mPOWER Academy

26/02/2026

NY GJESTEOPPTREDEN i ANNIKEN BINZ SIN PODCAST! 💃🏻🎙️ I denne episoden (Nr. 258) av LevelUp kan du høre foredraget jeg holdt for Norsk Kvinne Sumitt for ca. 5000 kvinner. Her dykker vi ned i et tema altfor få snakker om: Hormonsystemet!

Jeg snakker om hvorfor du kan føle deg urolig, glemsk, mer irritabel, mindre robust, mer “på kanten”, uten at noe egentlig er “galt” med deg.

Du vil forstå:
– Hvorfor stress stjeler progesteronet ditt (din naturlige ro)
– Hvorfor østrogen påvirker både hjernetåke, bukfett og kognitiv klarhet
– Hvorfor blodsukker og hormoner henger tett sammen
– Og hvorfor hormonhelse ikke bare handler om overgangsalder, men om hele livet ditt

Når du forstår hva som faktisk skjer i kroppen din, slutter du å angripe deg selv og begynner å støtte deg selv.

Hør 3 tidligere episoder med Rebekka Nøkling 🎙️💃🏻 i LevelUp her:

Nr. 126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå 🧬🥰:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176

Nr. 178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling 🧠💥:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061

Nr. 205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med Rebekka Nøkling 😍💥:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000685111575

Mer fra Rebekka Nøkling;
www.lmekursportalen.com


✨HURRA! Anniken Binz sin nye bok📚: Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇
👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735

10/02/2026

Vi er veldig takknemlige og beæret over å gå videre til SEMIFINALEN 🎉 i HER AWARDS i kategorien KVINNEHELSEPRISEN! 💃🏻💪🏻💃Vi er mor-datter duoen, Rebekka Nøkling (55) og Elise Nøkling-Eide (27) – kjent fra HormoneCocktail-podcasten – en podcast om bærekraftig kvinnehelse (se link i bio for å høre mer 🎙️).

Sammen brenner vi for å heve kompetansen til kvinner innen hormonhelse, som påvirker den fysiske og mentale helsen og kognitive funksjon direkte 🧠💥🧬. Og vi har allerede hjulpet tusenvis av kvinner med å oppnå en bedre hormonbalanse gjennom våre sertifiserte fagkurs, utdannelser og Hormonhelse Mentorprogram, se link i bio på Instagram: eller eller besøk: www.lmekursportalen.com for mer informasjon.

Ved å heve kompetansen til kvinner innen hormonhelse og hjernehelse, men også ved å lære opp arbeidsplasser og helsepersonell gjennom sertifiserte fagkurs og spesialutdannelser, så bidrar vi til at samfunnet får en bedre og mer bærekraftig kvinnehelse!

VISSTE DU AT: Hormoner handler ikke bare om overgangsalderen? Vår tilnærming er forskningsbasert og viser at hormonhelse berører kvinner i alle livets faser. Vi ønsker å opplyse og gi kvinner empowerment til å ta
kontroll over sin egen helse og livskvalitet. Slik kan vi forebygge at kvinner i alle aldre får unødvendige hormonelle utfordringer, som ofte fører til utbrenthet og langvarige sykemeldinger som skyldes: mangel på søvn, stress, angst, depresjoner, migrene, krystallsyke, endometriose, betennelse og muskel- og skjelettplager. Alt for mange kvinner blir feilmedisinert for disse plagene, og dessverre reduserer behandlingen ofte bare symptomene og ikke de underliggende årsakene til helseproblemene. Og det er her vi tar et aktivt sosialt ansvar for å bidra med å spre faglig kunnskap ut i samfunnet som kan gjøre en stor forskjell for å gi alle kvinner en bedre bærekraftig kvinnehelse!

VIL DU STEMME PÅ OSS? Da kan du gå inn på www.herprogrammet.no og følge STEMMELINKEN og gå inn på KVINNEHELSEPRISEN og stemme på Rebekka Nøkling (gjelder også for Elise Nøkling-Eide, men ikke plass til begge navnene)

Livslyst-klem
Elise og Rebekka 💃🌸💃🏻

10/12/2025

TIPS!😍HER KAN DU MELDE DEG INN DIREKTE i vårt nye HormoneCocktail Community (gratis): https://linktr.ee/hormonecocktail?fbclid=PAdGRleAOlvs5leHRuA2FlbQIxMQABp0FS8pSjqT0-QungZHklucCbWhlG0QiyPLXmI5TYB1b08QkOMkaXCpE859pn_aem_5D8vmcCKCsCbqWi-XWVygA

Og JA: Du kan også lytte til og/eller se vår «HormoneCocktail - en podcast om bærekraftig kvinnehelse» på Spotify eller YouTube. Se hele oversikten over våre gratis tilbud når du følger linken ovenfor til vårt HormoneCocktail Community.

VELKOMMEN!

Livslyst-klem
Elise og Rebekka 💃🌸💃🏻
HormoneCocktail

12/05/2025

Velkommen til HormoneCocktail - podcasten om bærekraftig kvinnehelse. Vi er mor-datter duoen, Rebekka Nøkling (54) og Elise Nøkling-Eide (26), som brenner for å heve kompetansen til kvinner innen hormonhelse. Rebekka er ekspert innen stressmestring og hormonhelse, og Elise er toppidrettsutøver og profesjonell ballettdanser i Den Norske Opera & Ballett.

