ROEDE-kursleder Trine Nyfelt

ROEDE-kurs mandager - Bryn Senter

Jeg holder Roede-kurs på mandager på Bryn Senter. Velg mellom kurs med 8 eller 16 kurskvelder.
Jeg har fire typer kurs for både KVINNER og MENN.

- STANDARD kurset er klassikeren blandt Roede-kursene hvor du lærer mye om sunt kosthold, jobber med motivasjon og mestring og får ukentlig oppfølging.

- MAXI er kurset for deg som skal ned mer enn 20 kg. Roede Maxi er spesielt tilrettelagt for deltakere som skal gå lenge på kurs og naturlig nok har andre utfordringer enn dem som skal ned kun få kilo. Ellers har vi de samme temaene som på Standard kurs. Du kan nå også velge Maxi kurs med trening.

- AKTIV UTE er Roede-kurs med trening. Vi har fokus på det samme som Standard kurset, og i tillegg gjennomfører vi en økt enkel og basic styrketrening. Dette er effektivt, gøy og passer for de aller flest: kvinner og menn, ung eller gammel, godt eller dårlig trent!

- HOLD VEKTEN kurs gir deg de verktøyene du trenger for å opprettholde den vektreduksjonen du har hatt. 1 kurskveld pr måned. 6 kurskvelder i prisen, deretter abonnement så lenge du har behov for det.

Lurer du på noe om disse kursene er du velkommen til å kontakte meg :)
VELKOMMEN til kurs hos meg!