Mestringskurs

Mestringskurs Odd Erik Germundsson tilbyr mestringskurs av ulike typer for bedrifter, organisasjoner og institusjoner. Ta kontakt i dag for å få vite mer om kurstilbudet.

Hei!Det norske oljefondet investerer tungt i selskaper som leverer våpen til det Israelske militæret i tillegg til selsk...
03/06/2024

Hei!

Det norske oljefondet investerer tungt i selskaper som leverer våpen til det Israelske militæret i tillegg til selskaper som bidrar til okkupasjon av palestinske områder. Investeringene i okkupasjonen alene utgjør omlag 140 milliarder norske kroner.
Israels grusomme militæroperasjoner i Gaza bryter med folkeretten og menneskerettigheter.
Ved å investere i disse selskapene bidrar oljefondet, altså våre sparepenger, til krigsforbrytelser og ulovlig okkupasjon.

Ønsker du en slutt på dette?
Da bør du signere disse underskriftskampanjene:

https://wtools.fagforbundet.no/oljefondet

https://amnesty.no/aksjon/norge-ma-slutte-tjene-penger-pa-krigsforbrytelser-i-gaza

https://www.reddbarna.no/opprop/krev-at-norske-vaapen-ikke-brukes-i-gaza/

Jeg ber deg om å sende denne meldingen til 10 andre. Gjerne enda flere hvis du kan! 🙂

Send det videre for Palestina ❤🇵🇸

Det er svært sannsynlig at norske våpen brukes i krigen. Sykehus, skoler og hjem blir bombet – det kan vi ikke akseptere. Bli med og skriv under kravene til regjeringen!

17/05/2024

Kan vi ikke bare VÆRE? Ikke bare GJØRE! ❤️

17/05/2024

Gratulerer med grunnlovsdagen! Fortsatt kamp til forsvar for folkestyret! Nei til EU og EØS!

28/04/2024

Det er i stillheten at miraklene er skjult

Brilliant av dr. Gabor Maté om traumer og veien til å bli HEL igjen..
29/03/2024

Brilliant av dr. Gabor Maté om traumer og veien til å bli HEL igjen..

Free Exclusive interview with Gabor Maté - Unveiling the secrets of Trauma. Dive into trauma, its origins and its influence in our lives.

NYHET!!VALGKAMPRABATT !!! Jeg ønsker at valgkampen skal fokusere mer på hvordan Norge behandler enslige barn på flukt og...
22/08/2021

NYHET!!

VALGKAMPRABATT !!! Jeg ønsker at valgkampen skal fokusere mer på hvordan Norge behandler enslige barn på flukt og hvilke partier som vil denne sårbare gruppen vel!! Du kan lese mer om dette i «Hør oss!»

BESTILL USIGNERT BOK KR 295 (veil 347) - SIGNERT BOK MED PERSONLIG HILSEN KR 365 (veil. 417)

Vipps «VALG» + din adresse til 90 12 90 90 og velg beløp. Tilbudet gjelder t.o.m. 13 september 2021. GOD LESNING OG GODT VALG!

06/11/2016

KURSET "DU ER VERDIFULL!" - 32 DELTAKERVURDERINGER
Fagdag i mestring for helsesøstre og sykepleiere innen rus og psykiatri i Hedmark, på Elverum 3. november 2016.

Her er hva deltakerne svarte at de ville ta videre med seg fra denne dagen. Les selv hva de svarte:

1. *Mestringens betydning *Positive ressurser hos barn og unge *Empowerment

2. *Fokusere på styrkene, det positive *Viktig hvordan man tar ting *Fokusere på håpet – ikke offerrollen

3. *Håp – gi håp *Respekt *Verdiallianse

4. *Verdiallianse *Paradoksale metoder *Finne det positive *Livsmestring

5. *Styrket fokus på gode egenskaper og ressurser hos den enkelte *Det å være god til noe *”Se barnet” *Selvfølelse

6. *Empowerment i praksis – utvikle egenstyrke *Viktigheten av en god selvfølelse *Snu smerten til en ressurs *Ikke gjør den andre til et offer

7. *Inngå verdiallianser *Være bevisst på den selv-følelsen man har og styrke den *Livsmestring – konstruktive måter å leve med det som er vanske-lig

8. *Være trygg på at vi bruker mye av dette allerede i avdeling *Bruke ENDA MER TID på å finne styrke/ressurser *Være enda mer oppmerksom på ”catch them being good”

