EQ Institute

EQ Institute Alle mennesker gjør så godt de kan, til enhver tid, ut fra sine forutsetninger. Du er født perfekt. Og det vet du!

Men sannsynligvis har du på et eller annet tidspunkt blitt lurt til å tro noe annet. Vi har masse erfaring med å hjelpe folk med å kvitte seg med det lureriet. Grunnen til at vi er så opptatt av det, er at vi har sett hva som skjer når noen gjenoppdager seg selv. Det er en fantastisk opplevelse, det kan vi love!

Er du nysgjerrig på vår treårig deltidsutdanning i EQ-terapi? 🥰 Hjertelig velkommen til gratis informasjonsmøte med rekt...
20/09/2026

Er du nysgjerrig på vår treårig deltidsutdanning i EQ-terapi? 🥰 Hjertelig velkommen til gratis informasjonsmøte med rektor Nina Smedbakken Marthinsen og EQ-lærer Hanne Hjertaas.
🍁 Torsdag 15. oktober på Skøyen

Påmelding: eqi/no
🔗 https://eqi.no/arrangementer/informasjonsmote-om-eq-terapeututdanningen-15-10-26/

Er du kanskje ved et veiskille i livet og kjenner at det er på tide å bli bedre kjent med deg selv, og leve mer i kontakt med dine ønsker og behov? 🌟

Utdanningen er en unik selvutviklingsreise som vil gi deg personlig vekst og en solid kompetanse i å møte andre i deres prosess mot endring.

Du vil få innblikk i utdanningens innhold, oppbygning og muligheter. Du får høre mer om hva EQ-terapi er, hvordan utdanningen er lagt opp, og hva den kan bety – både personlig og profesjonelt. 🥰

Det blir også god tid til spørsmål, slik at du kan få svar på det du lurer på.

Ta sjansen på å utforske en ny retning i livet! Meld deg på i dag, og bli med på første steg mot en meningsfull utdanning i EQ-terapi. 🌿

Vi gleder oss til å møte deg!

Bli kjent med følelsene dine! 🥰Hvorfor reagerer vi som vi gjør? Og hva kan skje når vi blir bedre kjent med egne følelse...
10/09/2026

Bli kjent med følelsene dine! 🥰

Hvorfor reagerer vi som vi gjør? Og hva kan skje når vi blir bedre kjent med egne følelser, behov og grenser? 🌿

I den nyeste episoden av EQ-podden møter Tore Petterson Anne Hinderaker Myklebust, lærer ved EQ Institute, til en varm samtale om emosjonell intelligens og kurset EQ-kompetanse. 🌻

De snakker blant annet om den indre kritikeren, hvorfor det kan være så vanskelig å si nei, personlig språk og hvordan følelser kan være viktige signaler - også når de oppleves sterke og overveldende.

🎧 Lytt til EQ-podden der du lytter til podkast 🥰

🔗 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/bli-kjent-med-f%C3%B8lelsene-dine/id6787978677?i=1000782927187

🔗 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0jOU2EGiUQP0K6AZWqOEmB?si=52PJibWHSy2VmgaytnIK_w

Tore Petterson Tore Petterson

Onsdag 16. september ønsker Anne Hinderaker Myklebust hjertelig velkommen til kurset EQ-kompetanse klasse A 🥰🌿 LEDIGE PL...
24/08/2026

Onsdag 16. september ønsker Anne Hinderaker Myklebust hjertelig velkommen til kurset EQ-kompetanse klasse A 🥰

🌿 LEDIGE PLASSER
🔗 https://eqi.no/eq-kompetanse-oslo/

EQ-kompetanse er et ettårig kurs med 10 samlinger, én dag i måneden.

Kurset er for deg som ønsker større innsikt i hvem du er, hvordan du fungerer - og lære hvordan du kan skape en bedre relasjon til deg selv og andre.

På kurset utforsker vi blant annet:

🔹Grunnfølelser - hva de er og hvorfor vi har dem
🔹 Personlig språk - å sette ord på egne tanker, behov og følelser
🔹 Selvtillit og selvfølelse
🔹 Tilknytning og relasjoner
🔹 Beskyttelsesmønstre og verneskjold - hvordan vi reagerer når vi føler oss usikre eller sårbare

EQ-kompetanse er ikke et kurs hvor du sitter og lytter hele dagen. Her er læringen erfaringsbasert. Gjennom innmelding, refleksjonsoppgaver og arbeid i små grupper får du utforske hva de forskjellige temaene betyr i ditt liv - og hvordan du kan omsette innsikt til handling.

