Ålreit Institutt coaching- og kompetansesenter.

02/04/2026

GOD PÅSKE!
Hilsen
Verdens trolig mest Ålreite team.

25/03/2026

PSYKOLOGI FOR COACHER
Vi inviterer til et nytt nettbasert kurs våren 2026.
Oppstart: 12.5.26, kl. 18-21
Har du en coachutdanning og ønsker å sertifisere deg etter norsk standard NS: 11251?
Dette kurset gir deg den kunnskapen i psykologi du trenger for å kvalifisere til sertifiseringen.
Kursholder er Sophia Woge, som har en Master i psykologi med spesialisering i nevrovitenskap. Hun har en videreutdanning i ledelse og organisasjon og jobber i dag med arbeidsmiljø- og organisasjonsutvikling samt individcoaching i Avonova. Hun har bred erfaring innen coaching, (nevro)psykologi og organisasjonspsykologi og er sertifisert coach gjennom DVNLP og American Board of NLP (ABNLP).

Pris: kr 7.750 (EarlyBird 6.975, ved påmelding før 15.4.26)

Les mer her:

Psykologi for Coaches – Obligatorisk for coachsertifisering etter norsk standard. Vil du bli en bedre coach ved å forstå hvordan mennesker tenker, føler og handler? Vårt live kurs i psykologi for coaching gir deg innsikt i de psykologiske prinsippene som ligger til grunn for en del teori som d...

24/02/2026

🌟VI GRATULERER!🌟
Dyktige Lene Myhre Strand gjennomførte en strålende eksamen på trinn 3 av vår coachutdanning, Integrativ coaching.
Det er en stor glede for oss å være med når våre elever høster inn fruktene av den kompetansen og kunnskapen de ha tilegnet seg i løpet av utdanningen, og hvordan de utøver en profesjonell coachrolle: støttende, utfordrende og oppbyggende. Ivaretakende og myndiggjørende.
Vi er stolte av både deg og oss! 🤩
Takk for tilliten og takk for følget! 🙏
Masse lykke til videre!

07/02/2026

SELVLEDELSE I EN IKKE PERFEKT VERDEN
⁉️You must be the change you want to see in the world.
Du må være den endringen du ønsker å se i verden.⁉️

I vår ufullkommenhet kjenner vi alle dette mottoet som tilskrives Mahatma Gandhi.

Det han egentlig sa, var kanskje noe slikt:
Vi avspeiler bare verden. Alle de prosessene som finner sted i den ytre verden, finner vi igjen i vår kropps verden. Hvis vi kan endre oss selv, vil også prosessene i den ytre verden endre seg.

En systemisk tanke. Hvis en del av et system endrer seg, settes hele systemet i bevegelse og endrer seg, gjenoppretter balansen.

Eller: Uten meg var ikke verden verden - du vet det?, som Jan Erik Vold har uttrykt det.

Men: No man is an island.

I vår ufullkommenhet kan vi gjøre en innsats og endre oss selv i ønsket retning.
Et vanlig ord for det er selvledelse.
Men vi kan også bidra til å bygge kultur, i våre kjernefamilier, i våre vennekretser, i våre nettverk, på arbeidsplassen og på treningssenteret. Dvs. i alle de relasjonsbaserte systemene vi inngår i, som vi er en del av.
I vår ufullkommenhet. Med raushet overfor oss selv og andre. Men med skjerpet refleksjon og verdistyrt.

Spørsmål:
✅ Hvilken endring ønsker jeg å se i verden?
✅ Hvilken endring ønsker vi å se i verden?
✅ Hva er mine verdier? Hva betyr de konkret?
✅ Hvilke verdier kan vi ha felles? Hva betyr de konkret?
✅ Hvordan kan vi, i vår ufullkommenhet, hjelpe hverandre til å leve dem ut?

29/01/2026

HAR DU VÆRT KLAR OVER
at en tilbakemelding aldri er mer enn et tilbud?

Kanskje en invitasjon til deg om å gjøre noe annerledes,
om å lære noe, bli enda bedre enn du allerede er.

En mulighet for deg til å tenke gjennom dine standpunkt og meninger, det du står for og det du tror på.

