Hele samtaleterapi og coaching

03/09/2026

I am happy and gratefull for a beautiful Surrendered Leadership weekend together ! Thank you to all who came and maked it so rich!

I was deeply touched by the energy and aliveness that came through in moments of meething share of prefond places within ourselves - the truly infectious and attractive force it brought, the connection, care and the opening to more.

"It was wonderful getting to spend time together in Harstad. We were able to really slow down, and listen to our bodies, following subtle energies and exploring the silence together. We also met in places of quiet suffering, and I was touched by the beauty that emerged as we found ourselves and each other. We danced in anger, held each other in grief, and shared the gift of our awareness. Many thanks to all who were able to join us, and to Helena for making this event possible!"
Ben Hodgson

I am gratefull for Ben Hodgson who came all the way from London to lead this weekend with me in Harstad. His atunement, presens and embodyment in his surrendered leadership is rare and deeply impactfull. His awarness, depth and love is touching.
Thank you, Ben!

25/08/2026

Are there times when you long for...

💛 ...Closeness in your life—closeness to the life within you and to others?

Closeness and intimacy with someone?

In my experience, closeness and intimacy hold great significance for me, and for us as human beings.

When we can let the need to be good at, to fix the whats here now, to know, to be successful, the stories, and the endless to-do lists rest for a while.

And simply being able to *be*—with the present moment and with others.
And sharing what is alive within you.

Closeness to yourself through your body—no AI can share your inner life; that is your responsibility—your choices. It is the life living within you, and your own self-leadership.

Welcome to the workshop this coming weekend: Your Self-Leadership —in the deepest sense.

Join me here: paypal.me/SLweekend28aug2026

The workshoo: https://fb.me/e/83HGZ3UuS

Norsk:

Er det noen ganger at du savner...

💛..Nærhet i livet ditt- nærhet til livet i deg og til andre?

Nærhet sammen med noen?

Det er min erfaring at nærhet har stor betydning
for meg og for oss som mennesker

Det å la flinkheten, fiksingen, vellykketheten, historiene og alle ting du må gjøre få hvile litt.

Og bare kunne VÆRE sammen med det som er nå, sammen med andre. Og å kunne dele det som lever i deg.

Nærheten til deg selv gjennom din kropp- Det er ingen AI som kan dele deg og ditt indre liv - det er ditt ansvar - dine valg - det er ditt liv som lever i deg og Din selvledelse.

Velkommen til workshopen kommende helg; Din Selvledelse
- I dypeste forstand.

Med deg på her:
paypal.me/SLweekend28aug2026

https://fb.me/e/83HGZ3UuS

05/08/2026

The workshop is approaching: Your self-leadership - in the depth of our connections.

If I were to describe how this practice resonates with me, it would be—MY LIFE—not as a story, but as lived experiences.

The entire spectrum of life: what I had forgotten, what I had never seen, what I had avoided—my life from the time I was a small child, and perhaps especially that part. It is like time travel—moving through preconceptions, resistance, fear, desire, and love.

Would you want to be without any of these?

And everything is brought into the present, experienced in the moment, where you can choose to trust the experience that emerges—and bring it into relationship.

It is transformative— it opens you into new perspectives- to new possibilities- to new capacities and to life force.
And that we are connected to each other - to ourself and to whats around us. - the oneness that brings love - resonans - care and power.

Not all at once—the body possesses an intelligence that reveals what is alive for you right now. That is where the play and the journey begin.

What is it like to be you right now?

You are welcome! ❤️
https://fb.me/e/83HGZ3UuS

Norsk tekst:

Det nærmer seg workshopen - Din selvledelse i dybden av våre forbindelsen , Helgen 28.-30. august.

Om jeg skulle fortelle hvordan denne praksisen treffer og resonerer med hos meg ville det bli; LIVET MITT- ikke som en fortelling, men som levde erfaringer.

