Beleef je Karakter: de sleutel tot je ware ik

Beleef je Karakter: de sleutel tot je ware ik Karakter- en levenscoach voor actieve vrouwen. Ik werk met een lijf- en ervaringsgerichte aanpak. Krijg rust in je lijf & overzicht in je hoofd.

Ontdek jouw balans, eigenheid& veerkracht. Zodat jij weer ontspannen geniet en VOLUIT als JEZELF leeft. Bekend van RTL 4, Dit is Holland, 28-11-2021 en de herhaling op 4-12-2021: https://vimeo.com/641560266

Zie ook mijn website: https://www.beleefjekarakter.nl

Een werkdag met een gouden randje ✨Wat een bijzonder ontspannen werkdag heb ik gisteren gehad. Naar aanleiding van de Zo...
27/08/2026

Een werkdag met een gouden randje ✨

Wat een bijzonder ontspannen werkdag heb ik gisteren gehad. Naar aanleiding van de Zoetermeerse beursvloer van vorig jaar. Elkaar helpen zonder geld. Mooi principe

In speeltuin Westerpret, op uitnodiging van Humanitas Home-Start, mocht ik met ouders en kinderen mooie verbindingen maken.

Gesprekken over gedrag, opvoeding, stress en het leven. Soms door gewoon een vraag te stellen.

Bijvoorbeeld bij een driftig vijfjarig kind:
Weet je wat je kind op dat moment nodig heeft, als het zó boos is?
En: is er een aanleiding? Wat vertelt het gedrag eigenlijk?

En bij een moeder met burn-outklachten:
Adem je wel eens rustig in en uit?
Neem je wel eens echt pauze?

Geen ingewikkelde antwoorden. Wel even stilstaan. Kijken. Voelen. Luisteren. En samen onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt.

Precies dát vind ik zo mooi aan mijn werk. Mensen helpen om even uit de automatische piloot te stappen en opnieuw te kijken naar wat er werkelijk nodig is. Voor zichzelf én voor hun kinderen.

Open gesprekken over keuzes, stress, grenzen en het leven. Helemaal in mijn straatje. 💗

Een heerlijke dag dus. En als klap op de vuurpijl mocht ik mezelf ook nog laten schminken door DesireePoppy. 😄🎨

Dankjewel voor de uitnodiging en de mooie ontmoetingen!

Een werkdag met een gouden randje ✨Wat een bijzonder ontspannen werkdag heb ik gisteren gehad. Naar aanleiding van de Zo...
27/08/2026

Een werkdag met een gouden randje ✨

Wat een bijzonder ontspannen werkdag heb ik gisteren gehad. Naar aanleiding van de Zoetermeerse beursvloer van vorig jaar. Elkaar helpen zonder geld. Mooi principe

In speeltuin Westerpret, op uitnodiging van Humanitas Home-Start, mocht ik met ouders en kinderen mooie verbindingen maken.

Gesprekken over gedrag, opvoeding, stress en het leven. Soms door gewoon een vraag te stellen.

Bijvoorbeeld bij een driftig vijfjarig kind:
Weet je wat je kind op dat moment nodig heeft, als het zó boos is?
En: is er een aanleiding? Wat vertelt het gedrag eigenlijk?

En bij een moeder met burn-outklachten:
Adem je wel eens rustig in en uit?
Neem je wel eens echt pauze?

Geen ingewikkelde antwoorden. Wel even stilstaan. Kijken. Voelen. Luisteren. En samen onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt.

Precies dát vind ik zo mooi aan mijn werk. Mensen helpen om even uit de automatische piloot te stappen en opnieuw te kijken naar wat er werkelijk nodig is. Voor zichzelf én voor hun kinderen.

Open gesprekken over keuzes, stress, grenzen en het leven. Helemaal in mijn straatje. 💗

Een heerlijke dag dus. En als klap op de vuurpijl mocht ik mezelf ook nog laten schminken door DesireePoppy. 😄🎨

Dankjewel voor de uitnodiging en de mooie ontmoetingen!

