05/07/2023
“Een zwangerschap als start van de meest f***e en gezonde versie van het lijf”
Hoe mooi zou het zijn als we een zwangerschap op deze manier zouden benaderen? Als we het zouden zien als een kans. Een kans om zo fit en sterk mogelijk aan het moederschap te beginnen.
Een bevalling wordt vaak vergeleken met een marathon. Het is fysiek en mentaal een enorme inspanning. Als je weet dat je over 9 maanden een marathon gaat rennen. Ga je dan nu stoppen met trainen? Nee, dan ga je juist trainen en zorg je ervoor dat je goed voorbereid aan de start staat.
Als je goed voor jezelf zorgt tijdens de zwangerschap doe je dat niet alleen voor jezelf maar ook voor je kindje. Je draagt dan bij aan de eerste 1000 dagen van je baby. Deze eerste 1000 dagen, van preconceptie tot twee jaar, zijn cruciaal voor de ontwikkeling, gezondheid en welzijn voor het hele leven. Hoe bijzonder is dat?
Natuurlijk zijn er vrouwen met klachten die een belemmering vormen bij het sporten. Met de juiste begeleiding is heel veel mogelijk. Daarom is het belangrijk dat trainers weten hoe ze vrouwen tijdens en na de zwangerschap goed kunnen trainen. In elke sportschool moet minimaal één trainer rondlopen met kennis van pre- en postnatale fitness. Het is mijn missie zoveel mogelijk trainers op te leiden zodat alle mama’s (in spe) lekker kunnen blijven sporten, zich gezond en fit voelen en helemaal klaar zijn voor het moederschap.
Deze week is de zomeractie! Je krijgt dan € 100,- korting op de PowerMama Opleiding en mooie bonussen: een praktijkdag op zondag 10 september, een extra live Q & A sessie op maandag 14 augustus én een extra masterclass over hoe jij een winstgevend aanbod kunt neerzetten voor deze fantastische doelgroep. Dit aanbod is geldig tot vrijdag 7 juli.
Ga naar www.powermama.nl/zomer en gebruik code ZOMER in de kassa.
