Buddha-Dhamma

26/04/2025

Let go of craving. See impermanece. The suffering in the body is ok. The suffering in the mind is harder to bear. So practise the noble eightfold path. There is so much suffering in the world. The world is dark. Forgive. Be patient. There will be less and less lives. You are human. You have met the Buddhas teachings. This means you have a lot of merit. Give this teaching a chance. Samsara is long. Kamma is an eternal law. The world is emty. There is no me or you, us or them. There is no name in nature. Ignorance conditions kammic formations. Clinging of a self is painful. Don’t kill any beings. Life is precious. Have loving kindness. Let go of love and hate. The body is a nest of sickness. Ego is an illusion. You are not the body. Silence in the mind is blissful. Be generous. Let go of self identity view. There was never a self. We are connected. Nibbana is the highest happiness. Believe in a next life. There are enlightened beings. Heaven is real. All conditions are impermanent. Listen to Luang por Sumedho who stays at Amaravati in England. He is very wise.

22/04/2025

Lidelsen må forstås. Det er vondt å puste. Det er vondt å være i en stilling lenge. Det er vondt å måtte på do. Det er vondt å være sulten og tørst. Jammer, klage, smerte, mismot og tungsinn er vondt. Å skilles fra det man liker er vondt. Å være sammen med det man misliker er vondt. Å ikke få det som man vil er vondt. Kropp, følelse, minne, tanker og sansebevissthet er vondt. Gi slipp på sanselig lyst, ambisjon og ødeleggelsestrang. Klamring fører til lidelse. Klamring til et selv. Hvor er selvet? Er det i hjernen? I hjertet? Undersøk dette med mindfulness. Det er en utslokning. Dette må erfares. Veien bør kultiveres. Den er moral, meditativ konsentrasjon og visdom. Undersøk kroppen som uattraktiv. Se på alt som forgjengelig, lidelse og upersonlig, utenfor kontroll. Ha kjærlig vennlighet til deg selv og alle vesener. Gi slipp. Alt er en konvensjon. Unngå liking og misliking. Spør: Hva er jeg? Finnes det en permanent betingelse? Er du kjønn, hudfarge, legning, nasjonalitet, utannelse, yrke? Prell vekk lag av ego. Ha plettfri moral. Tilgi deg selv hvis du gjør feil og begynn påny. Denne veien fungerer. Stol på det. Buddha, Dhamma, Sangha er virkelig. Det finnes oppvåknede vesener. Kamma er en evig lov. Vi gjenfødes etter vår kamma. Husk at tiden renner ut. Du har møtt Buddhas budskap. Du er et menneske. Dette er et tegn på god meritt. Benytt deg av denne gyldne muligheten. Ikke fortap deg for mye i verden. Verden er tom. Dette vil du oppdage mer og mer. Lykke til.🙂 Anumodana hvis du praktiserer. Fortsett med det. Gjør det regelmessig. Lytt på Luang por Pramote Pamojjo for å praktisere riktig.

18/04/2025

Kroppen er forgjengelig, kroppen er ikke-selv.

08/04/2025

Det er viktig å huske på alderdom, sykdom og død. Når vi dør skilles vi fra alt og alle. Vi kan ikke ta noe med oss videre. Men et kultivert sinn har vi med oss videre, så praktiser gavmildhet, moral og meditasjon. Vi klamrer oss til et selv. Det skaper lidelse. Vi bombarderes av sansekontakt. Derfor begrens dette. For eksempel kan man begrense sosiale medier. Det er viktig å meditere gående og sittende. Resiter Itipiso 108 ganger. Pass godt på de fem levereglene. Del opp kroppen i fire hauger: jord, luft, ild og vann. Bein, negler, hår osv. er jord. Blod, urin, galle osv. er vann. Tenk på at alt er en konvensjon. For eksempel gress heter forskjellige ting på forskjellige språk. Unngå liking og misliking. Kontempler de fire edle sannheter. Forstå lidelsen, gi slipp på klamring, erfar utslokning og praktiser moral, konsentrasjon og visdom. Tenk på alt som forgjengelig, lidelse og ikke-selv. Denne beien fører til lidelse fra alt vondt. Stol på det. Ikke la tvilen komme. Hvis den kommer blir den gradvis mindre når man fortsetter å praktisere. Skrell vekk lag av ego. Kontempler betigning. For eksempel navnet ditt, kjønn, seksuell legning, hudfarge, nasjonalitet, utdanning og yrke. Jeg ønsker deg alt godt og lykke i praksisen. Men vær tålmodig. Det må være balanse i praksisen. Ikke for fort og ikke for sakte. Følg middelveien som rettesnor. Men kort sagt kan man forenkle det med å gi slipp. Husk at dagene og nettene passerer, så vær aktsom.