Laat de strijd los.Met jezelf.Met de prestaties die van je verwacht worden.En vooral: met de prestaties die je van jezel...
20/08/2026

Laat de strijd los.

Met jezelf.
Met de prestaties die van je verwacht worden.
En vooral: met de prestaties die je van jezelf verwacht.

Soms val ik zelf ook terug in oud gedrag. 😅

Zoals laatst, tijdens het fietsen. Ik op mijn mountainbike, volledig op eigen kracht. Voor me twee mensen op elektrische fietsen.

Ze halen me in.

En ja hoor… daar ging ik…
Ik ga erachteraan. 😬
Ik wil ze op eigen kracht weer inhalen.

Onrealistisch? Zeker.
Houd ik dat lang vol? Absoluut niet.

Toch is het zo herkenbaar.

Jarenlang liep ik mezelf voorbij. Op wilskracht. Volhouden. Nog even door. En nog een tandje erbij. Presteren. Strijden.

Tot het echt niet meer ging.
Het moest anders.

Dat lukt inmiddels. Niet altijd. Maar meestal wel. En misschien is dát wel de echte winst: steeds sneller herkennen wanneer ik weer in die oude valkuilen stap… en mezelf eraan herinneren dat ik niet hoef te winnen. Dat ik mag gaan voor wat ik belangrijk vind: eigenheid, balans en veerkracht. Met vertrouwen mijn eigen pad volgen op mijn eigen tempo.

Misschien herken jij jezelf in:
• doorgaan op wilskracht.
• proberen te voldoen aan verwachtingen van anderen.
• het jezelf kleiner maken of jezelf op de tweede plek zetten.
• het lastig vinden om écht te ontspannen en gewoon te zijn. In het moment te zijn met wat er is.

En ben je daar eigenlijk wel klaar mee?

Dan is het misschien tijd om de strijd los te laten. Niet door nóg harder je best te doen, maar juist door te ontdekken wat jij nodig hebt.

Bij Beleef je Karakter werk ik op een praktisch en lichaamsgerichte aan meer ontspanning, balans, eigenheid en vertrouwen in jezelf.

Wil je eens onderzoeken wat mijn coaching voor jou kan betekenen?
Stuur me gerust een berichtje. We kunnen vrijblijvend kennismaken. 🌿

Fijne dag!

Birgita Endert

Hè hè… ik laat weer eens wat van me horen. 💛De afgelopen maanden waren pittig. Ik herstelde van een flinke enkelblessure...
05/08/2026

Hè hè… ik laat weer eens wat van me horen. 💛

De afgelopen maanden waren pittig. Ik herstelde van een flinke enkelblessure en er speelde nog van alles. Daardoor was het hier wat stiller.

Maar vandaag heeft een gouden randje.

Vandaag zou mijn moeder 82 jaar zijn geworden. Zou…

Juist vandaag liep ik voor het eerst weer een klein stukje een heuvel op. Bijna pijnvrij. Wat een overwinning voelde dat.

Tijdens die wandeling dacht ik terug aan de afgelopen jaren. Sinds het overlijden van mijn moeder is mijn leven ingrijpend veranderd. Ik begon mijn eigen praktijk Beleef je Karakter, waarin ik mensen begeleid naar meer balans, eigenheid en veerkracht. Maar eerlijk is eerlijk: mezelf opnieuw uitvinden was en is allesbehalve eenvoudig.

Waar ik vroeger de wereld over reisde om te duiken, geniet ik nu van iets heel anders. Ik ben deze vakantie gewoon in Duitsland. Waar ik graag en vaak ben. Op een vaste plek. Fietsen, wandelen, de natuur in. En onderweg een vers veldboeketje plukken. Of bramen.

Steeds meer ontdek ik dat geluk vaak niet in het grote zit, maar juist in de kleine momenten.

