Stairs Coaching

Stairs Coaching Stairs Coaching helpt jou om veerkrachtig in het leven te staan. Zet de eerste stap naar verandering. En ontdek dat er meer mogelijk is dan je denkt.

“Ben je jarig?” vroeg ik de man naast ons. Hij zag er grauw uit. Aan de standaard bij zijn bed hingen drie infuuszakken....
05/02/2024

“Ben je jarig?” vroeg ik de man naast ons. Hij zag er grauw uit. Aan de standaard bij zijn bed hingen drie infuuszakken.
En slingers.

Een opmerkelijk contrast. Mijn brein schoot in de stand ‘ver-jaar-dag!’ en zelf kon ik ook niet zo snel een andere verklaring bedenken. Maar die was er wel.

Gisteren was het Wereldkankerdag. Een dag in het teken van leven met en leven na kanker.

Dat leven krijgt na zo’n diagnose een ander perspectief. Zowel voor patiënten als voor naasten.

Op kanker.nl/wereldkankerdag vind je informatie, adressen voor ondersteuning en de mogelijkheid om in contact te komen met mensen die in hetzelfde schuitje zitten.

Kanker en slingers, het klinkt tegenstrijdig. Wat is er te vieren?

Behandelingen tegen kanker ondergaan is hard werken. Zieker worden dan je al was. Niet weten of je weer kan lopen, weer kan werken. Leven tussen hoop en vrees.

Als je dat doorstaat mag je trots zijn op jezelf. Daarom hangen ze in het LUMC aan het eind van je chemokuur vlaggetjes aan het infuus. Als mijlpaal en als bemoediging.

Er komt weer wat kleur in je leven.

Vandaag hangen er vlaggetjes aan de infuusstandaard van mijn lief. Negen maanden lang maakten we de gang naar het ziekenhuis. Door de hitte, door de regen, door de hagel, door de sneeuw. Nu breekt eindelijk de lente aan.

Of dat een lente en een leven ná kanker is weet niemand.

Wat ik wel weet is dat er voortaan maar één dag per jaar is die telt.

Zijn verjaardag.

Gisteren stond ik met een klant op het balkon van mijn praktijk. Het is een heerlijk rustige plek. Ogen dicht, handen ru...
05/05/2023

Gisteren stond ik met een klant op het balkon van mijn praktijk. Het is een heerlijk rustige plek. Ogen dicht, handen rustend op het koele stenen muurtje, zo voelden we de eerste warme dag op ons gezicht.☀️
We hoorden het getsjilp van vogels en het gefladder van koolmeesjes die vlak onder ons rupsjes en vliegjes kwamen voeren aan hun jongen.
We zagen de witte was wapperen en observeerden het groen van de bomen, de struiken, het gras, de stelen en blaadjes van de bloemen. Zoveel verschillende kleuren groen. 🌿
We stonden stil bij wat onze zintuigen opmerkten.
Misschien duurde het vijf minuten. Dat was al genoeg om de spanning uit ons lijf weg te laten vloeien. 🙌🏻
Ik schrok op toen de buurvrouw ons zag en begon te roepen en zwaaien. Even raakte ik verstoord.
Want je kan nog zo mindful op je balkonnetje staan, je hebt geen invloed op wat er om je heen gebeurt. Maar uit je zen-momentje gerukt of niet👉🏻 je laat je niet gek maken, je constateert het alleen, niets meer, niets minder.
En ach, een buurvrouw die je ziet staan en naar je zwaait, dat is toch ontzettend leuk en waardevol🙏🏻 Dus zwaaide ik enthousiast terug 🙋‍♀️
En de klant en ik sloten voldaan en ontspannen de sessie af😊

De definitie van vergeven:1. Genade schenken2. Kwijtschelden3. Het iemand niet meer kwalijk nemen🕊️Vergeven klinkt makke...
14/12/2022

De definitie van vergeven:
1. Genade schenken
2. Kwijtschelden
3. Het iemand niet meer kwalijk nemen
🕊️
Vergeven klinkt makkelijker dan het is, vooral als je erg gekwetst bent.
Maar wist je dat vergeven juist louterend is? Met name voor jezelf!
Je stapt uit het rad van boosheid en het oprakelen van pijnlijke herinneringen.
🙄
Wie heb jij iets pijnlijks kunnen vergeven?
Heeft iemand jou weleens vergeven?
🤗
Misschien is de decembermaand een mooie periode om hierover na te denken.
🌲🌟🌲

