CAK

OPPLEV GLEDEN VED AFRODANS!
Bli med på et energifylt kurs i afrodans og la deg rive med av pulserende trommerytmer. Her kan du komme akkurat som du er, slippe spenninger, få opp pulsen og styrke både kondisjon, koordinasjon og danseglede.

Dette er en treningsopplevelse som gir både fysisk og mental boost – perfekt for deg som vil ha det gøy mens du beveger deg! //

EXPERIENCE THE JOY OF AFRO DANCE!
Join an energizing Afro dance course and let yourself be carried away by powerful live drum rhythms. Come as you are, release tension, boost your cardio, and improve coordination – all while having fun and feeling the rhythm.
Find more information, prices, and sign up here: https://cak.no/kurs-og-seminarer/

This is a full-body workout that feeds both body and soul, perfect for anyone who wants to move, sweat, and feel great.
Se mer info, priser og meld deg på her// https://cak.no/kurs-og-seminarer/

NB! Viktig informasjon
CAK har skiftet navn til African Cultural Institute of Norway.
Våre gamle lokaler, hvor vi har holdt til de siste 30 årene, er nå revet. Vi er derfor på utkikk etter nye lokaler. I en overgangsfase vil vi fortsette deler av vår aktivitet på andre arenaer i samarbeid med våre partnere.
Les mer på våre nye nettsider: cak.no/om-oss

VELKOMMEN TIL AFRIKANSK LEKESTUE

Afrikansk Lekestue er blitt arrangert av CAK – Afrikansk Kulturinstitutt og avholdt i egne lokaler siden 1979. Nå starter Afrikansk Lekestue en serie med oppsøkende virksomhet i bydelene!

16 mars er vi på Deichman Torshov - Sandaker senter, kl. 12.00 - 16.00

Barn i alle aldre i følge med sine foresatte inviteres herved til et kreativt og holdningsskapende kulturelt verksted med mange spennende aktiviteter for alle i familien.

Vi leker afrikanske leker, tegner afrikanske masker, hører på afrikanske eventyr mv.

GRATIS ADGANG!

VELKOMMEN!

Ta et Trommekurs - CAK Lær å spille afrotrommer av dyktig musiker fra Elfenbenskysten! Nytt trommekurs starter i Oslo i september. Velkommen til CAK - afrikansk kulturinstitutt!