Samlivshelse

12/09/2026

Mental helse i arbeidslivet må ikke ses på som en utgift, men som en investering, sier Oddbjørg Erla Jonsdottir. Hvorfor er det så få som får tilbud om eller investerer i å unngå omsorgstretthet? Ps: Jeg har ledige plasser på gruppeveiledning for helsepersonell i Bergen.

Omsorgstretthet blir et systemproblem når belastningen ikke lenger skyldes den enkelte ansattes tåleevne, men måten helsevesenet og organisasjoner er bygget opp og drevet på.

26/08/2026

Jobber du i helse- og omsorgsyrket?
Krevende pasient- og pårørendemøter, emosjonell belastning som hoper seg opp, følelsen av at trygghet i eget fag sakte forsvinner. Jeg har selv kjent på det. Denne høsten (fra 17. september!) blir det ny gruppeveiledning for deg som ønsker å dele erfaringer og forebygge utbrenthet. Se detaljene under - gi meg en lyd.

05/08/2026

Etter noen uker med sol og herlige omgivelser med hele familien er ferien over, og jeg er tilbake for fullt. Nå tar jeg imot både nye og kjente veisøkere til samtaler, enten hjemmebesøk eller på kontoret i Blomsterdalen. PS- tilbudet om telefonrådgiving gjelder ut august!

Kjenner du at noe i livet ditt eller parforholdet trenger litt oppmerksomhet? Ta gjerne kontakt, så finner vi en tid som passer deg.

08/07/2026

Rådgivning på telefon i sommer
Vi vil gjerne at ferien skal være god. Men noen ganger blir det motsatt. Nærheten som skulle gi overskudd, blir overskygget av alt som skurrer. Ulike forventninger. Gamle mønstre som dukker opp igjen. En krangel som eskalerer før noen skjønner hvordan.
Da kan det hjelpe å snakke med noen utenfra. Noen som ikke kjenner historien deres fra før, men som vet noe om hvordan par og familier fungerer under press.

07/07/2026

Dette er siste uken før ferien. Jeg har noen ledige timer om du/dere ønsker veiledning.

25/01/2026

Digitalt kurs i stressmestring
Høye krav, tidspress og ansvar for andre er hverdagen for mange i helse‑ og omsorgstjenesten. Når belastningen varer over tid, kan stress gå ut over både helse, trivsel og arbeidsglede.
I dette digitale kurset får du:

- økt forståelse for hva som skaper stress
- konkrete verktøy for å håndtere press og krav i arbeidshverdagen
- støtte til bedre balanse mellom jobb, pauser og restitusjon

Kurset er spesielt relevant for helse‑ og omsorgspersonell, men nyttig for alle som står i krevende arbeidshverdager. Varer 1 time og 15 minutter, 400 kroner per person. Interessert? Send melding.

21/01/2026

Et smil koster ingenting, men kan bety alt, kanskje mer enn vi aner. Ditt smil kan komme i det øyeblikket det trengs som mest for en annen. Takk til Jahn Teigen for tekster og musikk.

09/01/2026

Artikkelen setter fingeren på noe helt avgjørende: Sykepleiermangel handler ikke bare om rekruttering og utdanningsplasser. Det handler om arbeidshelse; fysisk, psykisk og sosialt slik at sykepleiere kan bli værende i jobben livet ut.
Samlivshelse støtter dette fullt ut. Vi ser daglig hvordan høyt press og mangel på tid til refleksjon sliter ut både studenter og ansatte. Dette er ikke et individuelt problem, men et systemproblem.
Derfor tilbyr vi strukturert helseveiledning som gir verktøy for mestring, stresshåndtering og egenomsorg – både for studenter og helsepersonell i klinisk praksis. Internasjonale erfaringer viser at slike programmer kan:
- redusere risiko for utbrenthet
- styrke jobbmestring og trivsel
- bidra til lavere turnover
Arbeidshelse starter i utdanningen. Vi må gi studenter og ansatte kompetanse til å stå i jobben livet ut. Det er en investering i et bærekraftig helsevesen – og i menneskene som tar vare på oss.
Les mer om våre forebyggende tilbud på samlivshelse.no
https://sykepleien.no/meninger/2026/01/hvis-ingen-tar-vare-pa-dem-som-tar-vare-pa-oss-hvem-skal-da-gjore-det

Mange studenter møter et praksisfelt med høyt press og liten tid til refleksjon og restitusjon. Helseveiledning gir studenter og ansatte verktøy til å håndtere belastninger og bli værende i yrket.

01/01/2026

Ja til psykologer inn på fastlegekontoret. Sykepleiere med lang fartstid har også mye å bidra med og kan avlaste fastlegene der det trengs. Jeg tror og håper fastlegekontorene snart ser mulighetene og inviterer oss inn.

– De kunne avlastet fastlegene og frigjort deres tid til flere somatiske konsultasjoner, og man kunne jobbet sammen i uklare tilfeller, sier Psykologforeningens nye leder Hanne Indregard Lind.

31/12/2025

Mange som kommer til meg i Samlivshelse tror de har et relasjonsproblem med kjæresten, kollegaer eller andre.
Ofte er det kontakt med seg selv eller egne grenser, partner eller kollegaer som er problemet.
Kjenner du deg igjen? Du er velkommen til å ta kontakt.
Ønsker deg et nytt år med mer nærhet til deg selv, familien og andre viktige mennesker i livet ditt. Takk til alle dere som jeg har møtt, nye og faste veisøkere!