Gunn Narten - Coach

.ocr 🧌💪🏽

Gøy dag i skogen og herlig stemning i løypa☀️ Hakket mer overskudd enn sist eg løp hinderløype😅
10/10 opplegg! Sees neste år💩👋🏽

Dag 2 på solotur ville eg bare hjem.

Eg hadde sett for meg ro, egentid og påfyll. I stedet møtte eg stillhet. Og den var mer utfordrende enn eg hadde trodd.

For første gang på lenge var eg ikke mamma, kjæreste eller coach.

Bare Gunn.

Denne uken har lært meg at mental styrke ikke alltid handler om å gjøre mer.

Noen ganger handler det om å være stille lenge nok til å møte seg selv.

Og kanskje oppdage at du er nok, også når ingen trenger deg akkurat der og da ❤️

Denne turen ble ikke helt som eg hadde sett for meg.

Men kanskje akkurat slik eg trengte🙌🏼

Denne uken har eg vært på solotur🌞👋🏽

Og kanskje mer enn noen gang har eg fått tid til å kjenne etter.

I mange år trodde eg at eg kom til å bli fornøyd når eg ble litt tynnere.
Litt strammere.
Litt lettere.
Litt nærmere “målet”.

Men det som faktisk har gjort den største forskjellen, har aldri vært tallet på vekta.

Det har vært å lære meg å se kroppen som noe mer enn et prosjekt som må fikses.

Denne uken har det gått ekstra opp for meg.

At livet ikke starter når kroppen ser annerledes ut.
At lykke ikke ligger 5 kilo lenger frem.
At de fineste minnene ikke handler om fettprosent.

De handler om å være til stede.

Om å nyte en is i sola uten dårlig samvittighet.
Om å bade i havet.
Om å kjenne seg sterk.
Om å være takknemlig for alt kroppen faktisk lar meg oppleve.

Ja, eg har strekkmerker.
Ja, eg har cellulitter.
Ja, kroppen min har forandret seg etter to graviditeter.

Men den er også sterk.
Den er frisk.
Den bærer meg gjennom løpeturer, fjellturer, travle dager, utfordringer og eventyr.

Og akkurat denne uken har eg blitt minnet på noe viktig:

Den beste kroppen å bo i er ikke nødvendigvis den tynneste.

Det er den du trives i.
Den du tar vare på.
Den du slutter å være i krig med❤️

👇 Fortell meg:
Hva er én ting kroppen din har gjort for deg den siste tiden som du er takknemlig for?

Date med meg selv for å feire at min tredje baby, , fyller 3 år 💙🥹

Eg skal være helt ærlig – det føles både litt skummelt og litt rart å pynte seg og gå ut på restaurant alene. Men eg tror også det er viktig å stoppe opp iblant og feire seg selv, reisen man er på og det man faktisk har fått til.

For tre år siden tok eg sjansen og satset på drømmen. I dag får eg hver eneste dag jobbe med det eg elsker, hjelpe mennesker til bedre helse, mer energi, økt selvtillit og en livsstil de trives med.

Det er eg utrolig takknemlig for❤️

Så i dag feirer eg ikke bare et firma som fyller 3 år – eg feirer alle menneskene som har vært en del av reisen, alle kundene som har gitt meg tilliten sin, og at eg faktisk turte å satse.

Og det er eg ganske stolt av 💙

For et halvt år siden tok et valg.

Hun ønsket ikke først og fremst å gå ned i vekt.

Hun ønsket mer energi.
Mindre smerter.
Mer overskudd til barna.
Og å kjenne seg sterk i egen kropp igjen.

6 måneder senere har hun gått ned tosifret antall kilo, redusert målene med 32 cm og fått treningsgleden tilbake💪🏽

Men det viktigste er kanskje dette:

“Det trenger ikke være alt eller ingenting.”

Det er akkurat dette eg jobber med i coachingen min.

Ikke raske løsninger.
Ikke ekstremdietter.

Men vaner du faktisk kan leve med.

I dag fyller Narten Coaching 3 år 🎉

Det føles ganske spesielt å få lov til å gjøre dette hver eneste dag, og hjelpe så mange fantastiske mennesker på veien.

For å feire åpner eg derfor 5 nye coachingplasser denne uken, og de første som signerer får en ekstra bonus ved oppstart🎁

Send meg “START” på DM hvis du ønsker informasjon ❤️

Kjør SOLOTUR✈️🌴☀️

Dagens to-do liste:
Puste dypt ned i magen
Gå en lang tur i solen
Hvile med god samvittighet

Etter en vanskelig periode i livet der eg følte eg mistet meg selv litt bestemte eg meg for å dra på en solotur og bare ha fokus på meg selv, hvile og gjøre gode ting for meg selv🙏🏼

Det sitte langt inne å gjøre det, å reise bort fra alt og eg er spent på hvordan denne uken blir, men eg tror eg har godt av det.

Eg skal bli flinkere til å lytte til kroppen. Kjenne etter hva eg trenger og prioritere det. Ta på din egen maske før du hjelper andre.

Ta dette som et tegn til å gjøre noe bra for deg selv, du fortjener det💕