5 Elen Coaching

12/04/2022

Heb jij nog statiegeld flessen?

Lever ze in bij Jumbo Middelwaard Zoetermeer en doneer jouw bonnetje aan stichting Eigen Wij 😇

Eigen Wij kan met jouw donatie weer mooie momenten organiseren voor de mensen in de wijk/zoetermeer 🧘🎨 💃

Chela Rivas • Tik Tok

16/03/2022

Hoe hard je ook je best doet, je komt niet vooruit.
Of niet zo ver of zo hard of in de richting als je zou willen.

Wat doe jij?
Ga je bij de pakken neerzitten?
Ga je nog harder je best doen?
Van beide is het resultaat dat je nog steeds niet vooruit komt. Terwijl je zo je best doet.

Hoe dan wel?

Je bent tégen de energie aan het vechten. Jouw rugzak belemmert dat je vooruit komt. De last is te zwaar.

Het is helemaal okay om even stil te staan. Niet vooruit en zeker niet achteruit.

Door stil te staan bij wat er is, wat je voelt en wat je wilt kom je in een kalmere energie.
Dan kun je starten met loslaten wat je tegenhoudt. Pas wanneer je jouw last lichter hebt gemaakt, die last die jou steeds weer terug doet gaan, dan pas kun je weer vooruit.

One step at a time.

Liefs
Cindy

15/03/2022

Selflove is voor veel gevoelige vrouwen een echte uitdaging. Maar doe jezelf een plezier. Haal diep adem, geef jezelf een kleine knuffel en begin met het oefenen van de volgende tips over zelfliefde:

💕Sluit vrede met je onzekerheden.
💕Erken je aanhoudende onzekerheden en vergeef jezelf dat je ze hebt.
💕Accepteer dat perfectie niet bestaat en accepteer je "gebreken"
💕Ontdek wat voor jou belangrijk is.
💕Groei op manieren die ondersteunen wat belangrijk voor je is.

Heb jij na deze tips nog een extra steuntje in de rug nodig?

⭐ 5 Elen Coaching en Manon's Liefdevol Yoga hebben de Namasté 🙌handjes ineen geslagen.

️Wij organiseren namelijk op 15 mei een waanzinnig fijn Selflove Sunday One day retreat inclusief heerlijke 🌱plantaardige lunch.🌱

𝑶𝒑 𝒛𝒐𝒏𝒅𝒂𝒈 𝟏𝟓 𝒎𝒆𝒊 𝒎𝒂𝒈 𝒋𝒊𝒋 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓𝒅𝒐𝒎𝒑𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒍𝒆𝒃𝒐𝒆𝒍 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆, 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒛𝒐𝒓𝒈 𝒆𝒏 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒄𝒕𝒊𝒆.
𝑽𝒆𝒆𝒍 𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒉è, 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒅𝒂𝒕 𝒎𝒂𝒈 𝒐𝒐𝒌 𝒘𝒆𝒍 𝒆𝒆𝒏𝒔, 𝒋𝒆 𝒉𝒆𝒃𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕!

Cindy neem je mee in jouw mindset en hoe jij die nog beter voor jou kan gaan laten werken en ik

Manon zorg voor helende, meditatieve en super ontspannen yoga sessies.

Jouw lijf en geest mogen helemaal ontspannen en updaten!

Check https://liefdevolyoga.nl/.../selflove-sunday-one-day.../ voor meer informatie en aanmelding.
Schrijf je via de link in het evenement in voor deze Selflove Sunday,

Wij verwelkomen jou dan graag op 15 mei 🌷
Heb je nog vragen, stuur mij dan een DM of whatsapp.

26/02/2022

Mijn zaterdag is heerlijk gestart.

Nog vol met adrenaline van de afgelopen werkweek kwam ik aan bij het altijd relaxte Eigen Wij , want een informatieochtend op de planning. Gisteravond nog de laatste voorbereiding voor getroffen (lekker op tijd 🙃)

Maarrrr daar was Kiki van Straalen aan het oefenen met stoelmassage 😇

Het Universum moet wel van mij houden want voordat onze infomeeting begon eerst onverwacht heerlijk mogen ontspannen onder de vaardige massage handen van Kiki 🙏

Thank you for this gift 💜 Voor een klein moment heb ik absoluut niets anders gedaan dan ontvangen en ontspannen. Dit werkt nu lekker door, denk dat ik vanmiddag dus precies helemaal niets ga doen 😊

26/01/2022

Yes! We kunnen er weer op uit in de avond!

Dinsdag 1 februari is het weer tijd voor een workshop Ma(a)nifesteren, met een mooie Nieuwemaan deze keer.

