Trygge Barn

14/08/2026

Barn er ikke vanskelige. Barn kan ha det vanskelig.

Det er stor forskjell ❤️

Når vi tenker at et barn er vanskelig, påvirker det fort måten vi møter barnet på. Stemmen vår, blikket vårt og forventningene våre.

Hvis vi i stedet klarer å tenke at barnet har det vanskelig, skjer det noe med oss også. Vi blir mer opptatt av å forstå hva som ligger bak, og hva barnet trenger hjelp til.

Det betyr ikke at vi skal godta alt barnet gjør. Barn trenger fortsatt tydelige voksne, grenser og forventninger.

Men utgangspunktet blir et annet.

Vi møter ikke bare atferden.
Vi prøver å forstå barnet ❤️

13/08/2026

«Åh, nå har jeg sagt det samme til deg tusen ganger! Hvorfor hører du ikke etter?» 😖

Kjenner du deg igjen?

Når barn ikke hører etter, er det lett å tenke at de ikke vil. Men ofte kan det handle om at vi ikke helt har fått kontakt.

Barnet kan være midt i noe, ha hodet et annet sted eller være slitent og fullt av inntrykk. Og vi voksne kan være travle, utålmodige eller allerede ha gjentatt beskjeden flere ganger.

Da hjelper det sjelden å si akkurat det samme enda høyere.

Det kan være mer nyttig å gå bort, få blikkontakt og gi én kort og tydelig beskjed.

For før vi forventer at barnet skal høre etter, kan det være lurt å spørre oss selv:

Har jeg egentlig fått kontakt først?

Det er en liten forskjell.
Men den kan gjøre mye ❤️

11/08/2026

Skolestart, barnehagestart eller ny klasse kan sette seg litt i kroppen.

Og det er ikke bare disse overgangene som kan merkes. Ny trener, flytting, et lite søsken eller andre ting som gjør at hverdagen blir annerledes.

Det tar ofte litt tid å bli vant til noe nytt, og barn viser det på mange måter. Noen blir mer urolige, noen gråter lettere, noen blir sinte for små ting, og noen vil være litt ekstra nær.

Da kan vi hjelpe ved å gjøre dagene litt mer forutsigbare. Ha en tydelig og fast avskjed, og fortell når du kommer tilbake: «Jeg henter deg etter lunsj.» Og når barnet kommer hjem, senk kravene litt. La det få lande.

Det gjelder de større også. Ungdommer kjenner overganger like godt, men kan vise det på andre måter. De kan bli mer stille, trekke seg inn på rommet, eller virke mer irritable.

Da handler det mest om å være i nærheten uten å mase, og være klar til å lytte når de vil.

Det viktigste er kanskje ikke å få barnet fortest mulig vant til det nye.

Det viktigste er at barnet slipper å stå i det alene ❤️

Les mer her:

Barnehagestart, skolestart eller flytting? Her får du varme, konkrete råd om hvordan du hjelper barnet trygt gjennom store overganger.

09/08/2026

😔 «Klenger jeg for mye?»

Noen barn vil helst ha oss ganske nær. De følger etter oss fra rom til rom, kommer tilbake igjen og igjen, vil sitte inntil eller være akkurat der vi er.

Det kan være slitsomt. Særlig når vi voksne har mye å gjøre og egentlig trenger litt plass.

Men kanskje er det ikke først og fremst oppmerksomhet barnet er ute etter. Kanskje trenger barnet bare å være litt ekstra nær akkurat nå.

Barn viser at de strever på forskjellige måter. Noen blir sinte. Noen trekker seg unna. Og noen søker oss mer.

Bak det vi fort kan kalle «klenging», kan det være et barn som trenger å forsikre seg om at vi fortsatt er der.

Og da trenger barnet oss litt ekstra ❤️

09/08/2026

❤️

Jeg får av og til spørsmål om hvorfor jeg er så utrolig opptatt av trygghet og trygge barn.

Det handler nok mye om alle barna og familiene jeg har møtt opp igjennom.
I jobben min har jeg fått komme tett på barn som har hatt det vanskelig på mange ulike måter. Det har satt spor.

