Gratis kurset: Lær å håndtere stress

Da vil jeg ønske dere alle et riktig fint og positivt nytt år ✨️

Tegn på at du nærmer deg å bli utbrent.

1. Konsentrasjonsvansker.
2. Dårlig hukommelse.
3. Du er konstant sliten.
4. Ofte irritert og irritabel.
5. Du klarer ikke å gjøre jobben din.
6. Hjernen føles som grøt.
7. Nummenhet og hjernetåke.
8. Humørsvingninger.
9. Ikke i kontakt med følelsene dine.
10. Det føles som du har hatt en runde i vaskemaskinen på full sentrifugering.

Gratulerer med dagen 🥳🥳🥳

Her er en liten video som handler om stressreduksjon, fight og flight, og små enkle grep du kan gjøre i hverdagen for å få det bedre.

Managing Stress - Brainsmart - BBC Subscribe and 🔔 to the BBC 👉 https://bit.ly/BBCYouTubeSubWatch the BBC first on iPlayer 👉 https://bbc.in/iPlayer-Home Brainsmart website: http://www.bbc.c...

Teamwork er viktig på jobb 🙂

Teamwork and Leadership | Animated short clip | Creative 360 | #teamwork #leadership #motivation The difference between success and failure ...

Jeg trenger din hjelp 😊

Heisan alle sammen. Jeg setter stor pris på om du vil sende meg en setning med hva som stresser deg mest på jobb, og hva som er vanskelig å takle, slik at jeg kan tilpasse kurset til det som er mest aktuelt.

Du kan svare under her eller sende meg en personlig melding.

Venlig hilsen Linda

https://www.facebook.com/100077645262896/posts/280441191220721/?sfnsn=mo

Gratis minikurs: Lær å håndtere stress Her får du lære hvordan tankene og følelsene dine oppfører seg og påvirker alt du gjør. Du får også lære hva du kan gjøre for å redusere stresset og få det bedre innvendig.

Målsetting, motivasjon og utholdenhet er viktig når du vil jobbe med stressmestring 🙂

Motivational short video - How to succeed - cartoon All rights of music and video clips used in this movie belong to their respective owners.

Når du har vært stresset i en lang periode, kanskje du er blitt utbrent og sykemeldt, trenger du mye ro og kvile i begynnelsenav rekonvalesensen din.

Er du stresset, så ta deg en tur til sjøen. Å være på eller ved sjøen er medisin for kropp og sjel. Spesielt når du får et så fint vær som vi har hatt i helgen.

En nydelig dag i Kinsarvik. Nyt våren og stress ned 🙂