Jordmorhåndverk-Kari Klocke

15/09/2025

✨️ Møt min søster & din Breathwork veileder

✨️ Ingebjørg Giil holder et introkurs i Breathwork ved studioet med oppstart i september (se fb event for påmelding)

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

REFLEKT Breathwork - om Ingebjørg Giil

Jeg heter Ingebjørg Giil, og det er en stor glede å invitere deg inn i pusten.

Pusten hjelper oss ut av hodet og inn i kroppen. Noe som er lett å glemme i en travel hverdag.

Min vei hit har ikke vært rett frem, men den har vært rik.
Jeg opplevde yoga for første gang i 2004 i USA, og senere bikram hot yoga i Australia i 2005, hvor jeg erfarte hvor kraftfullt pusten kunne støtte meg. Både til å stå sterkere i det varme rommet og til å møte ubehaget uten å flykte.

Siden den gang har pusten, yoga og meditasjon vært bærebjelker i livet mitt og støttet meg gjennom spiseforstyrrelser, depresjon, stress og utbrenthet. Sammen med andre helhetlige verktøy har det hjulpet meg å finne hjem i kroppen igjen, styrket min indre ro, og stilnet tankekaoset.

I dag er jeg sertifisert breathwork-veileder gjennom Yogalap / Life Awareness Project, og Integrative Health Coach fra IIN. Jeg har også bakgrunn i Reiki og massasje, utdannet i Australia og Thailand, og har tidligere vært gründer av både en kitesurfeskole i Australia og en økologisk matbutikk her i Florø.

Disse erfaringene har gitt meg både perspektiv og dybde i møte med mennesker - og med livet.

De siste tre årene har jeg fordypet meg i breathwork, og sett hvordan pusten kan forløse gamle mønstre, roe nervesystemet, og minne oss på hvem vi egentlig er. Under alt vi tror vi må være.

Pustearbeid handler ikke om å prestere.
Det handler om å komme hjem. I deg selv.

Jeg gleder meg stort til å være med deg på akkurat den reisen.
Velkommen – ett pust om gangen.

~ Ingebjørg 💜

09/09/2025

✨️NY YOGALÆRER VED STUDIOET ~ møt Yogalærer Kristian Havn ✨️

🙏 Kristian er utdannet yogalærer og det er en glede å dele at du kan møte Kristian på matta framover ved studioet

🙏 Kristian vil undervise et åtte ukers kurs i klassisk yoga og meditasjon i høst (se fb event for påmelding)

🙏 Itillegg vil du kunne møte Kristian lørdager framover for en 75 minutters drop-in time i klassisk yoga kl 11-1215 (timen blir lagt inn i appen MINDBODY)

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Lær om Kristian 👇

Eg har mi yogalærarutdanning frå Yggdrasil yogaskole i Oslo. Sommaren 2025 fullførte eg det 1-årige grunnkurset i klassisk yoga og meditasjon, og held fram med 2-årig påbygging ved same skule hausten 2025. Klassisk yoga blir også kalla heilskapleg yoga, og er i tradisjonen etter Swami Satyananda Saraswati. Heilskapleg yoga betyr at ulike element frå yogaen blir praktisert i ein samanheng.
Eg starta å praktiserere yoga allereie i tenåra, og har sidan praktisert ulike yogastilar både ved yogastudio og som heimepraksis. Yoga og meditasjon har både gitt meg mykje glede og velvere, samt vore til hjelp når livet har bydd på utfordringar. Dette har gitt meg eit engasjement for å lære vidare desse eldgamle teknikkane, som eg trur moderne menneske har stor nytte av. Yoga og meditasjon er for meg å kunne trekke meg tilbake frå ytre og indre påverknader i kvardagen, og få betre kontakt med kropp, sinn og min eigen kjerne. Slik eg ser der, er dette det mange treng i ein kvardag med mykje informasjon og så altfor stor fart.

04/07/2025

Gode tips å følge med på, når man prøver å bli gravid 🤗 Alle symptomene er det mulig å forbedre 🍀

1) Spotter du før mensen?
Da kan det bety at progesteron nivået ligger for lavt - og om du blir litt gravid, så klarer ikke egget å feste seg. Nivået på progesteron kan sjekkes med en blodprøve en uke etter eggløsningen.
Det kan også handle om en polypp - da vil heller ikke det befruktet egget kunne feste seg i livmoren.
En svært sjelden gang kan det handle om kreft, så gå alltid til gynekolog for å få det sjekket 🧑‍⚕️

2) Blør du lite under mensen, eller om blodet er lyst?
Det kan tyde på en hormnell ubalanse. Feks at man har for lavt østrogen nivå.
Lite blødning og tynn livmorslimhinne kan også tyde på en infeksjon i livmoren, og da vil et dårlig miljø i livmoren føre til at det befruktete egget ikke kan feste seg i livmoren, eller at det fester seg litt, og man kan miste senere.

3) Har du kort menstruasjonssyklus?
(Kortere enn 26 dager)
Da kan det føre til at egget ikke er modent nok til å la seg befrukte når eggløsningen kommer. En annen årsak kan være at lutealfasen (fasen fra eggløsning til mensen) er for kort. Da danner kroppen for lavt nivå av progesteron, og man kan miste bare pga det.

4) Og få alltid sjekket sædkvaliteten!
Den står tross alt for halvparten av det genetiske materialet. Og er den redusert - kan det føre til spontan abort.

Ta gjerne kontakt med oss om du ønsker hjelp med å bli gravid 🧡🍀

24/03/2025

Gleder meg! Lp’en dokkes Terje har fått snurra mykje siden eg hørte dere på vesle kinn! Og Maria og Jan Kjetil til oppvarming🤩 kan det bli bedre😊

Kommande laurdag kjem Terje Kjørlaug på besøk til heimbyen for å gi oss fullskalaversjonen av den akustiske konserten vi fekk på Vesle Kinn sist han var heimom.

05/09/2021

FødselsFestivalen 2021! Endelig fikk Cathrine Trulsvik det til igjen! Tusen takk for at eg fikk anledning til å snakke❤️💪

Tradisjonelt er jordmødre utdanna til og dyktige på å bruke sansene og hendene og tiden til hjelp for å observere svangerskap- og fødselsfremgang, identifise...