Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Elisabeth Relander - IKYA Practitioner, Personlig veileder, Karenslyst Allé 9 b, Oslo.
24/05/2025
Veit alltid å make an entrance, og kan å posere.
Mer hjertelig fotoobjekt skal du lete lenge etter, for stilen er jo også helt upåklagelig.
Selv i tider det var utrolig trangt i lommene.
Makan til stukemødre de to her.
Men det var da.
Nå finner du henne helst i en haug av blomster, rappa eller plukka - kall det hva du vil.
Livet leves best med en god kvast under den ene armen, og Petra i den andre.
🌻🌻🌻
- gleder meg til sesongen!!
23/05/2025
Selvivsretakelse som varer ❤️❤️❤️
20/05/2025
At vi må investere i forholdet er en selvfølge, men tviler på at dette er en oppbyggende metode som tilrettelegger for et langt og godt liv sammen.
Det finnes imidlertid masse løsninger for den som har mistet lysten eller ikke orker tanken på s€x. Et godt sted å starte er Emily Nagoskis’ «Come together».
Og som alltid, kultivere relasjonen til deg selv.
02/05/2025
Været er bra og jeg er størst fan av taktil underholdning, men serien «Dying for s*x» traff meg.
Molly er i trettiårene og diagnostiseres med stage 4 brystkreft - hun skal dø. Et av hennes største ønsker før hun dør er å ha masse skikkelig god s*x. Det høres kanskje ut som en flukt fra virkeligheten, men Molly går dypere og tør virkelig møte sin skam, nysgjerrighet og tematikk på en moden og realistisk måte.
Den har fått mye oppmerksomhet for de eksplisitte scenene, men her synes jeg det tjener en hensikt og faktisk forteller noe, mer enn å være et enkelt trekkplaster.
Serien viser hvordan s*x handler om å bli kjent med seg selv som vesen, og at jo mer intimitet vi tillater til oss selv, jo nærmere tør vi å gå våre partnere.
Serien følger Molly helt til siste pust. Sjelden har jeg sett s*x og død skildret så nakent, ærlig, og ikke minst vakkert. Du kommer til å grine, men på en fin måte.
Anbefales.
04/03/2025
Fortsatt noe ledig timer for IKYA behandling i mars.
DM for mer info🌟
17/08/2021
Har du lest det siste nummeret av ? Der skriver jeg om hvorfor hjernen elsker konspirasjonsteorier.
Du tror ikke på sånt sier du?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
…er du heeeelt sikker?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En konspirasjonsteori handler egentlig om å se sammenhenger som egentlig ikke finnes. Så selv om du ikke tror på "flat earth" eller reptilpolitikere, når var sist du tenkte at en som hadde en sur morgen, sikkert hadde det på grunn av deg? Eller at du lurer på hva du svarte feil, siden Tinder chaten din plutselig ikke svarer? Det finnes hundrevis av forklaringer, likevel er du sikker på at det er på grunn av deg og noe du har gjort.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du vil heller se dikte sammenhenger og trekke konklusjoner, fordi følelsen av å «vite» gir mer ro enn å leve med å ikke vite. Selv om det ofte er negativt.
Slikt kan det bli mye ball ut av. I liten skala rare antakelser om de vi har rundt oss, i stor skala en myteomspunnet pizzasjappe som skjuler sataniske ritualer i en kjeller som ikke finnes...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dans som om ingen ser på? Eller dans som om en hel buss kjører forbi? Det spiller egentlig ingen rolle hva slags omgivelser vi befinner oss i, ditt unike uttrykk kommer tross alt innenfra.
Ikke så sjelden er det likevel vi som tilpasser oss omgivelsene ved ta på oss en eller annen rolle, enten det er å være flink, tøff, kald eller please. Noen ganger kan vi bli så vant til rollen vi tar, at vi forveksler det med oss selv. Derfor kan vi føle oss litt «lost» i enerom, eller at det endelig er da det går an å puste.
Å gå inn og ut av roller på den måten er utrolig slitsomt og gjør du det lenge nok vil du til slutt ikke kjenne deg selv igjen.
Men du skal ikke legge fra deg den du er når du går inn døra. Tenk heller at du skal tilføre omgivelsene ditt unike touch.
Sagt med andre ord; at du lever fra innsiden og ut, kontra fra utsiden og inn.
Dersom du føler deg stuck i en rolle og ikke kommer løs, eller at du har mistet deg selv litt, kan IKYA bodywork være et bra sted å starte for å knekke deg ut litt😉
HAPPY PRIDEINNSPURT!!!🌈🌈🌈
Hva er en blokkering?
Akkurat som immunforsvaret husker et virus det er blitt eksponert for, husker kroppen og nervesystemet ditt hendelser og inntrykk.
Skulle du bli eksponert for noe du har vært borti en gang som var ubehagelig, skummelt eller opplevdes utrygt, så vet kroppen hva den skal gjøre. Enten det er å gjemme seg, gå i forsvar og være tøff, eller gjøre seg liten.
Disse kroppsminnene vinner alltid over intellektet vårt. Derfor kan en situasjon som egentlig ikke er skummel eller ubehagelig, bli tolket av kroppen som nettopp det. Kall det gjerne en blokkering som står i veien for det som egentlig skjer nå.
Så hvis du opplever å føle deg utrygg i objektivt sett helt trygge situasjoner (jobbfest, intervju, middag med svigers). Kan det være fordi kroppen din har et minne om noe way back in the day og tror det samme vil skje igjen. På den måten kan du blokkere ut potensielt hyggelige, fine, helt normale omstendigheter og sitte i stress i stedet.
I IKYA bodywork jobber vi med å oppdatere kroppsminnet ditt, slik at du slipper å gå rundt i noe som en gang var, så du heller kan erfare og oppleve det som er nå.
Er selvutvikling en massiv egotripp?