“Enjoy the little things.” 🌿

Herken je dat verlangen? Om weer meer jezelf te zijn. Om niet alleen door te gaan, maar echt te leven. Om rust te voelen in je hoofd en je lijf.

Voel je welkom om me een berichtje te sturen. Dan kijken we samen of mijn lijf- en ervaringsgerichte begeleiding bij jou past.

🍀 Lieve groet,
Birgita
Beleef je Karakter

Hè hè… ik laat weer eens wat van me horen. 🩷De afgelopen maanden waren pittig. Ik herstelde van een flinke enkelblessure...
05/08/2026

Hè hè… ik laat weer eens wat van me horen. 🩷

De afgelopen maanden waren pittig. Ik herstelde van een flinke enkelblessure en er speelde nog van alles. Daardoor was het wat stiller van mijn kant.

Maar vandaag heeft een gouden randje.

Vandaag zou mijn moeder 82 jaar zijn geworden. Zou… ze werd 63.

Juist vandaag liep ik voor het eerst weer een klein stukje een heuvel op. Bijna pijnvrij. Wat een overwinning voelde dat.

Tijdens die wandeling dacht ik terug aan de afgelopen jaren. Sinds het overlijden van mijn moeder is mijn leven ingrijpend veranderd. Ik begon mijn eigen praktijk Beleef je Karakter, waarin ik mensen begeleid naar meer balans, eigenheid en veerkracht. Maar eerlijk is eerlijk: ook mezelf opnieuw uitvinden was en is allesbehalve eenvoudig en groot onderdeel van mijn leven.

Waar ik vroeger de wereld over reisde om te duiken, geniet ik nu anders. Ik ben deze vakantie gewoon in Duitsland. Met een boek. Diamond painten. Fietsen, wandelen, de natuur in. En onderweg een vers veldboeketje of bramen plukken. Afkoelend, met mijn boek in een klein riviertje. Zo anders en heel fijn! Geen haast.

Steeds meer ontdek ik dat geluk vaak niet in het grote zit, maar juist in de kleine momenten.

“Enjoy the little things.” 🌺

Herken je dat verlangen? Om weer meer jezelf te zijn. Om niet alleen door te gaan, maar echt te leven. Om rust te voelen in je hoofd en je lijf.

Voel je welkom om me een berichtje te sturen. Dan kijken we samen of mijn lijf- en ervaringsgerichte begeleiding bij jou past.

Fijne dag!

🍀 Lieve groet,
Birgita
Beleef je Karakter

🌗 Soms is het leven gewoon even lastig…Het leven gaat op en neer. Het ene moment geniet je. Van een mooie dag, een fijn ...
03/06/2026

🌗 Soms is het leven gewoon even lastig…

Het leven gaat op en neer. Het ene moment geniet je. Van een mooie dag, een fijn lang weekend, een gezellig moment met mensen die je lief zijn. En toch kan het zomaar omslaan. Ineens voel je de zwaarte weer. De twijfel. De vermoeidheid. Het verdriet. De onrust.

Zoals het briefje op de foto zegt:

“Af en toe is het gewoon erg lastig om een mens van vlees en bloed te zijn.”

En eigenlijk hoort dat bij het leven. Licht en donker bestaan naast elkaar. Geluk en ongeluk ook. Juist wanneer je iets moois hebt beleefd, kan de terugkeer naar de dagelijkse realiteit even lastig zijn.

Maar je hoeft het leven, jouw strijd of zoektocht niet alleen te doen.

Soms helpt het om samen te onderzoeken waar die gevoelens vandaan komen. Om inzicht te krijgen in patronen die je energie kosten. Om te leren luisteren naar wat je lichaam en emoties je proberen te vertellen.

In mijn coaching help ik je om meer rust, overzicht en veerkracht te ervaren. Met praktische tools, persoonlijke inzichten en een aanpak die niet alleen gericht is op begrijpen, maar vooral ook op voelen en ervaren.

