karidahlgullikstad

Jeg gir ikke Facebook eller noen enheter tilknyttet Facebook tillatelse til å bruke mine bilder, informasjon, meldinger eller innlegg, fortid eller fremtid. Med denne uttalelsen varsler jeg Facebook at det er strengt forbudt å avsløre, kopiere, distribuere eller gjøre andre tiltak mot meg basert på denne profilen og/eller dens innhold. Brudd på personvernet kan straffes ved lov
MERK: Facebook er nå en offentlig enhet. Alle medlemmer må legge ut en slik forklaring.
Hvis du foretrekker det, kan du kopiere og lime inn denne versjonen. Dersom du ikke publiserer en uttalelse minst én gang, vil bruk av bildene dine samt informasjon i profilstatusoppdateringene være tillatt.
IKKE DEL. Bare kopier teksten og lim inn.
Deres nye algoritme velger de samme få personene - ca 25-som vil lese innleggene dine.
Derfor:
Hold fingeren nede hvor som helst i denne posten og "kopi" vil dukke opp. Klikk på kopier-knappen. Gå deretter til siden din, start et nytt innlegg og legg fingeren hvor som helst i det blanke feltet. "Lim inn" nærmer seg. Klikk på limen.
Dette vil omgå systemet.
Jeg gir IKKE FACEBOOK tillatelse til å dele noe fra meg.

GRATULERER MED KVINNEDAGEN!

Kvinnehelserapporten ble lagt frem forrige uke og viser at vi har en lang vei å gå i forhold til likestilling. Kvinner og menn har ulik biologi, de lever ulike liv, og de rammes ulikt av sykdom. Dette tas det ikke hensyn til i den offentlige helse-og omsorgstjenesten i dag!

Kvinnelidelser har lav status, noe som går sterkt utover diagnose og behandling. Lav status fører til lite forskning, og nedprioritering.

Visste du at vi har kvinnelidelser som ikke har takster og retningslinjer?
Visste du at vi ikke har samarbeidsordninger i helsetjenestene for å møte de sammensatte lidelsene mange kvinner rammes av?
Visste du at man ikke lærer noe om kjønnsforskjeller på symptomer og lidelser på profesjonsstudiene? Og at verdifull informasjon om forskjellig symptomer ikke kommer frem i offentlig informasjon?
Fordi ikke helsepersonell vet nok om kvinnelidelser tar det lang tid før det settes diagnose og kvinner blir påført unødvendige ekstra lidelser i kampen mot å bli hørt.
Bevisstheten om typiske kvinnesykdommer kan i stor grad tilskrives at kvinner selv har stått frem offentlig med personlige sykdomshistorier og fortalt om et utilstrekkelig tilbud fra den offentlige helsetjenesten.
Les artikkelen jeg har skrevet for Apexklinikken om rapporten!

Kvinnehelserapporten - Apexklinikken Kvinnehelsens lave status går sterkt ut over både diagnose og behandling. Å forstå den store forskjellen mellom kjønnene er avgjørende for god kvinnehelse.

Lurer du på hva ME er? Datteren min har diagnosen og har blitt intervjuet av Lommelegen. Til tross for utfordrende hverdag bruker hun tid og krefter på å synligjøre usynlig sykdom, bla gjennom instagramkontoen kroniker_smykker.

Marias utmattelse var kronisk sykdom Maria (24) var så utmattet at hun stort sett var sengeliggende i flere måneder, uten å vite hvorfor hun følte seg så dårlig. For ett år siden fikk hun diagnosen som ga henne svaret.

Jeg har intervjuet min dyktige kollega, Lars Martin Fischer - Osteopat og fysioterapeut.

Lars Martin Fischer er fysioterapeut, osteopat og med i spesialistteamet både for ultralyd og injeksjoner, hjernerystelse og svimmelhet. I tillegg til å være foreleser på osteopatistudiet og skrive fagartikler for PFF-bladet. Han mener at oppdatert kunnskap gjør han til en mer skjerpet terapeut.

