12/03/2024
STILTE EN VERTRAGEN
In onze maatschappij zijn we vooral bezig met balletjes omhoog houden, to do lijstjes afvinken en meerdere rollen tegelijk vervullen.
Eigenlijk moet alles af zijn, moet alles met goed resultaat afgerond zijn (en het liefst natuurlijk perfect), en moet iedereen om je heen tevreden zijn.
Vergeet daarbij niet die lieve vriendin te zijn die altijd tijd heeft voor een luisterend oor, de moeder met de tomeloze energie te zijn met altijd een lach op haar gezicht, de behulpzame buurvrouw die de boodschappen wel even doet als je ziek bent, de attente collega die een bloemetje voor je meebrengt als je jarig bent, de altijd beeldige vrouw voor je partner, altijd strak in je vel te blijven zitten, een rimpelloos huidje te hebben, geen bad hair days meer te hebben en 4x per week in de sportschool te vertoeven.
Nu heb ik nog heel veel dingen niet opgenoemd, maar het punt is wel duidelijk denk ik.
Als we daar allemaal aan voldaan hebben is er volledige controle.
Dan kunnen we lekker op tijd gaan afschalen van de dag, op tijd aan ons beauty slaapje beginnen en na 8 a 9 uur rustige slaap weer aan een nieuwe dag beginnen.
Wat zou dat heerlijk zijn!
Hoe vaak maak jij de situatie mee dat je al het bovenstaande bereikt hebt?
Oké. STOP.
Het lukt je toch niet alles te doen wat jijzelf en anderen van je verwachten en alles perfect te doen, dus ga even zitten, laat alles los wat je aan het doen was, haal even diep adem en adem weer langzaam uit.
Hoor de geluiden om je heen en blijf even stil.
Wat vind jijzelf belangrijk?
Wat wil jij doen?
Wat is goed voor jou?
Even niets is ook oké. Meer dan oké!
Kom af en toe even tot stilstand.
Dat brengt je weer terug naar het hier en nu, naar jezelf, je gevoelens en je eigen behoeftes en geeft helderheid.
🖤
