Maling & Mening - Lene Hesjedal

29/09/2025

I dag fyller jeg 51 år. Jeg er godt voksen. Middelaldrende. Et skummelt ord. Men også et godt ord. Midt i livet. Erfaren. Klokere, liker jeg å tenke.

Gammel, sier mitt yngre jeg, når hun ser meg i speilet…Ung, sier mitt eldre jeg. Når hun senere ser tilbake.

Min datter sendte meg nylig en snap med et bilde av seg selv med rynkefilter. Min første tanke var: så vakker hun er. Og blir.
Hun skrev: se som vi ligner!
Jeg ble våt i øynene.

Å fylle 50 gjorde noe med perspektivet mitt. Plutselig ble det tydelig at livet har en sluttdato, som med stor sannsynlighet er nærmere enn min fødselsdato.

Selv om jeg kan få en murstein i hodet når som helst, så ble det plutselig forståelig at nedtellingen har startet. Oppover. Men nedover. 50. 51….

Det tallet, sammen med realitetene. Det gjør at noen ting kanskje haster litt. Eller kan vente. Eller kan utgå. Noen ting er blitt mindre viktige. Andre ting enda viktigere.

Og det til tross for at 50 er det nye 40 og at en holdbarhetsdato i mange tilfeller bare angir «best før, men ikke dårlig etter».

…

Det var bare det. Ikke noe mer. Bare at jeg har bursdag i dag. Jeg er straks i gang med mitt femtiandre år. Og i går brakk jeg en tann.

[ * ]

PS: Det vedlagte diktet om tilgivelse er fritt oversatt etter Jonas Gardell. Jeg synes det er nydelig.
Og en påminnelse om:

Å være den du er. Med det som er.
Og å omfavne det hele.

♥️
Alt godt til deg.
Lene

26/09/2025

Noen drodlerier jeg laget i sommerferien ble fin bakgrunn i en instapost på kontoen min dag, og minner meg på at jeg lengter, LENGTER letter å male mer snart, i mitt nye lille hus i hagen!

God fredag til deg! 😊

22/09/2025

21/09/2025

Jeg tror på å drømme, og at målsetting er nyttig. Visjon, enda viktigere, som en del av det indre kompasset.

Ofte er det sånn at du ikke ser hele veien, men reisen starter med det første skrittet. Jeg tok det første av mange inn på loftet av Huset RAA.

Men hvor du skal handler ofte ikke om en eksakt destinasjon. Det handler om selve bevegelsen og om hvem du må bli på veien.

Loftet RAA har vært en del av min visjon og min reise i over tre år. Her fikk jeg vokse og utvikle meg, være i bevegelse. Bli mer av den jeg skulle bli. Sånn at jeg kan fortsette videre på veien.

Nå flytter jeg straks inn i et nytt lite hus hjemme i hagen. For å bygge videre på det som var min opprinnelige drøm. Jeg måtte visst ut for å komme hjem i meg selv og helt hjem på ordentlig.

Jeg er klar for en ny begynnelse. Eller en fortsettelse, og jeg håper du vil være med videre!

Kontoen har skiftet navn til . Her vil jeg dele om det jeg brenner for og driver med. Det som for meg er meningsfylt både som kreativ estetiker og som coach og terapeut.

Nå i høst skal jeg ha fokus på terapipraksisen min i nytt lokale, men jeg starter også på et prosjekt som involverer maling. Dessuten skal jeg rydde meg gjennom alt jeg pakket med meg fra loftet, og kanskje blir det et ryddesalg når jeg er klar?

Jeg elsker komboen maling og selvutvikling, og en ting som er helt sikkert er at det må bli flere Maling Med Mening retreats. Heng med videre for nye muligheter til å være med neste år!

Kanskje dukker det etter hvert også opp flere malekvelder eller andre kurs igjen. Den som venter får se. 😊

🥂🍾Her er til nye begynnelser, og fortsettelser! Takk for følget så langt, og for at du er her. ♥️

(Og du; sveip helt til enden for en påminnelse fra meg til deg i dag 🥰)

13/03/2025

♥️🧩YOUFULNESS : Gi deg selv to dager med selvoppdagelse, få verdifull innsikt og skap en tydelig fremtidsvisjon!

HELGEN 29.-30. MARS
Lørdag 29/3 og søndag 30/3
Begge dager kl 10 - 16

🙋‍♀️INSTRUKTØR: Lene Hesjedal, NLP Livscoach, hypnoterapeut, og RTT transformasjonsterapeut.

🏡STED: Loftet RAA, Bergen
Siljustølsvegen 2, 5239 Rådal

(NB: kun få plasser!)
——-

▪️Kurset åpner for bevisstgjøring ved å gjøre "synlig" det abstrakte du går rundt med på innsiden. Når du bli bedre kjent med deg selv på et dypere plan, da kan du forholde deg til deg selv på en ny måte.

▪️Det vi ser klart kan vi styre mot, og det vi fokuserer på får vi mer av. Derfor skal vi også jobbe med din fremtidsvisjon. Når du skaper et levende og positivt bilde av din framtid, da dras du automatisk i retningen du ønsker!

——-
✅ I løpet av helgen (og i oppfølgingen) får du økt klarhet om livet ditt og kontakt med ditt indre kompass;

✅ Du får en ny forståelse av hvordan du har i deg det du trenger for å skape livet ditt slik du vil, og en tydelig og levende fremtidsvisjon som gir deg retning til å løfte deg videre framover.

✅ Gjennom to innholdsrike dager får du stødig guiding, læring og nye innsikter gjennom samtaler, undervisning, ulike øvelser og utprøving av mentale verktøy og teknikker. Dette er også et trygt rom for den gode samtalen.

Her er det lave skuldre i trygge, støttende omgivelser og mykt samvær i en liten gruppe. (NB: = kun få plasser!)

——-
✅ Få en ny forståelse av det som er DEG. Få oversikt over livet ditt og finn ditt indre kompass. Utforsk drømmene dine og bli bevisst dine egne behov. Lær om tanker og følelser, om hvordan de henger sammen med alt du gjør, valgene du tar og hvem du ER.
⬇️⬇️⬇️
Disse to dagene skaffer du deg oversikt over nåtiden og starter reisen framover mot det du vil ha, den du vil være og det du drømmer om!

——-
Gå til lenken for mer informasjon om pris, innhold, bonuser og tilbakemeldinger fra tidligere deltakere.

https://lenehesjedal.no/kurs/selvutvikling-1

Du er varmt velkommen med!
Lene [ *]
——

https://lenehesjedal.no/kurs/selvutvikling-1
——-

l e n e h e s j e d a l . n o

04/03/2025

Å ta pauser er en kunst i seg selv, men når du kombinerer det med kreativ utfoldelse og mindful tilstedeværelse da blir det en ekte kunstpause!

Enten det er været, verden eller hverdagen du trenger litt pause fra, her kan du gi deg selv påfyll i form av kreativ maling og skapende tilstedeværelse. Bli med inn i flytsonen, hvor du glemmer tid og sted. Det er ekte egenomsorg!

▪️Det blir to enkeltstående maleworkshops i mars; velg mellom en søndag på dagtid (16/3 kl 13-16) eller en torsdag kveld (20/3 kl 18-21).

Mer info, bilder og tilbakemeldinger via lenke i bio eller her:
———————————
lenehesjedal.no/kurs/
———————————

Du er varmt velkommen med!
Hilsen Lene 🎨♥️