Coach & Mentor Vibeke Bjerg

Når du dedikerer hundrevis av timer på vei mot dine delmål og mål, er det en stor fordel å være glad i det du holder på med. For å lykkes på veien vil selvfølgelig også andre faktorer gjelde. Veien til ditt mål - en utviklingsprosess

Coaching
For å skape din endring og utvikling bruker vi ulike verktøy og coaching metoder, som blant annet:

· Målfokusering
· Motivasjon og inspirasjon
· Økt bevissthet
· Kartlegging og analyser
· Mental trening
· Fysisk trening

Coachingprosessen krever gjensidighet og tilstedeværelse. Det er en «in the moment» prosess der læringen skjer i møtet mellom coach og deltaker. Utviklingen kommer som et resultat av den unike prosessen som skjer akkurat der og da mellom de menneskene som er tilstede. Det er en morsom, spennende og lærerik, men utfordrende og meget utviklende prosess. Resultatene av coaching er en unik belønning, det er ingen ting som føles bedre enn å innfri sine delmål og mål. Vi arbeider med prosesser som, for å skape friheten til å velge hva som er viktig for deg. Vi praktiserer forskjellige verktøy til å skape endring gjennom frigjøring av ressurser. Med denne kompetansen lærer du hvordan du får frem de beste ressursene i deg selv og andre. NLP metodikken er unik på sitt felt – den menneskelige funksjon. Den hjelper oss til å avdekke det som begrenser oss i våre liv og gir oss mentale hjelpemidler til å overkomme disse. Det kan f. være tanker, adferd, oppfatninger, overbevisninger, følelser eller essensielle verdier.

· Hvordan velge din fremtid?
· Hvordan nå dit du ønsker?
· Hvordan ha det godt med deg selv og andre?
· Hvordan lykkes i det du foretar deg?
· Hvordan bli dyktig i det du gjør?
· Hvordan leve ditt liv?
· Hvordan få suksess?
· Hvordan takle problemer og konflikter?
· Hvordan overkomme det som stopper deg?
· Hvordan øke din personlige innsikt? Alle de ovenstående spørsmål peker på en intensjon om å intervenere i ditt / våre liv og vår verden for å skape en endring – liten eller stor. Personlig Trening
Personlig trening handler om at du får en dyktig og kvalifisert fagperson til å hjelpe deg med treningen, slik at du får den oppfølgingen du har behov for å nå dine fysiske og mentale målsettinger. Dette kan være mål knyttet opp til f. personlig mental utvikling, idrettslige mål, helse mål og/eller skadeforebyggende målsettinger. Vibeke Bjerg tilbyr også Walk and Talk og PT- coaching som er en kombinasjon av personlig PT og coaching. Oslo er omgitt av vakker natur som er vår arena. Varig - Endring
Varig - Endring er et skreddersydd utviklingskonsept for deg som vil gå ned i vekt. Det består hovedsakelig av coaching, mental og fysisk trening. Målet er å komme i bedre mental og fysisk form. Prosessen bygger på coaching og en variert, intensiv og målrettet kondisjon- og styrketrening. Vi tilbyr en endringsprosess, som bidrar til økt livskvalitet ved at du får de «verktøy» du trenger for å bedre din mentale og fysiske form, endre livsstil, øke overskuddet og muligheten til å innfri dine delmål og mål. Vi tilbyr ulike kartlegginger av deltakernes fysiske form og helse. Deretter trener vi systematisk for å forbedre resultatene fra de første målingene slik at DU kan se din egen framgang. Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt om veien til ditt mål - din utviklingsprosess. Velkommen til din prosess og ditt mål! Vibeke
DIN COACH & MENTOR


Phone: + 47 41 41 78 51
e-post: [email protected]