Psykisk helse og rus

23/09/2026

💬 Din stemme er viktig!
Er du gutt mellom 15 og 26 år?
✅ Anonym undersøkelse ✅ Tar kun noen få minutter ✅ Mulighet til å vinne premier

Er du gutt eller ung mann mellom 15 og 26 år? Da vil vi høre fra deg!

22/09/2026

💚 I dag er det Pårørendedagen! 💚

Pårørende gjør en uvurderlig innsats hver eneste dag. De støtter, hjelper, trøster, taler saken til og står ved siden av mennesker som trenger det. Samtidig vet vi at pårørenderollen kan være både krevende og belastende. Derfor markerer vi i dag Pårørendedagen 2026 og setter fokus på pårørendes rettigheter og behov for støtte.

I morgen, 23. september kl 09.00, inviterer Pårørendekonferansen 2026 til en gratis samling i Festsalen på Kulturhuset Banken i Lillehammer. Temaet er: «Hvordan står vi i ansvaret når vi møter motstand?». Arrangementet er åpent for pårørende, fagpersoner og alle som ønsker økt innsikt i pårørenderollen (Obs! Påmeldingsfristen er gått ut).
Les mer på: https://lillehammer.kommune.no/nyheter/parorendekonferansen-2026.26153.aspx

Til alle pårørende: Vi ser dere, vi verdsetter dere, og vi takker dere for den viktige innsatsen dere gjør. 💚

22/09/2026

💚 Barn som pårørende

Når en voksen strever, kan det også påvirke barna rundt dem. Lillehammer kommune har barneansvarlige ansatte som bidrar til at barn som pårørende blir sett, hørt og får den støtten de trenger.

For unge som har vokst opp med rus i familien, finnes også tilbud som Blå Kors Kompasset. 🌱

Les mer om tilbudene her: 👉 https://lillehammer.kommune.no/helse-og-velferd/psykisk-helse-og-rus/parorendetilbud/barn-som-parorende/

💚

21/09/2026

🚶‍♀️🌲 Bli med på onsdagstur fra Storgata 9B! 🌲🚶‍♂️

Hver onsdag drar vi på tur med fokus på fellesskap, frisk luft og gode naturopplevelser. Dette er en fin mulighet til å komme seg ut, være sammen med andre og nyte tiden ute i naturen.

🕧 Tid: Onsdag kl. 12.30-15.00

🚗 Vi møtes i Storgata 9b og samkjører til turmålene. Du kan også møte oss der, bare gi oss beskjed, så vi vet at du kommer. Se turprogrammet blant bildene for informasjon om de ulike turene.

🥪 Vi l***r mat på huset og tar den med oss på tur.

Husk å ta med:
💧 Vannflaske
👟 Gode sko
🧥 Klær etter vær

Har du spørsmål eller ønsker mer informasjon?

📞 Ring oss gjerne på 949 74 618.

💚 Velkommen til hyggelige turer med fokus på samvær, mestring og naturopplevelser! 🌿☀️😊

19/09/2026

🎨 Workshop i kunst- og uttrykksterapi 🎨

Har du lyst til å utforske kreativiteten din i et trygt og inkluderende fellesskap?

Det Hjelper inviterer til workshop i kunst- og uttrykksterapi. Her er det ingen krav til prestasjon, og du trenger ingen forkunnskaper. Her kan du bruke ulike materialer og metoder, og du kan uttrykke deg på din måte.

🌿 Et fristed for utfoldelse, mestring og fellesskap
💚 Skapende | Trygt | Inspirerende | Ingen prestasjon

📅 22. og 29. september
🕞 Kl. 15.30-17.30
📍 Storgata 9, 2615 Lillehammer

Kreativitet gjør godt, og du er ikke alene. ❤️

For mer informasjon, ta kontakt med:
📞 Bitten R. Tangen: 952 77 343
📞 Tone Hennie Slettvoll: 984 24 317

✨ Du er varmt velkommen! ✨

18/09/2026

📍 Tur til Jettegrytene i He***te, Espedalen

Onsdag 23. september drar vi fra Storgata 9B på tur til de flotte jettegrytene i He***te, Espedalen.