🧡 Hé mantelzorger, zorg je ook een beetje goed voor jezelf? Je bent mantelzorger als je structureel voor langere tijd ee...
10/11/2022

🧡 Hé mantelzorger, zorg je ook een beetje goed voor jezelf?
Je bent mantelzorger als je structureel voor langere tijd een naaste helpt bij het dagelijks leven.
Wat je precies doet kan variëren. Boodschappen doen, administratie bijhouden, lichamelijke verzorging, medische handelingen, het valt allemaal onder mantelzorg.
Realiseer je je trouwens dat de zorg compleet in zou storten als er geen mantelzorgers waren?
Voor wie ben jij mantelzorger?
Hoe ervaar je dat?
Hoe combineer je het met je andere taken en bezigheden?
Laat het weten!
Onder de reacties verloot ik een gratis coachgesprek.
Als bedankje voor jou.
Want je mag best een beetje goed voor jezelf zorgen.

Met Allerzielen herdenken we onze dierbaren. Veel begraafplaatsen zijn langer geopend, verlichten de paden met kaarsjes ...
02/11/2022

Met Allerzielen herdenken we onze dierbaren. Veel begraafplaatsen zijn langer geopend, verlichten de paden met kaarsjes en vuurkorven, sommige begraafplaatsen draaien muziek, weer andere schenken warme chocolademelk. Ik geef toe, op een donkere novemberavond over begraafplaatsen struinen is niet mijn hobby, maar als mensen er zoiets moois en sfeervols van maken dan wil ik er wel 100 keer heen.

Ook in de media is rond 2 november volop aandacht voor herinneren en praten over verdriet en verlies. Je kunt zelfs online een kaars opsteken en een foto uploaden van de mensen die jij wilt gedenken.

Het is fijn om mee te liften op deze rituelen. Rituelen bieden houvast bij rouw en verdriet. Ze geven rust. Je hoeft niet zelf na te denken over wat je kan doen, maar wordt als het ware even aan de hand meegenomen.

Wist je trouwens dat er ook rouwcafés bestaan? Je kunt er binnen lopen om je verhaal vertellen, interessante lezingen te volgen of anderen te ontmoeten.

Vanavond steek ik een kaarsje op voor mijn schoonouders, opa's en oma's, ooms en tantes, vrienden, lieve kleine baby's en kinderen die maar zo kort op aarde mochten zijn. En ik steek een speciale kaars op voor mijn vader.
Deze foto maakte ik vlakbij mijn ouderlijk huis toen ik samen met hem aan het wandelen was. Hij overleed een jaar geleden en ik moet nog steeds wennen aan het idee dat ik nooit meer zijn hand kan pakken.

Een dag als Allerzielen helpt mij om even bewust stil te staan bij het gemis. Dat is genoeg om weer verder te kunnen.

Trouwens, het is helemaal niet gek als je na 1, 5 of 20 jaar nog steeds behoefte hebt om over je verdriet te praten. Misschien kom je mensen tegen die vinden dat het tijd is om erover op te houden. Onthoud dan goed dat er óók mensen zijn die met liefde naar jouw verhaal willen luisteren!

Zondag deed ik mee met de Gezondheidsroute Zoeterwoude. Wat was het leuk om open te zijn en te kijken wie er binnenwande...
13/09/2022

Zondag deed ik mee met de Gezondheidsroute Zoeterwoude.
Wat was het leuk om open te zijn en te kijken wie er binnenwandelt.

De één wilde mijn praktijk graag eens van binnen zien, de ander had een concrete vraag, weer een ander was benieuwd hoe ik te werk ga.
Er was verwondering en er was herkenning. En er kwamen mooie gesprekken uit voort. Kort en krachtig. Het had wel iets weg van speeddaten🙂
Na een praatje en een kopje koffie vervolgden de bezoekers de Gezondheidsroute of hun eigen weg.
Ik kijk hier met veel plezier op terug. Volgend jaar doe ik zeker weer mee!

Ben je benieuwd wat Stairs Coaching voor jou kan betekenen?
Wil je ook eens kennis maken? Dat kan altijd. Stuur een privébericht om een afspraak te maken of kijk op stairs-coaching.nl voor meer informatie.

09/09/2022

Het onzichtbare netwerk van professionals en ervaringsdeskundigen zichtbaar maken tijdens de op 11 september a.s. in Zoeterwoude. Dat is onze droom. Zodat iedereen zelf kan ervaren hoe je aan je gezondheid kan (blijven) werken.
Op de foto staan de openingstijden op zondag 11 september en op onze website www.samengezondzoeterwoude.nl stellen deze mensen zich aan u voor!