9. * Forsterke gyldne øyeblikk *Fokus på mestring *Inngå verdiallianse

10. *Inngå verdiallianse *Gjøre et problem til en ressurs *Gi verktøy for å mestre
11. *Når barn blir verdsatt, kommer ressursene fram *Ta tak i gyldne øyeblikk *Bekreft selvfø-lelsen

12. *Verdiallianse -> verdikommunikasjon (uthevet av Odd Erik Germundsson) *Se de positive ressursene *Bevissthet rundt hva jeg/den andre kan *Ikke gjøre til offer

13. *Forsterk gyldne øyeblikk *Gode menneske-møter skaper mestring *Verdiallianser

14. *Alltid jobbe mot en god relasjon *Verdi-allianse *Se etter det positive og forsterke dette

15. *Selvinstruksjon *Livsløp *Egenverd

16. *”Det er vidunderlig” *”Styrk gode sider” – Møt mennesker der de er *Være mer bevisst på verdiallianse *Mestring – ikke et flinkhets-ideal *Antonovsky

17. *Enda mer fokus på de gyldne øyeblikkene når de dukker opp! *Ordet verdi-allianse som et pluss til god allianse *Våge å være enda mer spontan/kreativ (imponerende eksempler i dag)

18. Jeg vil bruke mer av følgende fokus i møte med ungdommene i min jobb: *Snu vanskelige livshendelser til å kunne brukes positivt – gi seg selv respekt for det den har opplevd *Lære seg livsmestring – å leve med sorg/vanskelige hen-delser

19. *Ydmykhet i møtet med nye mennesker *Respekt for alle *Etterleve Søren Kierkegaard

20. * Nysgjerrig *Raus *Le

21. *Følelse av sammenheng: -forstå, -handle, -oppleve mening *Verdiallianse

22. *Forsterk gyldne øyeblikk *Verdiallianse *Ikke gjøre barnet til et offer

23. *I mitt arbeid med flyktninger og i mine hverdager mer ser: *Være bevisst om positive tilbakemeldinger *Styrke de gode sider *”Catch them being good” *Empatisk: ”For å hjelpe andre, må jeg forstå ham og forstå det han forstår *Lese andre -> for å se hvor han er

24. *Livsmestring *Sense of Coherence” – forsto det mye bedre!! *Håp

25. *Styrk gode sider *Verdiallianse *Vår største smerte kan bli vår største ressurs

26. *Mestring *Anerkjennelse *Egenverd

27. *Om å bruke problemet som mestring, paradoksale metoder *Fokusere på positivitet i stedet for det negative *Mestringens vilkår om tilhørighet og kompetanse

28. *Ta vare på de gyldne øyeblikkene *Man må finne konstruktive måter å leve med det som er utfordrende *Man må først ha selvrespekt før man kan respektere andre

29. *Gode relasjoner er viktig! *Ydmykhet *Alle har positive ressurser *Finne felles frekvens

30. *Grunnleggende å skape en god relasjon ->bli kjent! *Respekt for den andre *Styrke ressur-sene *Se positive løsninger

31. (*Gi barnet verktøy for mestring av offerrollen, torturofre) *Jobbe mer med å inngå ulike ver-diallianser med barn/unge/foreldre *Hvis jeg respekterer andre så vil andre respektere meg

32. *Paradoksal intervensjon *Kjærlighet er også å gå imot makten – stå opp for urett *Selvrespekt og det å respektere andre, hvor-dan det henger sammen

DU HAR VERDIEt korn av gull gir grøde fullDet bor i oss all sorg til trossDet Kan jeg gi og stå deg biMin glede er at du...
17/01/2014

DU HAR VERDI

Et korn av gull gir grøde full
Det bor i oss all sorg til tross
Det Kan jeg gi og stå deg bi

Min glede er at du er her
Ditt indre lys er som et kyss
Fra kilden som gir veksten rom

Så kan vi gro og sammen tro
At spiren står i blomst hvert år
Vår frosne frykt forløses mykt

I hjertet står din varme vår
Den gjør deg stor som venn og bror
Du er jo fri! Du har verdi!