Et signal om at noen har sett deg på en annen måte, kanskje sett sider ved deg som ikke så ofte blir lagt merke til, som du kanskje hadde glemt at var deg, eller som du ikke hadde oppdaget enda.

Tilbakemeldingen er et tilbud, en gave. Du kan alltid takke nei hvis den ikke er relevant, eller hvis du mener at den er feil eller uønsket.

Riktignok kan invitasjonen være veldig inntrengende og intens og vanskelig å avslå. Særlig når den kommer fra noen du er glad i, stoler på, respekterer, ser opp til.

Da tenker du kanskje: Det må være sant.
Og da kan det hende at det blir sant, også for deg.

Det kan også skje når tilbakemeldingen kommer fra en helt ukjent, en tilfeldig forbipasserende i livet ditt, en som ikke har peiling på hvem du er og hva du har vært igjennom.

Som da en av mine coachingkunder for en del år tilbake fikk slengt etter seg en lørdagskveld på diskotek: Du ser ut som et beist!
Den invitasjonen takket hun dessverre ja til og hadde det vondt i lang tid etterpå.

Ikke alle tilbakemeldinger er ment å være vekstfremmende. Noen sikter bevisst mot å trekke oss ned, skade oss. Noen avdekker på ondsinnet vis det ved oss som vi bruker enormt mye energi for å skjule, både for oss selv og andre.

Men også da kan vi sende gaven i retur. Adressaten har flyttet. Adresse ukjent.

Lettere sagt enn gjort, jeg vet det.
Men en god coach kan hjelpe deg.

25/01/2026

REISEN KAN STARTE 13. FEBRUAR
I DAG ER SISTE FRIST FOR Å MELDE SEG PÅ

Er du klar for en virkelig oppdagelsesreise?
COACHUTDANNING TRINN 1/ NLP PRACTITIONER
Mange som tar en utdanning i NLP og coaching, kaller det ofte for en reise, en spennende ekspedisjon for å utforske ukjente sider av seg selv, oppdage uante ressurser, bli kjent med sine verdier, ferdigheter og evner, men også oppleve å bli utfordret. Gjerne en indre reise, men også en reise sammen med likesinnede, for å knytte vennskap for livet/nyttige nettverk.
Noe av det du tar med deg hjem fra denne reisen:
-realkompetanse
-verktøy til selvledelse og ledelse – til umiddelbar bruk
-økte ferdigheter i å kommunisere, med deg selv og andre
-verktøy til tilstandsstyring som gjør deg i stand til å takle vanskelige møter og situasjoner på en bedre måte
og mye mer.
I tillegg til en spennende reise, får du også en utdanning med internasjonalt gyldige sertifikater, og en av de få utdanningsforløp som er godkjent etter Norsk Standard for Coaching.
Les mer og meld deg på her:
https://alreit.no/kurs/nlp-practitioner/

Hvis satser på kvalitet og vil ta denne reisen sammen med oss, starter første etappe 13. februar.
Det gjelder å hive seg rundt!
Ta gjerne kontakt, så hjelper vi deg å pakke!

Coachutdanning, trinn 1, NLP Practitioner. Selvledelse, ledelse og kommunikasjon. Impulser fra posistiv psykologi, systemisk teori og NLP.

12/01/2026

Hva skiller profesjonell coaching fra terapi, mentoring og veiledning? 🤔

Coaching er en strukturert utviklingsprosess for friske mennesker som ønsker endring, vekst eller klarere retning både i liv, arbeid eller ledelse. 🌱

En profesjonell coach gir ikke svarene, men stiller spørsmålene som hjelper deg å finne dem selv.

✍🏻I vårt nyeste blogginnlegg forklarer styremedlem Hege Beate Simonstad
ti gode grunner til hvorfor det lønner seg å investere i profesjonell coaching, både menneskelig og økonomisk, støttet av forskning og praksiserfaring.

👉 Les hele artikkelen på 🔗
https://www.dncf.no/blog/TI%20gode%20grunner%20til%20%C3%A5%20investere%20i%20en%20profesjonell%20coach

11/01/2026

TRENGER DU Å BLI TRYGGERE
i en av dine mange roller?
Som leder. Som forelder eller partner. Som trener. Eller bare som menneske?
Hos oss vil du lære det du trenger om tilstandsstyring, og du vil få mange verktøy og masse trening som gjør deg i stand til å ta kontroll i situasjoner hvor det er nødvendig,
og til å gi slipp i situasjoner hvor det å prøve å ta kontroll bare er bortkastet energi.

