reise inn i kroppen din – så kan du melde deg på denne workshopen med Sigrid og Kari. 🌸

💜 Sigrid er coach, aromaterapeut, veileder, samt en fanebærer for at vi skal være ordentlig på lag med kroppen vår.
💜 Kari er gestaltterapeut, og har litt å jobbe med der. Hun vet i hodet sitt at hun burde snakke penere og være greiere med kroppen sin, men får det ikke alltid til.

⚖️ En balansert duo der, altså. Men pytt au. Vi er jo bare mennesker – og det vi har til felles er at vi alle har en kropp🤗.

🌷 En god start er å være grei med den. 🌷

✨ Hva kan du forvente deg? ✨
🌺 Et trygt rom
🌺 En hjerteåpner
🌺 Pust og meditasjon
🌺 Øvelser som bringer deg nærmere deg selv – og andre.

💫 Det er fri inngang og alt du behøver å ta med deg er – kroppen din.

🌞 Velkommen

25/08/2025

Er det trygt å vise hvem du er?
Er det trygt å kunne si det du trenger å uttrykke?
Er det okei å gjøre feil, eller være klumsete?
Jeg har kjent på at jeg bare har følt meg trygg når jeg viser min beste side 'der ute'.
Men jeg kjenner mer og mer at jeg vokser inn i at det sårbare er en del av meg. At jeg kan vise meg uperfekt. Forestillingen om at bare det perfekte er elskbart....
DEN har ikke ryggrad. Den illusjonen revner faktisk. Og igjen står vakre bilder av levd liv og ekte mennesker.

Vi er elskbare i alle fasetter. Det er greit å vise oss som hele mennesker. Sårbare, glade, leie, sinte, ekstatiske eller bare slitne. Vi er trygge når vi ikke smiler, når ikke alt er på stell. For hvem har alt på stell hele tiden ?

Det har ikke jeg. Livssituasjon og perimenopausen har vist meg mer og mer hvordan jeg kan leve med hele meg. Jeg ikke bare kan, men må hehe...
Ja, det kan være brutalt, men oppi alt, sannhet og et autentisk liv hvor jeg kan stå i og med meg selv er ankeret. Ha et åpent hjerte som vil elske selv når jeg kommer til kort. Vite at hjelpen er i det stille sukket, som er tilgjengelig her, akkurat nå!🫶

Og da, da er det trygt å vise meg som jeg er. Og det er trygt å møtes i det ekte og autentiske. Som aldri trenger å være perfekt. Bare ekte.

Jeg har også stor glede av å jobbe på Hennes Hus. Hvor det nettopp er meningen at vi kan være hele oss. Aksept. Ikke fasade.

Ps. Ønsker du en time hvor du blir sett for hele deg, og får massasje for kropp og sjel, er du hjertelig velkommen 🩷🕯
Jeg tror veldig på at i denne tiden er det ekstra viktig å være tro mot seg selv, være autentisk og sann og ta godt vare på kropp, sjel og ånd. 💚💜🧡

15/08/2025

I dag ble jeg minnet om å gi meg selv omsorg og full oppmerksomhet også på de gode dagene, når jeg trives. Du vet, den oppmerksomheten vi gir oss selv når vi skal møte det indre barnet eller løse opp i vanskelige ting som er innvendig... den omsorgen fortjener du og jeg også når vi har det bra, når kroppen funker, når ting glir.

Det var en kjempegod påminnelse for meg. Jeg har måttet lære den harde veien i livet å vise kjærlighet til meg selv (for kroppen skreik). Og jeg er ganske god på det når jeg har vondt. Men også når jeg har det fint, har en stille stund, når det ikke er noe drama eller smerter, kan jeg da bare gi meg selv full oppmerksomhet og klemme meg selv innvendig på samme måte ?❤️ Jeg er verdt det da også. Jeg må ikke ha vondt for å fortjene omsorg og kjærlighet inni meg fra meg selv.

PS. Lørdag 6. September starter åpen uke hos Hennes Hus. Vi har workshoper og tilbud. Jeg og Kari holder workshop den lørdagen kl 13 om det å vise godhet og kjærlighet til seg selv og kroppen. Å være et team med seg selv. Ikke som en må-ting, men fordi det er godt og naturlig og det beste som er når vi tross alt henger med oss selv hele tiden gjennom livet 😀
Hjertelig velkommen (og det er gratis) 🪷💖

07/08/2025

🌿SKOGEN ~ En stille healer! En som holder rundt deg med trærnes trygge armer, med brisens milde streif på ditt kinn. En som åpner for ro. For at hjertet kan høre den stille hvisken fra den store Favnen.

Skogen gjør meg godt!

🦋 En sommerfugl på veien - ja mange kommer - danser glad og lett og minner om håp, glede og frihet. Mitt i bekymringer og uvissheter er det håp og glede.
~ Dans litt med meg, sier den.

Og jeg smiler til den. Føler meg oppmuntret. Det er alltid håp! ✨️

🧡