Zodat het leven niet altijd lichter wordt, maar jij het wel makkelijker kunt dragen.

✨ Verlang jij naar balans, verbinding met jezelf en wil je dat op een praktische, ervaringsgerichte manier ervaren? Stuur me gerust een bericht. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer meer ruimte, rust en vertrouwen te ervaren.

📩 Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Fijne dag!

Warme groet,
Birgita

🌸 Soms zijn we als mens vooral bezig met grote doelen. Met de toekomst. Met hoe het allemaal anders moet. Beter. Sneller...
28/05/2026

🌸 Soms zijn we als mens vooral bezig met grote doelen. Met de toekomst. Met hoe het allemaal anders moet. Beter. Sneller. Groter.

“Als ik dát bereikt heb…”
“Als dit eindelijk verandert…”
“Dan komt alles goed.”

En ondertussen razen we maar door. Op de automatische piloot. Waar de kleine dingen er niet meer toe doen. Niet meer gezien worden. Niet meer gevoeld. Geen tijd, geen rust, geen aandacht. En vooral geen jij!

Deze prachtige Pioenroos vanochtend deed me daaraan denken. Een krachtige grote bloem die alle aandacht vraagt. En krijgt.
En toen viel die kleine sluipwesp me op… simpelweg omdat ik even stil stond en écht keek. 🐝✨

En precies dát is wat ik je laat ontdekken:
💕 hoe te leven in het hier en nu, met alles wat er in je leeft
💕 hoe je rust voelt of krijgt in je lijf
💕 hoe je overzicht krijgt in je hoofd
💕 hoe jij weer jij wordt en gezien, gehoord en gewaardeerd wordt…

Hoe doe je dat? Stap voor stap.
Met mij aan je zijde doorbreek je gedrag en overtuigingen waar je last van hebt. Je ontdekt bv. hoe je beter voor jezelf zorgt — zelfs als de omstandigheden niet direct veranderen.

Want rust begint niet buiten jezelf, maar ín jezelf. En juist de kleine stapjes met mij aan je zijde gaat het je nog lukken ook. Die maken het verschil. 💖

Nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen?
Stuur me gerust een berichtje.

Warme groet,
Birgita Endert
Beleef je Karakter

01/05/2026

1 mei: dag van de arbeid…

Gek eigenlijk… in een wereld waarin zóveel mensen al zó hard werken.
Voor meer geld.
Voor zekerheid.
Voor goedkeuring.
Voor liefde.
Voor eigenwaarde.
Voor later.

Zeg eens eerlijk… geldt dat voor jou ook? En waar werk jij dan zo hard voor?
En belangrijker nog: bevalt je dat eigenlijk?

Voel jij je soms als die bezige hommel?
Ben je altijd in beweging.
Ren je van hot naar her.
Ben je druk met alles en iedereen.
En niet met jezelf.

Lees dan verder. Het kan anders. Relaxter. Zelfs in gelijke omstandigheden.

Wellicht merk je al een tijdje: dit voelt niet lekker, je bent jezelf kwijt en weet niet goed waar te beginnen om dat gevoel te veranderen.

Misschien is dit jouw moment om even stil te staan. Om het anders te leren doen.

Hoe zou het zijn te leven met:
✨ Minder haast en meer rust
✨ Minder volhouden op wilskracht maar met meer voldoening
✨ Minder ander en meer jij

Voel je dat het tijd is om te veranderen?
Dan nodig ik je uit om eens te kijken naar Beleef je Karakter.

Coaching op maat, met praktische inzichten en oplossingen die écht bij jou passen. Zodat jij weer relaxter, lichter en meer jezelf door het leven gaat.

💖 Als je nieuwsgierig bent en het is NU jouw tijd: Stuur me dan een bericht of plan een kennismaking – ik denk graag met je mee.