07/04/2025

https://youtu.be/sdV4b-tJ-Jg?si=1dxDGOvdJY-y1B4y

"Solemnity" for organ.

07/04/2025

https://youtu.be/gg1WKbE4dBY?si=haswd6l77mVnvt2E

A choir piece with extracts from the buddhistic text "Dhammapada".Et korstykke med utdrag av den buddhistiske teksten "Dhammapada".

06/04/2025

https://youtu.be/2SDeyyJgp5g?si=mrahxet0azSJPhd-

"Always be Mindful" for tenor solo and acoustic guitar. With subtitles in Norwegian."Vær alltid oppmerksom" for tenor solo og akustisk gitar. Med underteksti...

06/04/2025

Vær alltid oppmerksom
Gi slipp på tanker om selv
Se på verden som tom

04/04/2025

Moral, konsentrasjon og visdom er veien ut av lidelse. Visdom er å kontemplere kroppen som forgjengelig og ikke-selv. Du bør kontemplere de fire edle sannheter. Lidelse, årsaken til lidelse, utslokning av lidelse og veien til utslokning av lidelse. Lidelsen bør forstås, årsaken gis slipp på, utslokningen erfares og veien praktiseres. Gjør gående og sittende meditasjon. Tenk «Bud» på innpust og «dho» på utpust. Tenk «Bud» på den ene foten og «dho»på den andre foten. Du bør utvikle kjærlig, vennlighet, medfølelse, medglede og sinnslikevekt. Unngå liking og misliking. Tenk på at alt er en konvensjon. For eksempel stol kan hete andre ting på andre språk. I naturen er det egentlig ingen navn. Gi til veldedige formål. Gi tilgivelse til deg selv og andre. Takknemlighet og ønsket om å gi tilbake er gode til. Og å være fornøyd med lite. Man prøver å vandre på middelveien. Unngå sanselige utskeielser og selvplaging. Ha et godt fundament i de fem levereglene. Kortfattet er læren å gi slipp. Lyst og tilknytning fører til lidelse. Først må man gi slipp på uvilje. Gransk «selvet». Er det i kroppen, følelsene, minnet, mentale formasjoner eller i sansebevisstheten? Utforsk betigning. Er du virkelig navnet, kjønnet, hudfargen, nasjonaliteten, utdanning og yrke? Uforsk tvil. Still spørmålet: Finnes det noen evigvarende betingelse?» og «Hva er jeg?» Lytt til stillheten før og etter en tanke. Når en følelse oppstår si til deg selv: «Dette er usikkert» og «Dette er forgjengelig».

02/04/2025

Lidelsen må forstås. Årsaken må slippes taket i. Utslokning må erfares og veien må kultiveres. Den er moral, konsentrasjon og visdom. Visdom er å kontemplere forgjengelighet, lidelse og ikke-selv.

02/04/2025

Resiter Buddho, Dhammo, Sangho. Resiter Itipiso Bhagava Arahant Samma Sambuddho vija saranasampanno Sugato Lokavidu anuttaro purisadhammo saratisata deva manussanang Buddho Bhagavati svakato bhagavata Dhammo sanditiko akaliko ehipasiko opanahiko pajatang veditabbo vinjuhiti supattipanno bhagavato savaka Sangho ujupatipanno bhagavato savaka Sangho jajapatipanno bhagavato savaka Sangho samichipatipanno bhagavato savaka Sangho jadidang chatari purisajugani atta purisapuggala ess bhagavato savaka Sangho ahinejo pahunejo dakkhinejo anjalikaranijo anuttarang punnja keta lokasati. Resiter Itipiso 108 ganger.