Og noe av det som har gjort sterkest inntrykk på meg, er hvor stor forskjell en trygg voksen kan gjøre. Ikke fordi vi alltid sier eller gjør alt riktig. Men fordi vi er der.

For når et barn kjenner at noen tåler følelsene deres, prøver å forstå dem og ikke gir opp kontakten, så skapes det noe viktig. En følelse av at man ikke trenger å stå alene når livet blir vanskelig.

Litt som når et barn faller og slår seg.
Målet er jo ikke at barnet aldri skal falle.

Målet er at barnet skal vite hvem de kan komme til når det gjør vondt.
Kanskje er det nettopp derfor trygghet betyr så mye for meg.

For jeg tror virkelig på at noe av det viktigste vi kan gi barn, er følelsen av at det finnes noen som står der også når livet blir vanskelig ❤️

07/08/2026

«Sitt ordentlig.»
«Ikke snurr på stolen.»
«Spis opp maten din.»
«Du griser så mye!»

Mange av oss hørte disse setningene rundt middagsbordet, og plutselig hører vi oss selv si dem til våre egne barn.

Og det er ikke så rart. Det er ikke alltid lett å sitte rundt middagsbordet med slitne barn, mye som skal gjøres og en stemning som ikke alltid er like rolig.

Men midt i alt det uperfekte skjer det viktige ting.

Barna øver seg på å være en del av et fellesskap. De lytter, forteller, venter på tur og får erfaringer med at de hører til rundt bordet sammen med oss.

Det perfekte måltidet finnes ikke. Gode stunder skapes ikke fordi alt går etter planen, men fordi vi er sammen.

Noen småting kan få gli forbi. Sølet kan tørkes opp, mens latteren husker vi lenge etterpå.

Gode vaner kommer med tiden.

Og kanskje er noe av det viktigste at barna får kjenne at vi liker å ha dem der. At det er godt å være sammen.

At måltidene ikke først og fremst handler om hvordan de sitter eller hvor mye de spiser, men om å høre til ❤️

06/08/2026

Barn tør å utforske når de vet at de har et trygt sted å komme tilbake til.

Tryggheten gir dem røtter. Og mot til å bruke vingene ❤️

05/08/2026

«Alle disse dagene som kom og gikk, ikke visste jeg at det var selve livet.»

I dag har jeg vært en tur i byen sammen med mamma. Vi så på livet, spiste is og nøt en av de få soldagene vi har hatt i Bodø i sommer.

Og vi ble sittende og prate.
Det er så mye jeg fortsatt ikke vet om mamma og pappa, selv om jeg har kjent dem hele livet mitt.

Jeg tror det er litt sånn med barna våre også. Det er så mye vi ikke vet. Fordi vi aldri blir helt ferdige med å bli kjent med hverandre.

En liten rusletur eller biltur sammen. Et barn på fanget. En videosamtale med et barnebarn. Relasjoner bygges sjelden i de store øyeblikkene. De bygges i de små stundene hvor vi har tid til å være sammen.

Vi rekker ikke alt. Men kanskje får vi til noen slike små stunder ❤️

04/08/2026

«Jeg vet jo hva jeg burde gjort. Jeg klarte bare ikke å få det til.»

Det er en setning mange foreldre har sagt til meg gjennom årene, og som jeg selv kjenner meg godt igjen i.

Når hverdagen blir utfordrende og følelsene store, hjelper det sjelden med mer kunnskap. Da er det heller godt å ha noe konkret å gripe til.

Derfor har jeg pusset opp og utvidet hefte-serien min.

Små, varme hefter om ett tema av gangen. Om sinte barn, barns følelser, selvfølelse, gode beskjeder, trygge overganger, skolevegring og fosterhjem.

I hvert hefte finner du litt om hvorfor barnet reagerer som det gjør, enkle grep du kan ta i bruk med en gang, og forslag til ord og setninger når det er vanskelig å vite hva du skal si.

Små hefter. Enkle grep. Litt støtte når du trenger det. ❤️

Heftene finner du i nettbutikken. Kikk gjerne innom.