www.solviraastad.no

Denne tåler en recap 🦋

🦋🌞🦋

Terapi handler om å ta vare på seg selv • Sølvi Raastad Hva er terapi? Det finnes mange forskjellige metoder, teknikker og måter og gjøre et terapeutisk arbeid på. Det viktigste er at det gir mening for deg.

🌞🦋❤️

Terapi handler om å ta vare på seg selv • Sølvi Raastad Hva er terapi? Det finnes mange forskjellige metoder, teknikker og måter og gjøre et terapeutisk arbeid på. Det viktigste er at det gir mening for deg.

Er du samtaleteraput? Har du lyst til å bli en del av Sentrum Psykoterapi? Vi leier ut et av våre terapirom to dager pr uke :-)

Varsel om MVA på mine tjenester.
Jeg er dessverre nødt til å informere om at psykoterapi, som i Norge har ligget inn under Alternativregisteret (helsetjenester som ytes utenom det offentlige helsevesen), har fått krav om MVA plikt fom 1.januar 2021.
Dette innebærer en prisøkning på 25% på mine tjenester og en terapitime vil dermed komme til å koste kr 1063,- mot tidligere 850,-.
Dessverre gjelder samme prisøkningen nesten alle tjenester som utøves av de som i dag ligger inn under dette registeret, feks massører, homeopater, soneterapeuter mfl. Unntak fra vedtaket ble gitt til osteopater, naprapater og akupunktører.
Det har vært en krevende kamp denne høsten for mange foreninger. Norsk Forbund for Psykoterapi har jobbet hardt overfor politikere for å forsøke å stoppe dette vedtaket for psykoterapi spesifikt.
Ønsket er å opprettholde bredden i det psykiske helsetilbudet, valgfriheten og ikke minst tilgjengeligheten ved at tjenesten ikke blir for dyr.
Personlig synes jeg det er trist hvis dette vedtaket fjerner et alternativ (og ofte forebyggende) tilbud til mange mennesker.
🦋
Hilsen Sølvi

En liten oppdatering, januar 2021:
Jeg fortsetter med hjemmekontor en stund til.
Jeg holder tett kontakt med min fagforening om hvilke anbefalinger som gjelder. Så snart det skjer noen endringer vil jeg ta kontakt med alle klienter, og oppdatere informasjon her og på websiden min.
🦋
I mellomtiden kan du velge mellom telefonsamtale eller videosamtale om du ønsker terapisesjoner.
✨
Ønsker deg et riktig godt nytt år!
💖

Så er vi kommet til siste uken før jul

A reflective meditation for a grounded and soulful Christmas preparation Livia Frischer, the Soul midwhife of psychosynthesis and founder of Keys to Liberation, offers a soulful perspective on the holiday preparations.

Om å være et senter av bevissthet & vilje 💞

What does it mean to be centred?

In Psychosynthesis, we speak a lot about being centred, and by that we point to the stable, never changing point of pure awareness and will - embedded in all human beings. It is being aware of oneself as a loving observer and when this permanent, unchanging centre has been found, we always know how to come back to oneself, when we have forgotten ourselves in desires, fears and illusions.

The centre is never an object, a subpersonality, a role, a feeling, a sensation, our body; it is never something we can observe because we will always be the one who observes. It is such a simple and essential truth.

Assagioli in his wonderful conversation with students (The Self; A Unifying Centre) said the following: “there is something in us that is not identified, that does not change with the changing states of mind, that remains always the same, fixed, unassailable. This is our real “I”, the center or our individuality, the real substance of our being.” Read here: https://kennethsorensen.dk/en/the-self-a-unifying-center/

In his interview with Sam Keen, Assagioli stated the following:
“At the heart of the self there is both an active and a passive element, an agent and a spectator. Self-consciousness involves our being a witness – a pure, objective, loving witness – to what is happening within and without. In this sense the self is not a dynamic in itself but is a point of witness, a spectator, an observer who watches the flow. But there is another part of the inner self – the will-er or the directing agent – that actively intervenes to orchestrate the various functions and energies of the personality, to make commitments and to instigate action in the external world. So, at the centre of the self there is a unity of masculine and feminine, will and love, action and observation.”

You can read the interview here: https://kennethsorensen.dk/en/the-golden-mean-of-roberto-assagioli/

Den klassiske oppskriften på utbrenthet? • Sølvi Raastad Det er hardt å skulle gi slipp på identiteter som for eksempel sterk, pliktoppfyllende, flink, omsorgsfull, løsningorientert osv..

☯️ 💕

Har du lyst til å gå høsten i møte med en reise i selvutvikling?
Psykosyntese og Energipsykologi har en variert, spennende og innholdsrik "verktøykasse".
Bestill en prøvetime – så finner vi sammen ut av hva som vil fungere best for deg.
Sentralt og enkelt, kun 4 min fra Oslo sentralstasjon. Kort ventetid.

Adr: Sentrum Psykoterapi, Karl Johans gate 8
Mail: [email protected]
Tlf: 92833221

www.solviraastad.no

Sommerferie 🦋 Jeg er tilbake ved Sentrum Psykoterapi 31.juli for mer kreativt, lærerikt, innholdsrikt og ikke minst meningsfylt klientarbeid 🌞
Riktig god sommer folkens - legger ved denne skjønne illustrasjonen av noe av det vi ofte jobber med i terapirommet 🤗