Når du jobber med mennesker, er all kunnskap relevant - Apexklinikken Lars Martin Fischer har flere bachelorgrader og med i mange spesialistteam på Apexklinikken. Oppdatert kunnskap gjør han til en mer skjerpet terapeut.

Det vi trenger aller minst i kampen for å løse ME-gåten er useriøse programmer basert på løse påstander 😢

https://www.dagsavisen.no/oslo/nyheter/2022/10/11/me-syk-frykter-stigmatisering-etter-podkast/?fbclid=IwAR0Fw2Q2-DDOPPsh4tZUUBnQcLo7x9DOXCZWsdm9bKgxPE7NYMRwo59YLZ8

ME-syk: Frykter stigmatisering etter podkast Etter et intervju i podkasten «Tore og Haralds podkast», frykter ME-syke og psykologispesialist Frøydis Lilledalen at påstander som presenteres som fakta, øker stigma.

NÅR LIVET SETTER SEG I KROPPEN

Jeg vet at sinn og kropp henger sammen, og at små og store traumer setter seg i kroppen. Kroppen trenger å oppleve at det nå er trygt, for å kunne slippe spenningene som skaper vondter og ubehag. Jeg har jobbet etter disse prinsippene i mange år, først i forhold til meg selv, og så i flere år med klienter.

Allikevel er jeg der nå, at jeg igjen må leve et begrenset liv. Små drypp over tid som har trigget tidligere opplevelser og som plutselig gjør det utfordrende å jobbe, være sosial, gå i butikker eller reise, uten at det påvirker formen.

Nå har jeg fokus på å passe godt på meg selv, lage meg en hverdag og et liv som gjør at jeg har minst mulig smerter og mest mulig energi.

Selv om jeg er så godt kjent med teoriene og verktøyene, blir jeg av og til overrasket over hvor tungt det kan være å snu uhensiktsmessig mindsett og å være takknemlig for de fine stundene som er, akkurat nå. For det har jeg, fine stunder.

Det er lett å sammenligne meg med hva andre orker, eller bruke tid på det jeg ikke kan gjøre noe med. Men jeg vet at det ikke gir meg det jeg trenger for å ha det godt, og bli bedre.

Jeg tror dette er livet. Hvordan jeg og vi forholder oss til det som skjer, ikke hva som skjer. Da blir plutselig ikke tiden med begrensninger en venteperiode.

Målet er å ha gode dager og nyte livet. Uten å være et offer. Uten skam, skyldfølelse, anger og hevnlyst - bare åpenhet, nysgjerrighet og takknemlighet ❤️

Takk til datteren min som har inspirert meg til å dele dette åpent insta ❤️

Hvordan vi møter tankene våre og hva vi sier til oss selv gjør noe med nerve-og hormonsystemet. Ved å endre perspektiv og valg av ord så kroppen føler seg trygg istedenfor å være redd, påvirkes den parasympatiske delen av nervesystemet (ro) istedenfor det sympatiske (stress).

Å være bevisst dette gjør store forskjeller på hvordan vi har det 🙏🏼❤️

Repostet fra

Husk at sommeren er for alle! 💛
Alle, uansett alder og fasong! Det er ikke sånn vi ofte tror, at man må ha flat mage og stram rumpe for å nyte sol og varme.
Kast klærne! Kjenn solen på kroppen og vinden i håret! Vær til stede når svabergenes dunkende rytme smelter sammen med hjerteslagene. Gå barbeint i gresset, og kjenn duggen fra natten. Lukter du solen? Den tørre, litt brente lukten som er der så vi kan bli søvnige og bare la oss hengi til årstidens vuggesang… Hør måkeskrikene, og kjenn de varme putene mens du synker dypere i utesofaen… Kjenn varm vind mot huden mens du sykler opp til et tjern og lar vannet omslutte kroppen.
Nå er det sommer dere, den er her bare disse dagene, nyt den! 🌼🦋💕💚