MESTRINGSPEDAGOGIKK I OSLO FENGSEL!For noen uker siden foreleste jeg i mestringspedagogikk for lærerne i Oslo Fengsel. E...
29/12/2013

MESTRINGSPEDAGOGIKK I OSLO FENGSEL!
For noen uker siden foreleste jeg i mestringspedagogikk for lærerne i Oslo Fengsel. Etterpå kom spesialpedagog G**o Hovde fram til meg og fortalte at hun hadde lest min artikkel om mestringspedagogikk i tidsskriftet Bedre Skole nr 3/2012 og var blitt inspirert til å implementere min prinsipper og idéer derfra i et nytt gründerprosjekt for unge innsatte. Hun sa: "Det funker så bra!"
Moro å høre at mine tanker om utvikling av egenverd og robusthet kan bety en vei ut av en vanskelig livssituasjon. G**o skriver i en mail til meg:
"Takk igjen for inspirasjonen til å utarbeide det opplæringstilbudet vi har for de yngste her inne - det er utrolig givende å jobbe med mestring som mål. Det er utrolig givende å snakke med disse guttene og finne egenskaper ved dem som vi kan spille videre på. Jeg er blitt bedt om å presentere arbeidet vårt på en fagsamling for fengselslærere i februar, og da har jeg tenkt til å henvise til deg."

Ytringsinnlegg på NRK.no 16.11.13:Både norske barnevernsbarn og enslige mindreårige flyktninger har lenge hatt til felle...
16/11/2013

Ytringsinnlegg på NRK.no 16.11.13:
Både norske barnevernsbarn og enslige mindreårige flyktninger har lenge hatt til felles at mange av dem ikke lykkes med å fullføre et utdanningsforløp. Denne alvorlige systemsvikten hadde kunnet vært redusert dersom barnevern og skole hadde hatt et økt fokus på å skape mestringsopplevelser i omsorg og på skole. Barn som opplever mestring, får styrket egenverd og motstandskraft. Dette er nøkkelen til en bedre selvfølelse for barn og unge som vokser opp mot mange odds. Og et barn med en god selvfølelse har langt bedre utsikter for å klare seg rimelig godt senere i livet.

Jeg er verge for en ungdom som er blitt flyttet 16 ganger over hele landet på få år under omsorg i barnevernet! Det er jo å be om trøbbel å skape slike tilknytningsforstyrrelser i et ungt menneske. Prof.(em)dr.med. Hilchen Sommerschild var Norges første professor i barnepsykiatri og har forsket på løvetannbarn i hele sin karrière. Hun viser at ved å skape en fortrolig tilknytning til signifikante voksne, samtidig som man styrker barnas kompetanse, legger man grunnen for mestrings-opplevelser som igjen skaper tryggere, stoltere og gladere barn. Her har både barnevern og skole fortsatt en lang vei å gå.

Hvis den nye regjeringen virkelig mener alvor med å bryte onde sirkler som barn og unge er kommet inn i, mener jeg det må et bevisst og overordnet fokus på mestring inn i dette arbeidet. Mestring er en prosess som skaper egenverd og motstandskraft. Lær av de løvetannbarna som har klart seg rimelig bra! Både barnevernsansatte og pedagoger bør skoleres i mestringens grunnleggende prinsipper, dens menneskesyn og verdigrunnlag, samt metoder som skaper mestringsopplevelser i oppveksten. Skolene er kanskje flinke til å trene elevene til ferdighetsmestring, dvs å bli flinkere i faglige ferdigheter. Men selve grunnlaget for å bli dyktige i fag, er jo livsmestring, dvs en ukuelig vilje til å klare seg mot mange odds og en konstruktiv måte å forholde seg til menneskelig smerte, motgang og små og store nederlag i livet. Og barnevernet er storforbrukere av ressurser til omsorgstiltak - men har de nok kompetanse til å fylle innholdet i omsorgen med mestringsopplevelser for barna?

Solveig Horne og Torbjørn Røe Isaksen: Når har dere en gyllen sjanse til å bryte onde sirkler i barnevern og skole ved å øke de ansattes kompetanse på mestringstenkning og mestringsmetoder! Mestring har en forunderlig - ja nesten magisk - frigjørende kraft i seg. Og mestring vil frigjøre både tid og ressurser i omsorg og opplæring.

15/10/2013

"Odd Erik Germundsson holdt en inspirerende og interessant innledning for 75 av LHLs studieledere som fikk mange til å tenke nytt om mestring. Livsmestring er essensielt for mennesker med en kronisk sykdom eller funksjonshemming. LHLs studieledere fikk ny innsikt i og erkjennelse av mestringens betydning i ulike kurs- og likemannsaktiviteter. Takk for en gripende innledning – du berørte oss." Ragnhild Rørvik, Landsforeningen for Hjerte- og Lungesyke 12.10.2013

Adresse

Moss
1518

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mestringskurs legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Skolen

Send en melding til Mestringskurs:

Snarveier

Del