YogiMa Yoga

Mindful bewust-ZIJN
Laat jouw kracht vanuit zachtheid ontstaan. Herstel & Ontspanning 🕉 Jouw Kracht ontstaat vanuit ontspanning! Ben je moe en uitgeput?

Yogima Yoga Mindfulness biedt persoonlijke ontwikkeling aan in de vorm van lichaamsbewustwording middels zachte ontspannende yoga, mindfulness beoefening voor in het dagelijks leven, integreren van meditatie, intuïtieve lichaamsmassages.

�

Ervaar jij stress, spanning en een druk hoofd wat maar door maalt? Voelt jouw lichaam gespannen en wil je nu echt tijd voor jezelf maken. Begin met het mooie

onderzoek naar en met jezelf voor meer bewustwording en innerlijke authentieke kracht. Het is een groot kado aan jezelf. Stap uit de automatische piloot en vind jouw energie en laat het stralen...

�

Zachte en bewuste yoga lessen voor meer lichaamsbewustzijn en energie. Mindfulness lessen om jouw automatische patronen en gedachten te gaan herkennen, te accepteren en vanuit hier meer aandacht in het Nu te ontwikkelen. Lichaamsmassages voor meer contact met jouw lichaam. Wij bieden de lessen aan in groepsverband of in een individueel traject. Voor particulieren en bedrijven. Tevens verzorgt Yogima Yoga Mindfulness geweldige dag en weekend retraites gericht op persoonlijke ontwikkeling en aandacht voor jezelf door het jaar heen. Voor bedrijven ook een bijzonder programma in ontspanning en verbinding. Hou onze pagina in de gaten voor het aanbod en voor informatie van de weekend retraites kijk je op www.reisjemeeyoga.nl

Het beoefenen van aandacht en aanwezigheid in het Nu geeft ruimte voor energie en inzicht, geeft letterlijk rust en kalmte in lichaam en geest. Mijn kracht is dat iedere sessie uniek is en vanuit mijn Hart. Persoonlijke aandacht van mens tot mens staat centraal en samen bewegen naar verbinding. Namaste�
Shirley Bleijenberg

01/09/2026

🌱Kracht zit niet in dóórgaan, maar juist in vertragen.

In de stilte.
In je adem.
In de natuur.
In het voelen van je lichaam.

Lichaamswerk en meditatie nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en opnieuw te luisteren naar wat er vanbinnen leeft.

🌿 Rust om te voelen
🤍 Zachtheid om te ontvangen
✨ Dankbaarheid voor wat er al is

Vanuit rust ontstaat ruimte.
Vanuit zachtheid groeit kracht, inzicht en energie!

✨️
Voel je dat je behoefte hebt aan meer rust, ruimte en verbinding met jezelf?
Je bent van harte welkom om contact met me op te nemen. Samen kijken we wat op dit moment bij jou past.

Namasté Shirley 💕🙏🏼

28/08/2026

Je lichaam vertelt vaak eerder wat je nodig hebt dan je hoofd. 🤍

Vertragen. Voelen. Ontspannen.

Een lichaamsbehandeling met persoonlijke aandacht, afgestemd op jou en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Ruimte voor ontspanning, regulatie en herstel.

✨ Kracht uit zachtheid

Voor het maken van een afspraak kun je met mij persoonlijk contact opnemen.

Locatie Eigen Wij Zoetermeer

25/08/2026

Ademsessie✨️Adem uit. Laat los. Maak ruimte. 🌿

Op 11 oktober komen we samen voor een verdiepende ademcirkel met verbonden ademhaling.

Een middag om uit je hoofd te zakken, je lichaam te voelen en via de kracht van je adem ruimte te maken voor wat gezien, gevoeld of losgelaten mag worden.

✨ 11 oktober
🕊️ 14:00 – 16:30 uur
📍 Eigen Wij
💛 Investering €55,-

Info & tickets via Hipsy:
https://hipsy.nl/event/241876-ademcirkel-verbonden-adem

Je adem brengt je terug naar jezelf.

Namasté 🙏🏼

Shirley & Marco

13/08/2026

Soms is stoppen precies wat je nodig hebt om weer te kunnen stromen.