/ skyldes en infeksjon med Barr-virus (EBV). Det er i flere år sett sammenheng mellom og EBV. Det er også sett sammenheng mellom EBV og stoffskifteproblemer. ME rammer i hovedsak unge kvinner, og tar fra de muligheten til å leve fullverdige liv med jobb og vanlige hverdagsaktiviteter. Mange er lenket til sengen hele døgnet. Vi vet at mestring, tilhørighet og autonomitet er avgjørende for opplevelse av et godt liv. ME pasienter - 10-20.000 - strever hver eneste dag for å klare å gjennomføre de vanligste hverdagsoppgavene som å kle på seg, spise, handle og lage mat. VI HAR IKKE TID TIL Å VENTE LENGER, VAKSINE MOT KYSSESYKEN MÅ PÅ PLASS NÅ!

HVA ER ME?
🌿 Betegnelsen myalgisk encefalomyelitt/encefalopati (ME) oppsto i 1956 og betyr at det foreligger muskelsmerter og inflammasjon/sykdom i hjerne- og ryggmarg.
🌿 Det finnes ingen diagnosespesifikk test eller helbredende kur. Utredning består av en rekke undersøkelser for å avdekke om det er andre sykdommer som kan forklare sykdomsbildet.
🌿 I 80 prosent av tilfellene oppstår ME akutt etter infeksjon, 70 – 80 % er kvinner.
ME rammer mennesker i alle aldre, begge kjønn og alle etniske grupper.
🌿 ME kjennetegnes spesielt ved anstrengelsesutløst symptomøkning og sykdomsfølelse når kroppens fysiske og kognitive tåleevne overskrides. Restitusjonstiden for gjenvinning av muskelstyrke, fysisk og kognitiv energi samt intellektuell kapasitet er unormalt lang. Tilstanden kan svinge i intensitet fra time til time, dag til dag eller uke til uke.
🌿 Vanligste symptomer: fysisk og kognitiv utmattelse, influensafølelse, sår hals, smerter, temperaturreguleringsforstyrrelser, overfølsomhet for lys, lyd, lukt og berøring samt blodtrykks- og hjerterytmeforstyrrelser. Kognitive vansker omfatter nedsatt konsentrasjonsevne, arbeidsminne og simultankapasitet samt regnevansker og ordletingsproblemer m.m.
🌿 ME kan være svært invalidiserende, og alvorlighetsgraden varierer.
🌿 Pasientene kan ikke trene seg bedre, men må lære mestringsteknikker som aktivitetsavpasning (balanse mellom hvile og aktivitet) og energiøkonomisering. Diverse hjelpemidler kan være nyttige.
🌿 Fullstendig tilfriskning er sjelden, men de fleste blir over tid noe bedre enn de var i akutt fase. Noen opplever alvorligere forløp.
🌿 Årsaken til ME er ukjent. Det er påvist funksjonsforstyrrelser i en rekke organsystemer. Biomedisinsk forskning pågår over hele verden for å avdekke årsaksforhold og finne frem til ulike behandlingsalternativer.

Denne informasjonen er hentet fra

Jeg har intervjuet min flinke kollega, kiropraktor Cathrine Natland på Apexklinikken. Hun er interessert i hvordan folk lever livene sine og finne årsakene til at vi får de kroppslige plagene vi får.

Kiropraktor Natland: Liker å møte mennesker - Apexklinikken Kiropraktoren er glad i den koordinerende rollen hvor hun kan møte pasientene på en helhetlig måte. Hun vil hjelpe dem å bli bevisst på hvorfor plagene kommer�

Påsken gir oss helligdager og ekstra tid 🐣Hva med å benytte anledningen til å løfte blikket og se rundt deg, gå sakte og kjenne hva som skjer i møte med det du ser? Bruke sansene - se, lukte, høre, smake, berøre… Det er det vi kaller tilstedeværelse. Da blir det lettere å være takknemlig også 💛