Vår tilnærming er forskningsbasert og viser at hormonhelse ikke bare handler om overgangsalderen, men berører kvinner i alle livets faser, fra 18 til 98 år. Vi tilbyr konkrete hormonbalanserende råd, relevante ernæringstips, hormonøvelser og LIVSLYST & EMPOWERMENT-metoden.

I tillegg får du møte våre spennende gjester, slik som: Bjørg Thorhallsdottir, Dr. Berit Nordstrand, Anniken Binz, Dr. Mari Ellingsen Chammas, .no Magnhild Agerup-Faxvaag, .no Mia Keyser, Marthe Kveli Valeberg og mange flere!

Vi vil også løfte frem og snakke om hvordan vi kan skape et mer inkluderende arbeidsmiljø der kvinners hormonhelse og behov blir anerkjent og ivaretatt, som vil bidra til færre sykemeldinger, bedre trivsel og produktivitet i arbeidslivet.

VI HEVER KOMPETANSEN TIL KVINNER INNEN HORMONHELSE! Vi har allerede hjulpet tusenvis av kvinner til å få en bedre hormonbalanse som også påvirker vår mentale helse, kognitive funksjon og hjernehelse. Så bli med og hjelp oss til å få en mer bærekraftig kvinnehelse - og øk din personlige kompetanse innen hormonhelse!

Se oversikt over alt du kan se, høre og være med på her:
https://linktr.ee/hormonecocktail?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadBUvKUo6k9PkLp4GR5JbnAm1oZRtEIsjy15iOU2AdW9PEJDjJGlwqRPOfaZw_aem_5D8vmcCKCsCbqWi-XWVygA

Vi gleder oss til å bli kjent med deg!
Livslyst-klem
Elise og Rebekka 💃🌸💃🏻

02/05/2025

TEASER: Få en smakebit av «HormoneCocktail med Rebekka og Elise - en podcast om BÆREKRAFTIG KVINNEHELSE» her:

Velkommen til HormoneCocktail - podcasten om bærekraftig kvinnehelse. Vi er mor-datter duoen, Rebekka Nøkling (54) og Elise Nøkling-Eide (26), som brenner fo...

07/12/2024

LIVSLYST-TIPS: Har du fått med deg denne episoden? Fin å ha med seg i førjulstiden! 🥰🎄❤️ Få spennende påfyll og inspirasjon - og tipsene som bidrar til å gi deg mer egenomsorg, ny energi og mer livslyst - slik at du kan kose deg mer i julen! https://youtu.be/tpz0MuQ-CHM

Finn din SUPERKRAFT her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraftHvordan påvirker hormonene ...

22/11/2024

LIVSLYST-LESETIPS: Superstolt av Rebekka Elind, som ble min klient for 12 år siden, og deretter min podcastmakker og nå snart en av våre nye sertifiserte Empowerment Yogalærere! Les hennes sterke historie i A-magasinet - og bli med å støtt hennes viktige sak! Og JA: hun har i mange år vært en «usynlig hverdagsheltinne», men nå har hun valgt å bli en synlig inspirator og motivator - for å hjelpe flere til å takle ulike helse- og livsutfordringer. Samtidig vil jeg oppfordre alle til å bli med i Rebekkas heiagjeng - og bidra til å hjelpe henne til å få sine livsviktige medisiner. Alle bidrag tas imot med takknemlighet - så tenk hva du kan gjøre for å ta et sosialt ansvar for at alle pasienter i Norge skal få en best mulig behandling! ❤️

13/11/2024

PÅMELDINGEN HAR STARTET til EMPOWERMENT YOGALÆRER-UTDANNELSEN 2025 (oppstart 1. mars): Dette er en helt ny og sertifisert terapeutisk yogaform – som inkluderer: forskningsbaserte yoga-, meditasjons-, puste-, yoga nidra- og hormonøvelser – kombinert med klassiske yogaøvelser. Vi tar det beste fra Østens visdom og kombinerer det med det beste fra Vestens medisinske toppforskning:

Dette er en helt ny og sertifisert terapeutisk yogaform – som inkluderer: forskningsbaserte yoga-, meditasjons-, puste-, yoga nidra- og hormonøvelser – kombinert med klassiske yogaøvelser. Vi…

12/11/2024

VI SØKER NY LEIEBOER fra 1. desember - så del gjerne annonsen videre om du vil: https://www.finn.no/realestate/lettings/ad.html?finnkode=373648702
Livslyst-hilsen Rebekka Nøkling 🌸💃🏻

BO SENTRALT I EN ROLIG OG HYGGELIG ATMOSFÆRE: 1 av 2 lekre nyoppussede hybelleiligheter (ca. 21 kvm hver og med egen lydtett inngangsdør til hver enh

10/10/2024

Klar for å holde et Livslyst & Motivasjon inspirasjonsforedrag for Oslo kommune på VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE!

16/09/2024

TIL INFORMASJON: Da er FEELGOOD MAT- og HORMONKURSET 22. sept fullt. Men du kan fortsatt bli med på online-kurset (FGOH1) om du vil:

FEELGOOD hormonkursene med Elise Nøkling-Eide og Rebekka Nøkling har blitt så populære at det første online-kurset ble lansert i 2024 – og ja: du kan nå melde deg fortløpende på FEELGOOD onli…