Ontladen van wat zich heeft opgestapeld.

Opladen met zon, zee, rust en ruimte.
Even niets hoeven.

Alleen zijn, voelen en genieten.

Vakantie... Ruimte om weer op te laden🤍

Krachtuitzachtheid ✨️

29/07/2026

Mindful moment ✨ ️Soms is het enige wat je nodig hebt een moment van terug keren naar Zijn.

Een mindful moment waarin je even uit de drukte van alledag stapt en terugkeert naar jezelf.

🌿 Voel je voeten op de grond.
🌿 Merk op wat er in je leeft.
🌿 Gedachten, emoties en lichamelijke sensaties mogen er allemaal zijn; prettig, onprettig of neutraal.

🌿 Kijk bewust om je heen en laat de natuur je helpen vertragen.

In de stilte ontstaat vaak weer ruimte. Ruimte om te ademen, te voelen en met zachtheid verder te gaan.

Welke boodschap probeert jouw lichaam je vandaag te vertellen?

💚 Kracht uit Zachtheid

21/07/2026

Zelfliefde workout plan 🤍

Train vandaag niet alleen je lichaam, maar ook je hart💗

• Luister naar je lichaam in plaats van ertegen te vechten.

• Gun jezelf rust zonder schuldgevoel.

• Spreek vriendelijk tegen jezelf.

• Adem bewust een paar keer diep in en uit.

• Vier ook de kleinste stap vooruit.

• Kies vandaag voor zachtheid, want daarin schuilt kracht.

Zelfliefde is geen einddoel. Het is een dagelijkse oefening.

Krachtuitzachtheid ✨

16/07/2026

Sunny You✨️

"Laat de zon je verwarmen, het water je dragen en de beweging je vrij maken."

15/06/2026

🌿 5 simpele oefeningen voor regulatie, rust en ruimte 🌿

Ons brein kan veel willen vergeten, maar ons zenuwstelsel onthoudt.

Stress, voortdurende verantwoordelijkheid en een druk bestaan vragen veel van vrouwen.

Daardoor raken we soms het contact met onszelf, ons lichaam en onze innerlijke rust kwijt.

Juist daarom hoeft herstel niet groots te zijn. Kleine, zachte momenten van aandacht kunnen al een groot verschil maken.

In deze post deel ik 5 eenvoudige neuro-sensitieve mindfulnessoefeningen die helpen om:

✨ spanning te reguleren
✨ meer rust en ruimte te ervaren
✨ weer contact te maken met jezelf
✨ hoofd en lichaam met elkaar te verbinden

Vanuit Krachtuitzachtheid begeleid naar meer balans, veerkracht en innerlijke rust.

Want echte kracht ontstaat niet door harder te werken, maar door met zachtheid aanwezig te zijn bij wat er is.

💡Zenuwstelsel onthoudt wat je brein wil vergeten.

Welke oefening spreekt jou het meest aan?

Ik nodig je uit om vandaag één kleine stap te zetten. Want juist in die kleine momenten ontstaat ruimte voor herstel, verbinding en duurzame kracht.

Liefs,

Shirley Bleijenberg

🌿 Krachtuitzachtheid "voor vrouwen in hun kracht"

29/05/2026

Alles draait om de juiste aandacht✨️
Zorgvilla Tante Toos- De Paradijsvogel

Kleuren, lachen, ontmoeten en vooral: samen zijn 💛

Tijdens “Crea bij Tante Toos” ontstonden de liefste kunstwerkjes én waardevolle momenten van verbinding.

Creatief bezig zijn geeft ouderen met dementie ruimte om zich te uiten, plezier te beleven en even helemaal in het moment te zijn.
Geen goed of fout, alleen aandacht, warmte en beleving. ✨

28/05/2026

✨️Sterk en zacht tegelijk.

In Reverse Warrior openen we de zijlijn van het lichaam, creëren we ruimte in de adem en herinneren we ons dat kracht niet hard hoeft te zijn. ✨

Leun achterover, blijf geworteld en vertrouw op je eigen draagkracht.

Namasté 💗

Adres

Voorweg 112
Zoetermeer
-

Telefoon

+31620138421

Website

http://www.krachtuitzachtheid.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YogiMa Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.