Resonans Studio

30/04/2026

Har noen tips da vet du!
Husker du det vi snakket om: å koble seg av, bort fra telefon!

Så legg fra deg telefonen, la tankene bare reise avsted. Ikke gjør noe som helst, bare puste og være 🙏🏻
Ja, for noen er dette enn merkelig øvelse🥴 For mange av oss er det helt livsnødvendig for å roe ned et overstimulert system💚💙

15/04/2026

Når det koker som mest, jobber vi bare enda litt hardere.
💰 Jeg skal bare få unna
💰 Jeg skal bare stryke dette fra lista
💰 Jeg må bare levere
💰 De andre er avhengige av meg

… så mister vi pusten litt.
Hjernen blir overstimulert. Vi går i de samme sporene. Energien synker, og kreativiteten får dårligere plass.
Det er nettopp da vi trenger pausen.
Ikke nødvendigvis i dager eller uker – men i små øyeblikk:
💫 en tur rundt kvartalet
💫 et blikk ut av vinduet

Å gå seg en kort tur kan også hjelpe på humøret - prøv da!

20/03/2026

11/03/2026

Verden raser avsted
med jumbojetfart ✈️

Fryktbaserte overskrifter.
Krav til egen innsats.

Vi omgir oss med forventninger –
både utenfra
og ikke minst innenfra.

Der bak hjørnet på vår ferd,
rundt svingen,
i mellom husene,
på vei mellom to gjøremål –

🌿

Der finnes pauser.

Refleksjon.

Minutter som kan brukes til
å innhente seg,
finne igjen seg selv,
lytte innover ✨

Jeg tok meg et lite øyeblikk der i dag 🌿

09/02/2026

Alle får det til – hvorfor klarer ikke jeg?

Har du noen gang tenkt det? Jeg har. Mange ganger.

SOME flommer over av folk som har det på stell. Kjente profiler deler tips etter tips… (ja, til og med hun med 😂).

🌱 Bli slankere
🌱 Leve sunnere
🌱 Takle overgangsalderen
🌱 Få glatt hud
🌱 Gjør karriere
🌱 Tjen mye penger
🌱 Omgås de «rette» mennesker

…og alt annet du “må” fikse. Ikke rart du er sliten!

Små steg – stor forskjell?

Glem alt som “må” gjøres. Start med én ting. En ting om gangen.
Senk listen. Sammenlign deg mindre med andre. Det skal ikke være perfekt i alle «rom» – det er helt greit!

Vi er mennesker og ikke maskiner.

08/02/2026

Har vært på to dagers kurs der fokus var det sceniske uttrykket, med dyktige Therese Kinzler Eriksen, dirigent av Fagottkoret. Kurset var arrangert av Korforbundet Sunnmøre. Godt å få mange gode tips om hvordan jobbe inn mot kor for å blant annet skape trygge miljø og gode konserter. Har du en gang mulighet, så anbefaler jeg et kurs med denne damen👌🏻

20/12/2025

🎶 Når du føler at du “bare må ta deg sammen”…

…så har jeg en hemmelighet:
Selv fjøsnisser øver sammen og de må trene for å bli best mulig - i alt de skal lære seg for å bli gode fjøsnisser!
🎄✨🎶♥️

Det er lov å være sliten.
Det er lov å ikke glede seg til jul.
Det er lov å kjenne at kroppen og hodet ikke helt er på samme lag akkurat nå.

I år tar jeg juleferie med et kor av små nisser i skogen.
De minner meg på tre viktige ting:
✨ Vi mestrer mer og oppnår større gevinst når vi gjør noe sammen
✨ Det er pausene mellom tonene som skaper musikken
✨ Magi og eventyr oppstår når vi våger å være oss selv

Jeg er her også i 2026.
Når du er klar for støtte, uttrykk, mestring – eller bare et sted å lande ♥️

🎄 God jul til deg og dine – jeg håper dine drømmer bli virkelighet ♥️✨

02/12/2025

✨Har du husket å kose deg litt midt i julekaoset?
Puste dypt? Se magien rundt deg? Eller bare sitte helt i fred i fem minutter uten at noen roper “HVOR ER TEIPEN?” 😅

For nå er julesesongen offisielt i gang:
Naboen har laget et lys show i hagen, butikkene roper “tilbud”, og været… ja, det gjør akkurat som det vil.

Og så har vi julekabalen:
🎄 Gaven til grandtante som ikke ønsker seg noe (men blir fornærmet hvis hun ikke får noe).
🎄 Barna som kanskje kommer hjem… eller kanskje ikke.
🎄 Kakebaking og allergihensyn.
🎄 Og ALT du må handle – både det du trenger, det de andre trenger og det ingen visste de trengte.

Midt i dette vet jeg én ting:
✨Du trenger å lade opp før høytiden. For jeg ønsker ikke at du skal sitte der sliten og skuffet når januar kommer.

Derfor gir jeg nå et vennlig jule-dytt:
**2 timer coaching for kr 1500,-**
(Én time i desember, og begge bookes før første time.)

Timer der du skal få ro, sortering, forventnings avklaring og støtte før jula ringes inn?

For booking: https://resonansstudio.onlinebooq.net/

27/10/2025

En fantastisk jobbhelg 🤩
Utrolig godt å møte så mange hyggelige, interesserte og positive folk, i alle aldre og på forskjellige plasser i livet. 🎶☘️🎤💬✨
Takk, dette gir inspirasjon og motivasjon for videre arbeid🙏🏻