🕥 Avreise kl. 10.30
🕞 Tilbake før kl. 15.30

Vi l***r mat på huset før avreise og tar den med oss på turen.

🚗 Vi samkjører i biler til og fra turmålet.
👟 Husk vannflaske, gode sko til sleipt føre og klær etter vær.

Stien ned til jettegrytene er bratt og kan være våt og glatt. Turen kan gås på ca. 30 minutter, men vi har satt av en time for å kunne se seg rundt.
Ønsker du å bli med? Gi beskjed på telefon 949 74 618 innen tirsdag.

📢 Huset i Storgata 9B holder stengt mens vi er på tur.

🌿 Bli med på en inkluderende og uformell tur med fokus på samvær, natur og gode opplevelser.

18/09/2026

Visste du at vi tilbyr nettverksmøter? 💚
Når livet er utfordrende, kan det være godt å samle menneskene rundt deg. Nettverksmøter gir rom for åpne og respektfulle samtaler med de som er viktige for deg.
✅ Gratis tilbud for personer over 18 år
✅ Ingen krav om tjenester eller vedtak
✅ Du velger selv hvem som skal delta
✅ Tilpasses dine behov og ditt nettverk
Målet er å styrke håp, mestring og støtte.
Det er du som definerer nettverket ditt. Det er du som bestemmer hvem som skal være med.
👉 Se våre nettsider for mer informasjon og kontaktskjema.

Erfaringer har vist at et nettverk gi hjelp og støtte i vanskelige situasjoner. Alle som er til stede har verdifulle erfaringer, og kjenner deg på ulike måter. De kan derfor ha ideer til hvordan dere sammen kan finne løsninger, slik at du kan nå dine mål. Påmeldingskjema

15/09/2026

🌱 Depresjonskurset er flyttet til 7. oktober 🌱
Vi har fortsatt ledige plasser på kurset. Kanskje dette er riktig tidspunkt for deg eller noen du kjenner?
Kurset gir kunnskap, verktøy og støtte til å håndtere tunge perioder og styrke egen psykisk helse. Gjennom kurset får du mulighet til å lære strategier som kan bidra til økt mestring og livskvalitet i hverdagen.
💚 Ønsker du mer informasjon eller vil melde deg på? Ta gjerne kontakt.
Les mer om kurset og andre tilbud i lenken.

15/09/2026

🎒 Lån gratis utstyr hos BUA Lillehammer! 💚

Hos BUA Lillehammer kan du låne masse flott utstyr helt gratis:

🚲 sykler og skateboard
⛺ telt, soveposer og turutstyr
🎵 musikkinstrumenter
🤸 utstyr til lek og moro
🎿 ski, snowboard og skøyter

📍 BUA Lillehammer holder til i Kirkegata 70.

🕐 Åpningstider:
Tirsdag–torsdag kl. 14.00–18.00

💚 Tilbudet er tilrettelagt for mange ulike behov og funksjonsvariasjoner.

Enten du vil prøve en ny aktivitet, dra på tur eller bare ha det gøy sammen med andre, kan du låne utstyret du trenger uten kostnad.

Les mer på: https://lillehammer.kommune.no/kultur-idrett-og-fritid/idrett-og-friluftsliv/utlan-og-fritidsutstyr-bua/

13/09/2026

🌟 Klar for en ny start i høst?
Vi tilbyr flere kurs som kan gi støtte, innsikt og nyttige verktøy i hverdagen:
💚 Depresjonskurs – oppstart 23. september
💚 Kurs i selvfølelse – oppstart 24. september
💚 Kurs i mestring av belastning – oppstart 12. oktober
💚 Pårørendekurs – oppstart 20. oktober
💚 Stresskurs – oppstart 4. november
Å ta vare på egen psykisk helse er en styrke. Kanskje er ett av disse kursene riktig for deg? 🌱
Alle som melder interesse får en forsamtale, der vi sammen vurderer om kurset passer for deg og dine behov.
Plassene fylles opp fort, så meld deg på allerede i dag!
👉 Se kursoversikt, innhold og påmelding på nettsiden vår.