🎩 Burgemeester Van Trigt geeft a.s. zondag om 11:00 uur het startsignaal voor de Gezondheidsroute Zoeterwoude! ℹ️ Check ...
09/09/2022

🎩 Burgemeester Van Trigt geeft a.s. zondag om 11:00 uur het startsignaal voor de Gezondheidsroute Zoeterwoude!
ℹ️ Check het programma👇🏻, er zijn veel - gratis- activiteiten en workshops. 🌐 Kijk op samengezondzoeterwoude.nl
🚩 Via izi-travel kun je een route app downloaden.
🪁Loop/fiets/rijd je dan ook even gezellig langs Stairs Coaching? Ik ben speciaal geopend van 11 - 15u ☕

👉🏻 Ik doe mee met de Gezondheidsroute! Je kunt die dag van 11 tot 15 u binnenlopen bij Stairs Coaching. Neem een inkijkj...
04/09/2022

👉🏻 Ik doe mee met de Gezondheidsroute! Je kunt die dag van 11 tot 15 u binnenlopen bij Stairs Coaching. Neem een inkijkje in hoe ik werk - je zult verrast zijn -, stel je vragen of drink gewoon alleen een kopje koffie.
Zie ik je 11 september?😊
https://www.samengezondzoeterwoude.nl/gezondheidsroute

Gezondheidsroute Doel van de Gezondheidsroute Netwerk van professionals die werken aan gezondheid (=aanbieders) zichtbaar maken. Inwoners van Zoeterwoude en omstreken laten kennismaken hoe ze preventief aan hun eigen gezondheid kunnen werken. Dit netwerk is nu nog vrij onbekend bij de inwoners. Hier...

💍 We deden het gewoon. Elkaar ons jawoord geven. Niet wetende wat de toekomst brengen zou. Maar met vertrouwen en de int...
12/07/2022

💍 We deden het gewoon.
Elkaar ons jawoord geven.
Niet wetende wat de toekomst brengen zou. Maar met vertrouwen en de intentie om goed te zijn voor elkaar.
Met de intentie om eruit te komen als de dingen even schuren.

De eerste stap zetten op een nieuwe weg is spannend. Het is onbekend terrein. Hoe de weg zal lopen kun je niet overzien. Alhoewel, een rechte weg met veel lantaarnpalen is erg overzichtelijk. Maar is dat niet een beetje kleurloos en saai? Bovendien, het leven is geen rechte weg. Soms loop je in het donker, soms wandel je in de zon. Soms stap je in een kuil, soms sta je van een adembenemend uitzicht te genieten.
🐨
Iedereen heeft beren op zijn weg. Je kunt ze ontlopen. Je kunt ook onderzoeken wat voor 'n beer het is. Zodat je er langs kunt lopen in plaats van er omheen. Geloof je nou heus dat je opgegeten wordt?
❤️
Het lukt ons al 34 jaar om op die weg te blijven. En ja, soms vliegen we uit de bocht. We hebben beren omzeild om ze vervolgens op een ander stuk opnieuw tegen te komen. Totdat we ze in de ogen keken, even een pas op de plaats maakten en weer hand in hand onze weg konden vervolgen.
Vertrouwen hebben, hoopvol zijn en in een berenbek durven kijken. Dan is het alsof je elk jaar fijne, nieuwe wandelschoenen krijgt. Zolang je bereid bent die uitgestoken hand opnieuw te grijpen. Of zelf je hand uit te steken.
❤️

Hoe weet je of jouw baan wel echt bij je past?Hier zijn een aantal vragen die kunnen helpen:1 Wat betekent werken voor m...
30/06/2022

Hoe weet je of jouw baan wel echt bij je past?

Hier zijn een aantal vragen die kunnen helpen:

1 Wat betekent werken voor mij?
2 Wat vind ik belangrijk?
3 Wat wil ik absoluut niet missen in mijn werk?
4 Waar krijg ik vleugels van?
5 Hoe vind ik dat terug in mijn functie,
bij mijn taken, met collega’s?

Lees meer op mijn blog! 👇
www.stairs-coaching.nl/vrees-of-vleugels-hoe-ga-jij-naar-je-werk/

Adres

Zoeterwoude

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

06 40 80 66 21

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stairs Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Stairs Coaching:

Snelkoppelingen

Delen