Det aller viktigste er kanskje fellesskapet. Når vi mennesker møtes i et trygt rom og deler erfaringer, oppdager vi gjerne at vi ikke er så alene. Vi kan kjenne oss igjen i hverandre. Lære av hverandre.

Da får vi muligheten til å møte oss selv med større forståelse, og mindre dømming.

Hjertelig velkommen 🥰

Det er forskjell på å forstå seg selv - og å møte seg selv. Kanskje kjenner du igjen mønstrene dine. Du vet hvorfor d...
18/08/2026

Det er forskjell på å forstå seg selv - og å møte seg selv.

Kanskje kjenner du igjen mønstrene dine. Du vet hvorfor du synes det er vanskelig å sette grenser, hvorfor du tilpasser deg eller hvorfor enkelte situasjoner vekker sterke følelser.

Likevel fortsetter du å reagere på samme måte.

På kurset EQ-utvikling får du mulighet til å gå litt dypere. Gjennom arbeid med egen historie, følelser og relasjonelle mønstre kan du bli bedre kjent med hva du trenger - og hva som står i veien for å bli tryggere og friere i deg selv.

Kurset foregår i en trygg gruppe, med delinger, ulike temaer og EQ-terapi. Du får blant annet utforske egne behov og grenser, arbeide med personlig språk og bli mer bevisst på mønstre du er klar for å legge fra deg.

Denne høsten inviterer kursholder Therese Tonning til EQ-utvikling over tre helger i Oslo: 29. - 30. august, 26. - 27. september og 24. - 25. oktober. Kl. 09.30 - 15.30 alle dager.

Les mer om kurset:
https://eqi.no/utdanning-kurs/eq-utvikling/

17/08/2026

EQ-barnehagekonferansen 2026 💛

Tusen takk til alle som deltok og bidro til en dag fylt med faglig påfyll, hjertevarme delinger og sterke erfaringer fra barnehagehverdagen. 🌻

Gjennom dagen fikk vi høre om hva det betyr å ta det voksne lederansvaret i møte med barn – og hvordan utvikling av egen emosjonell intelligens kan bidra til tryggere og mer robuste voksne i møte med barns behov, uttrykk og følelser. 🥰

Som Maria Hedlund, styrer i Mortenåsen barnehage, så ærlig satte ord på: «Det handler jo ikke om det barnet, eller den mammaen. Det handler om mine sår, min historie. Det er Maria 4 år som blir aktivert.» ❤️

Takk for en dag som minnet oss om hvorfor dette arbeidet er så viktig. Sammen skaper vi barnehager der barn blir sett, hørt og møtt. 🍀
 
Neste år møtes vi fredag 13. august 🤗


eqta.co

Vi spurte våre kursdeltagere: Hva har endret seg i deg etter å ha deltatt på EQ-kompetanse?  - Selvbildet mitt har blitt...
09/08/2026

Vi spurte våre kursdeltagere: Hva har endret seg i deg etter å ha deltatt på EQ-kompetanse? 
 
- Selvbildet mitt har blitt mye bedre. Jeg har blitt flinkere til å snakke om følelser og åpner meg mer. Jeg tar mer plass og snakker i grupper. Jeg er verdt å lytte til. 
 
- Jeg har blitt mer bevisst på å sette grenser. Stoler på at de valgene jeg tar for meg er bra for meg, og jeg bryr meg ikke så mye om hva andre mener. 
 
- Jeg har blitt roligere. Jeg blir mindre irritert på små ting, og klarer å ignorere hendelser som trigget meg før. 
 
- Den største endringen er at jeg har fått mer tro på meg selv. Jeg klarer å stå opp for meg selv uten å gråte, eller holde tilbake. 
 
Ettårig kurs i EQ-kompetanse starter i Oslo, Bergen og digitalt i september. Se eqi.no for mer informasjon.

Adresse

Drammensveien 155
Oslo
0277

Telefon

+4741310600

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når EQ Institute legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Skolen

Send en melding til EQ Institute:

Snarveier

Del

Type