Fijne dag met rust, zon en liefde.

Warme lentegroet,
Birgita

Deze is van gister maar niet minder boeiend:Soms lijkt het zo simpel:“Neem de regie. Kom in actie.”Maar als het echt zo ...
29/04/2026

Deze is van gister maar niet minder boeiend:

Soms lijkt het zo simpel:
“Neem de regie. Kom in actie.”

Maar als het echt zo makkelijk was… dan deed je het allang.

In actie komen en keuzes maken is vaak lastig omdat er van alles onder zit.
Twijfel. Angst om het verkeerd te doen.
De neiging om iets eerst “zeker te weten”.
Of dat stemmetje in je hoofd dat iets zegt als: “Straks stel ik iemand teleur…” of “dat lukt je vast niet…”.

En dus blijf je hangen. In nadenken. In aanpassen. In reageren op wat er op je afkomt. In volhouden. In doen alsof.

Terwijl diep vanbinnen je allang voelt:
dit klopt niet meer voor mij.

Het kan anders! Regie nemen betekent namelijk niet dat je alles zeker weet. Het betekent dat je leert luisteren naar jezelf — en van daaruit stapjes gaat zetten.

Niet vanuit moeten. Maar vanuit voelen, bewustzijn en vertrouwen.

En precies daar help ik je bij met Beleef je Karakter. Niet door je te vertellen wat je moet doen, maar door je te laten ervaren wat er in jou speelt. Alles. Goed of minder fijn.

Zodat je oude patronen gaat herkennen, je overtuigingen ontdekt. Leert er oké mee te zijn zodat er iets anders kan ontstaan.
En jij met meer rust krijgt in je hoofd en lijf,
weer keuzes durft te maken die écht bij jou passen. Het minder fijne gedrag kunt laten en simpelweg lekkerder leeft met jezelf.

Van reageren… naar bewust handelen.
Van vastzitten… naar bewegen.
Van doen… naar zijn.

✨ Want regie begint van binnen. Bij jou!

👉 Voel je dat het tijd is om het anders te doen? Stuur me een bericht of plan een kennismaking.

Fijne dag!
Birgita

Zondagochtend… 💝Soms kost het me moeite om te ontspannen. Misschien herken je dat wel. Op zondag heb ik daar geen last v...
19/04/2026

Zondagochtend… 💝

Soms kost het me moeite om te ontspannen. Misschien herken je dat wel. Op zondag heb ik daar geen last van. Het is ‘by far’ mijn favoriete moment van de week.

Er hangt een andere sfeer.
Een ander tempo.
Het voelt… lichter.

Voor mij zit het vergroten van ontspanning in het gebruiken van mijn zintuigen zoals ze bedoeld zijn. Bewust kijken. Luisteren. Ruiken.

Tijdens mijn wandeling vanochtend was het één groot feest:
De geuren en kleuren van bloesems🌼
Bloemen in overvloed in alle soorten en maten🌺
Bomen die weer groen worden met verse blaadjes 🌿

De lente ademt vernieuwing.
Een nieuw begin.

En misschien is dat precies waar jij ook naar verlangt…

✅ Meer rust in je hoofd
✅ Meer ontspanning in je lijf
✅ Meer genieten van wat er wél is

✨ Wil jij weer blij zijn met jezelf?
✨ Lief zijn voor jezelf?
✨ Het leven dragen in plaats van overleven?

Je hoeft het niet alleen te doen.

👉 Voel je een “ja, ik ben nieuwsgierig”?
Stuur me een bericht. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt om weer voluit te leven.

Geniet van vandaag!

Warme groet, Birgita

Adres

Zoetermeer

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 20:30
Woensdag 09:00 - 20:30
Donderdag 09:00 - 20:30
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31657615978

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beleef je Karakter: de sleutel tot je ware ik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Beleef je Karakter: de sleutel tot je ware ik:

Snelkoppelingen

Delen

Type