miriamrasch

Hjem
Norge
Oslo
miriamrasch

Gestaltterapeut MNGF, lederstøtte, HR støtte og veileder.

16/06/2026

Hva skjer egentlig med oss når vi begynner å lytte litt dypere? ❤️

Ikke bare til tankene våre, men til kroppen, reaksjonene og behovene.

Det vi ofte skyver bort, forklarer vekk eller prøver å mestre oss ut av.

Jeg har vært gjest i SharmaPodden hos Anita Sharma Yoga, der vi snakker om dype prosesser og våre behov.

For meg er dette et viktig tema, både som gestaltterapeut, ledermentor, veileder og menneske.

Mange av oss er gode til å fungere. Vi tar ansvar, holder ut, tilpasser oss og leverer.

Men under det velfungerende kan det ligge behov som ikke har fått plass på lenge.

Behov for ro.
Behov for tydelighet.
Behov for grenser.
Behov for kontakt.
Behov for å bli møtt, også i det som ikke er så ferdig, sterkt eller klart.

I samtalen snakker vi om hva som kan skje når vi våger å stoppe litt opp og møte oss selv med mer ærlighet og mindre prestasjon.

Ikke for å fikse oss selv, men for å forstå oss selv bedre.

Takk, Anita, for en varm, åpen og nær samtale.

Episoden finner du i SharmaPodden på Spotify og på nettsiden til SnakkUtNå:

«Dype prosesser og våre behov»

Link i kommentarfeltet.

❤️

17/05/2026

Gratulerer med dagen Norge! 🇳🇴

17-mai er en dag for flagg, fellesskap og takknemlighet. En dag hvor vi feirer frihet, demokrati og landet vi er så heldige å høre til i.

Midt i alt det vakre med barnetog, bunader, is, korpsmusikk og smil, håper jeg vi også kjenner litt ekstra på hva denne dagen egentlig minner oss om:

At frihet ikke er en selvfølge.
At fellesskap bygges av mennesker.
Og at trygghet, respekt og raushet er noe vi skaper sammen – hver eneste dag.

Jeg ønsker deg en nydelig 17. mai fylt med glede, varme og gode øyeblikk.

Gratulerer med dagen 🇳🇴✨

14/05/2026

Boklansering av den nyeste boken til : Reflections on parenting from a gestalt therapist-father. Life with Leo.

På tirsdag var jeg på bok boklanseringen til Vikram Kolmannskog.

bokbadet lanseringen på en flott måte. Jeg satt og koste meg med å lytte til kloke betraktninger.

Og så var det veldig hyggelig å treffe Marit igjen, som også er gestaltterapeut.

Jeg gleder meg til å lese boken ❤️

13/03/2026

Noen ganger er det eneste du trenger et lite rom til å stoppe opp ❤️

Et sted hvor du kan puste litt dypere, sortere tanker og kjenne etter hva som egentlig foregår i deg.

Det rommet kan være digitalt.

Mange blir overrasket over hvor nært, trygt og ekte en samtale kan føles, selv over skjermen.

Kanskje sitter du hjemme i sofaen med en kopp te. Kanskje du er mellom to møter. Kanskje du akkurat startet i en lederstilling. Kanskje planlegger du en krevende samtale med en ansatt. Kanskje er parforholdet hjemme ikke så bra. Kanskje akkurat når livet kjennes litt mye.

Det viktigste er ikke hvor vi sitter.

Det viktigste er at du ikke trenger å stå alene i det.

Jeg tilbyr også samtaler digitalt via Zoom eller Teams.

Hvis du kjenner at det hadde vært godt å snakke med noen, er du hjertelig velkommen til å bestille en time.

❤️

05/03/2026

Visste du at en Gestaltterapeut MNGF forplikter seg til minimum 70 timer med faglig oppdatering i løpet av 3 år? Disse timene må dokumenteres gjennom en egen registrering.

Når dette opprettholdes og godkjent forsikring er tegnet, kan gestaltterapeuten bruke bokstavene MNGF.

I går hadde jeg og 3 andre gestaltterapeuter kollegaveiledning ute i det fine været på Huk på Bygdøy.

Og hjertesteinen, som du kan se på bildet, dukket opp helt i starten. Det var en fin manifestasjon for kollegaveiledningen. For den var like flott og givende som det hjertesteiner er for meg personlig.

Jeg pleier å ta disse hjertesteinene med meg hjem, men denne glemte jeg igjen på et bord like ved vannet.

Det var nok meningen, tenker jeg. Det er noen som trenger den, som vil finne den 🤎

21/02/2026

Psykisk helse på jobben: Hvor går HRs grense?

Jeg har skrevet en artikkel i HRmagasinet om dette, som har blitt godt mottatt.

Gjennom Notebooklm ble det en veldig en fin og opplysende Power Point av artikkelen. Her ser du første siden.

Hvis du vil ha hele, skriv enten ja eller ta kontakt ❤️

18/02/2026

Artikkel I HR-magasinet ❤️

Hvem ivaretar deg?
Ta kontakt, jeg hjelper deg 🙏

11/02/2026

Er du leder og i et samlivsbrudd? 💔

Eller har du det krevende i ditt parforhold?

Du er ikke alene.

Du er ett menneske og du kan ikke holde privatlivet og arbeidslivet helt adskilt.

Vi kan tro at de på jobb ikke merker noe, fordi du ikke sier noe.

Vi kan tro at de på jobb føler at du gjør en like bra jobb, selv om de vet at det er krevende på hjemmebane.

Det er lett å lage illusjoner som gjør at det føles lettere inni oss.

Illusjoner som forteller deg at du utfører din ledelse like bra som før.

Men det er som oftest våre overlevelsesmekanismer og en streben over å ikke miste ansikt. Vi vil mestre og fremstå som flinke.

Illusjoner er aldri bra og realitetene vil smelle tilbake til deg - etter litt tid.

Jeg har selv vært i samlivsbrudd og skilsmisse som leder. Det er ikke lett, enten man ønsker bruddet eller ikke.

Det er veldig lurt å sparre med noen i denne fasen. Det er lurt for deg og det er lurt for barna dine, om du har det. Og det er lurt for kvaliteten på ditt lederskap.

Denne fasen varer faktisk ganske lenge, alt ettersom om du er gift, har felles barn eller ikke eller rett og slett hva dere har delt sammen i forholdet.

Ta kontakt med meg, jeg hjelper deg til å finne din vei videre ❤️

03/02/2026

Er du leder og i livskrise?

➡️ Du er ikke alene.

Ta kontakt med meg, jeg hjelper deg ❤️

09/12/2025

Julegavetips fra Snakk Ut Nå ❤️

https://lnkd.in/dJs4cP9E

Til den som trenger noe ekstra, noe nært, noe velkomment og noe omsorgsfullt ❤️

Ta kontakt på DM eller sms (93062012), så får du gavekortet på mail.

Adresse

Dronninghavnveien 5
Oslo

Telefon

+4793062012

Nettsted

http://www.miriamrasch.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når miriamrasch legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Skolen

Send en melding til miriamrasch:

Vil du plassere din skole på toppen av Skole-listen i Oslo?

Del

Type

Personlig veileder