Manifesteren is magisch ✨️

Het brengt je leven in een totaal andere flow.
Want wat nou als alles eens voor jou gaat werken?
Best spannend hè. Doemdenken kunnen we vaak wel. Het lukt toch niet, het is niet voor mij, wie voor een dubbeltje geboren is...etc.

Maar wat nou.....
als alles op zijn plek gaat vallen en het leven jou toelacht? Alles wat je nodig hebt hiervoor is voor handen.

Jouw gedachten, jouw acties, jouw vertrouwen én de energie die om ons heen hangt kun je bewust gaan inzetten!

Kom naar de workshop en ga er alvast mee aan de slag. Het wordt weer een heerlijke avond waarbij jij de eerste stappen kunt gaan zetten op weg naar het leven waar jij van droomt.

Trust the magic of new beginnings 💫

Aanmelden kan via www.5elen.nl/workshops

Tot dinsdag 💜
Liefs
Cindy

24/01/2022

De kop is eraf

Maandag zit er bijna op. Het begin van een nieuwe (werk)week.

Voor velen is die 1e dag lastig. Het begin van wéér een week. Loodzwaar kan het voelen

Het kan moeilijk lijken om ergens aan te beginnen. Dat geldt voor kleine en grote dingen.
Zo kan het wegwerken van de afwas net zoveel weerstand oproepen als voor de eerste keer sporten na een sportloos bestaan, wanneer je het roer volledig om wilt gooien of uit je burnout willen stappen.

Je 'moet' ergens aan beginnen. Maar waar en hoe? 😔

In je hoofd beginnen de bezwaren zich al te vormen en die stapelen zich in rap tempo op als je eraan toegeeft. Je gaat er steeds meer tegenop zien en redenen bedenken om het (nog) niet te doen.

Je gaat er als een berg tegenop zien.

Maar die afwas, dat willen sporten of het roer om willen gooien, die studie of whatever....dat blijft om je aandacht vragen. Je voelt je daarbovenop nog vervelend ook over jezelf omdat je 'het' nog steeds niet doet.

Wil je een trucje?

Begin....

Gewoon ergens. Iets kleins. Niet eens met de intentie om het af te maken.
Begin en ga van daaruit verder. Zet jezelf met kleine stapjes in beweging op weg naar jouw doel. Stel het niet meer uit.

Het is niet altijd gemakkelijk, maar als je eenmaal op gang bent gaat er steeds meer vanzelf. En het resultaat, volledig of niet, dat is het sowieso waard.
Je hebt het dan namelijk toch maar weer gewoon geflikt 🌸

Welk stapje ga jij zetten deze week?

Liefs,
Cindy

17/01/2022

Vollemaan, het spreekt zo tot de verbeelding. Een heldere witte bol hoog boven ons die alles belicht. Onze krachten maar ook onze schaduwkanten.

Hoe stoer is het dat ook afgelopen zondag er weer een groep power vrouwen meedeed aan de workshop Ma(a)nifesteren.

De energie die er dan ontstaat, de kracht die wordt getoond, de kwetsbaarheid die er mag zijn en de verbinding die weer ontstaat.

Deze dames hebben het alles gegeven! Wat een heerlijke sfeer hebben zij gebracht ✨️

Loslaten, vergeven, dankbaar zijn
They did it all 🙏

Als Ma(a)nifesteren een toneelstuk zou zijn is Vollemaan een prachtig intermezzo en Nieuwemaan de wervelende opening. Het sluitstuk dat ben jij. En je verdient een staande ovatie. Want Ma(a)nifesteren is hard werken; repeteren, nieuwe teksten (patronen) leren, je laten zien en je hele ziel en zaligheid erin leggen.

Pak jouw glansrol en schijn net zo fel als die magische vollemaan.

Check www.5elen.nl/workshops voor nieuwe data en meld je aan.

The sky is not your limit 💜
Liefs,
Cindy

Fotocredits voor mijn getalenteerde neef photografie voor de prachtige fotoserie.

15/01/2022

Hallo zaterdag 🌸

Aanstaande maandag stond een workshop Ma(a)nifesteren met vollemaan gepland en die was vol!

Deze heb ik vanwege de maatregelen verplaatst naar zondag middag (morgen!) van 14.00 tot 16.30 uur.

Er zijn 3 plekjes open gevallen. Dus wil jij erbij zijn? Stuur mij vandaag een whatsapp op 06 5068 5402 of stuur een dm. Dan kun jij morgen genieten van een heerlijk moment voor jezelf. Aarzel niet want vol=vol.

Geniet van je weekend 💜