Change Ahead

18/06/2026

Trude Sletteland og jeg snakker om skam i ukens podcast episode. Et tema vi trenger å snakke mer om.

Skam blir bedre av å snakke om det, så vi gjør det på https://open.spotify.com/episode/2w0ILesHa5BxO9hC0WzzFv?si=00OISgHUSF-HXqKDk0N0Yg blant annet!

15/05/2026

Dette synes jeg er skikkelig skummelt å dele...

Jeg ville vise deg litt mer om meg selv, og hva jeg står for. Være litt personlig. Og lenge har jeg kjempet med frykten for å bli dømt, og dermed holdt meg på trygg grunn. Altså; for det aller meste i komfortsonen min. Til slutt kom jeg fram til min måte å gjøre det på: Gjennom den podcasten jeg er med på å drive: Dypt og forunderlig. I denne uken slapp vi nemlig en episode som handler om meg. "Helhetlighet er kongstanken".

Og siden jeg er så dønn ærlig med deg i dag: Jeg slites mellom å håpe at flest mulig vil lytte til den, og å håpe at den forsvinner litt i bakgrunnen, sånn at ingen legger merke til den. Derfor var det enda skumlere for meg å poste dette enn det var å spille inn episoden. Men her er den altså:

https://open.spotify.com/episode/5NUgfNoPk0Q9UyK0zOwtAC?si=582a3864a04545cb

Dypt og forunderlig · Episode

21/04/2026

Denne dama går på solenergi. Våkner ikke helt til liv før leddene tiner.

Jeg leste om varmerekord i Norge i mars 2026. Hæ?!? Det kan da ikke stemme... Sørlandet har i alle fall vært kaldere enn normalt. Helt fram til nå 😃

15/04/2026

Evig student, jeg..?

Lykke til, alle søkere på studier der ute. Håper dere får det dere ønsker dere. ❤️

09/03/2026

Hver uke jobber vi i Høysensitiv Norge sammen, og hver uke er muligheter for å lære noe nytt og forstå mer om meg selv.

I denne serien av korte reels har vi tatt for oss noen vanlige misforståelser rundt høysensitivitet.

03/03/2026

Merkelapper på mennesker. Vi setter dem hele tiden. Ikke alltid så nyttige. Men de fungerer godt til noen ting 😊

Vær bevisst på dem. 😊 Det er min oppfordring.

03/03/2026

Merkelapper på mennesker. Vi setter dem hele tiden. Ikke alltid så nyttige. Men de fungerer godt til noen ting 😊

Vær bevisst. Det er min oppfordring.

24/02/2026

Ny episode kommer i morgen.

Vi har hatt besøk av en klok mann med mye innsikt og gode betraktninger om psykisk helse og traumebevisst tilnærming. - For alle, ikke bare HSP-er.

God lytting 😊

19/02/2026

Jeg siterer meg selv, jeg...

Mens du kan nyte intervjuet med i denne ukens podcast episode (Anbefales!), så er vi i full gang med å forberede neste episode av Dypt og forunderlig.

I dag har vi hatt innspilling med enda en interessant gjest, og det ble en veldig inspirerende samtale. Vi kom inn på mobbing i skolen, men også mange andre temaer relatert til psykisk helse.

Heine Steinkopf ved RVTS Sør er et oppkomme av kunnskap og gode refleksjoner. Bare å glede seg til denne kommer ut!

13/02/2026

Jeg trenger innspill fra deg. 🙏 Jeg skriver bok, og må lande tittelen veldig snart. Temaet i boka er grensesetting. I boka tar jeg deg gjennom 6 steg (og mange øvelser) for å:

a) finne den indre styrken din
b) sette sunne personlige grenser

Det er ikke en bok om å "sette hardt mot hardt", men om å først få tak i det som er viktig, riktig og naturlig for deg og deretter finne og kommunisere grensene dine.

Boka skal også ha en undertittel, som forklarer mer. Men akkurat nå trenger jeg å lande hovedtittelen.

Hvilken hovedboktittel tiltrekker deg mest?