Hele livets spekter, det jeg hadde glemt, det jeg aldri har sett, det som jeg har unngått, - livet mitt helt fra jeg var et lite barn, og kanskje spesielt den delen. Det er som en tidsreise - gjennom forestillinger, motstand, frykt, lyst, lengsel og kjærlighet.
Ville du ønsket å være foruten noe av dette?
Alt bringes helt naturlig inn i nået, og oppleves i øyeblikket - - der du kan velge å stole på erfaringen som oppstår - og ta den med inn i relasjon.

Det er transformerende - Det er åpner for nye perspektiver, nye muligheter, evner og livskraft.

Det handler om forbindelsen mellom oss - med oss selv og med omgivelsene våre. En opplevelse som bringer kjærlighet, resonans, ivaretagelse og kraft.

Ikke alt på en gang - kroppen har en intelligens som viser deg det som er levende for deg akkurat nå. Det er der leken og reisen starter.

Hvordan er det å være deg akkurat nå?

Du er varmt velkommen!
https://fb.me/e/4pQqTyfv5 Se mindre Se mindre

26/01/2026

🍃 Er livet ditt blitt kun en oppgaveliste ?

🍃 Tar du ansvar for andre, men glemmer deg selv?

🍃 Kjenner du deg "utenpå" deg selv ?

🍃 Kanskje trenger du støtte til å endre dette?

Denne workshopen; Din selvledelse handler om kontakten med deg selv sammen med andre , dine behov, ønsker og impulser.... og det som er levende i deg. Essensen av din selvledelse.

https://fb.me/e/6q4L7Q68h

Kommer du ? Har du råd til å vente?

Velkommen!

Kurset arrangeres av:
hHele samtaleterapi og coaching

19/01/2026

✨14.dager igjen til kursstart ✨

Din Selvledelse

Å være i forbindelse med deg selv - Jeg lover deg!
Det er ingenting som kan måle seg med det!
Kroppen innehar en verden av liv - i alle dets farger og uttrykk. Ved åpne for dette med sammen med andre, skaper vi for forbindelser langt utenfor oss selv.
Det er essensen i din selvledelse.
Beskrivelse av kurset; Din Selvledelse !
https://fb.me/e/aOlwCP6dd

Kurset arrangeres av:
Hele samtaleterapi og coaching
hHele samtaleterapi og coachingÅ ta vare på deg selv - er en gave til deg og dine

10/01/2026

Noen ganger er det de minste tingene som tar plass i mitt hjerte...

- en klem
- kom å sitt nært
- lytt til meg
- se meg
- bare vær her

20/01/2025

Måten vi svarer på når andre deler stolte øyeblikk og gode nyheter, er avgjørende for relasjonene våre ❣️

Måten vi svarer på når andre deler stolte øyeblikk og gode nyheter, er avgjørende for relasjonene våre, skriver Kirsti MacDonald Jareg.

29/11/2024

Mange kjenner på et eller annet tidspunkt i livet at de sitter fast, og ønsker endring. Det kan handle om samlivsutfordringer, behovet for å rydde i egne tanker, behovet for å sortere sin livssituasjon, å forholde seg til sykdom, stress, opplevelse av meningsløshet, krav og forventinger som blir for mye, ungdom med de utfordinger som er, ønske om å få større handlingsrom, bli mer tydelig,å være mer tilstede i eget liv, mm.

Alle kan ha en slitsom dag, men det er når det blir mange sånne dager at det kan være lurt å søke hjelp.

Jeg er her;
Helena

Gestaltterapeut med over 10 års praksis.
Har taushetsplikt, er forpliktet til faglig oppdatering.

Telefon: 406 17201
epost: [email protected]

19/11/2024

Fine ord om vennskap.❤️

Vänner gör oss friskare. Det visar flera forskningsstudier. Men är alla kontakter lika värdefulla för måendet?

31/10/2024

I sometimes forget
that I was created for Joy.
My mind is too busy.
My Heart is too heavy
for me to remember
that I have been
called to dance
the Sacred dance of life.
I was created to smile
To Love
To be lifted up
And to lift others up.
O’ Sacred One
Untangle my feet
from all that ensnares.
Free my soul.
That we might
Dance
and that our dancing
might be contagious.
~Hafiz

Bilde: Kunstner Paul Klee