13. januar kl. 18-19
Gratis informasjonsmøte, webinar, om vårens utdanning:

Gratis informasjonsmøte - webinar: NLP og coaching kan bidra til selvutvikling, utvikling som leder, realkompetanse, kommunikasjon.

06/01/2026

Velkommen til gratis webinar: Meningsfulle mål
20. januar 2026, kl 18-20

🌟 EN GOD START PÅ DET NYE ÅRET 🌟

Hva kan det være?
Ingenting blir som det var, så det er ingen vits å ønske seg det eller ha det som mål.
Alt er i endring. Så hvilken endring vil gi en kvalitet som virkelig er attraktiv for deg?
Egentlig er dette et spørsmål for hver ny dag, ikke bare ved et årsskifte. Men vi trenger ritualiserte faste punkter i livet vårt, og overgangen til et nytt år er et slikt fast punkt.

Så hva må en god endring inneholde?
Blant annet:
✅ Noe konkret og målbart.
✅ Mestringsfølelse og glede/stolthet.
✅ Mening og personlig vekst.
✅ Andre mennesker (og kanskje dyr?).
✅ En opplevelse av å bidra.
✅ En følelse av å være i live.

Hva hjelper oss så til å oppnå en god endring?
Blant annet:
✅ Optimisme og mestringstro.
✅ Evne til å lytte til seg selv, til å ha kontakt med egne verdier.
✅ Evne til å sortere: dette kan jeg gjøre noe med, dette er utenfor min kontroll.
✅ Vilje, disiplin og utholdenhet.
✅ Resiliens – evne til å stå i det vanskelige, tåle nederlag.
✅ Evne til å gi slipp.

For oss i Ålreit har det i snart 25 år nå vært vår viktigste oppgave å bidra til både bevissthet om menneskers meningsfulle mål og til å utvikle evnen til å nå dem. Mennesker skal utfolde sitt potensial, vokse og blomstre.
Dette vil vi også bidra med i året som nå har rullet i gang.
Det vil sikkert du også.

✨Vi ønsker deg et godt år. Kanskje kan vi få til noe sammen?✨

Hvilke mål gir deg det du trenger? Hva vil gjøre deg glad, lykkelig, autonom, kompetent? Hvilket potensial skal du utfolde? Hvor blomstre?

05/01/2026

What's in it for me?
GRATIS INFORMASJONSMØTE
om vår coachutdanning som starter i februar
WEBINAR 13. januar 2026, kl. 18-19
Les mer her:
LET'S START THE JOURNEY!

Gratis informasjonsmøte - webinar: NLP og coaching kan bidra til selvutvikling, utvikling som leder, realkompetanse, kommunikasjon.

01/01/2026

🌠UT I DET BLÅ 🌠
Når vi står ved inngangen til et nytt år, et nytt avsnitt av livet vårt, kan hjertet vårt være fylt av forventninger, drømmer og ønsker om det som skal skje, om det vi skal mestre og klare, om det det nye året skal gi oss. Hodet kan være fylt av planer og meningsfulle mål.
🌟🌟🌟
Men av og til får vi kanskje også en følelse av at vi kunne ha trengt en los, en kjentmann eller i hvert fall en mentor som har gått veien før oss og satt opp løkter langs vår vei.
Hva er det som ligger foran oss? Hvordan skal vi finne fram?
🌟🌟🌟
Dessverre finnes det ingen kjentmann i ditt liv. Du må selv lære det å kjenne, veien blir til mens du går.
Dette er en sentral tanke i coaching. Det er du, og bare du, som er eksperten på ditt eget liv.
🌟🌟🌟
Vær til stedet i det.
Gled deg til de erfaringene du vil gjøre i det nye året – måtte de alle være meningsfulle og gode!
Og del gjerne dine erfaringer med andre, med dem som går samtidig med deg, og med dem som skal komme etterpå.
Visst kan du bygge varder. De står der som tegn på at her har noen vært før.
🌠GODT NYTT ÅR!🌠