⌘ Personlig Livsstilsveileder ● Magnus Fjeld
Er du opptatt av helse, trening og kosthold? Vet du egentlig hvordan den maten vi putter i kroppen påvirker oss på forskjellige måter? Ønsker du kanskje å lære noe nytt innenfor ernæring og utvide dine kunnskapsområder? Eller kanskje du rett og slett ønsker hjelp, tips og råd til hvordan du kan forbedre din helse, gå ned i vekt, bli kvitt sukkersug/sultfølelse eller gjøre en livsstilsforandring? Jeg kan tilby personlig rådgivning innenfor både trening og kosthold, med hovedfokus på kostholdet og hvordan dette påvirker din kropp, helse, livskvaliteten og hverdagen din. Jeg mener at en sunn kropp og en god helse handler om å kunne føle at man har en sterk og frisk kropp uten plager, sykdom eller overvekt. En kropp med masse energi som orker å være i daglig aktivitet og en kropp som du faktisk føler deg komfortabel med og som du kan være stolt av. Dette oppnås absolutt best gjennom en kombinasjon av moderate mengder trening, og aller viktigst gjennom et balansert, trygt, godt, sunt og velfungerende kosthold. Min tilnærming til kosthold er at maten vi spiser burde være mest mulig naturlig og inneholde lite tilsetningsstoffer. Vi burde altså spise det kroppen våres faktisk er laget for og fungerer best på. Dette er et kosthold som i hovedsak består av naturlige råvarer som kjøtt, fisk, fugl, egg, bær, grønnsaker, meieriprodukter, frukt og nøtter. Dette vil gi god helse, stabil og varig vektnedgang, mye energi, lite sykdom og div. plager, stabilt blodsukker, lite sultfølelse, økt fettforbrenning og minimalt sug etter noe søtt og godt. Utenom dette jobber jeg også med å markedsføre og anbefale svært viktige og gode testbaserte helseprodukter innenfor forebyggende helse. Grunnen til dette er de fleste rett og slett ikke klarer å få den næringen kroppen faktisk trenger, uten en form for tilskudd, selv om de prøver å spise sunt og variert. Mye av grunnen er måten matvareindustrien opererer på dag i dag der alt handler om profitt og kvaliteten på maten kontra hva den en gang i tiden var er ganske dårlig.
Ønsker du kontakt med meg? Skriv en melding her på siden min på facebook, eller send e-post @ [email protected]. Jeg kan tilby personlig rådgivning innenfor det meste rundt trening og spesielt kosthold. Jeg kan også gi råd, veilede og spre kunnskap rundt helse, med hovedfokus på hvordan søvn, stress, bekymringer og mentalt fokus faktisk påvirker oss.
