Bien Sterker ''Luisteren naar je Bron''

05/09/2026

Zelfs als jij het niet meer ziet zitten, gaat je lichaam door.

Soms voelt het alsof alles stilstaat. Alsof je vastzit, leeg bent of niet meer weet hoe verder.

Maar diep van binnen gebeurt er iets anders. Op celniveau is jouw lichaam voortdurend bezig met vervoeren, herstellen en in leven houden.
Je brein en je lijf vragen niet eerst of je gelukkig bent.

Ze proberen je eerst te laten overleven.
En juist daarin zit iets hoopvols:
zolang je leeft, kan er nog iets veranderen.

Er kan weer rust komen, verbinding, herstel en ruimte voor geluk. 💜

zelfzorg psychosociaaltherapeut BienSterker

21/08/2026

“Waarom je lichaam soms al in alarm staat voordat jij begrijpt wat er gebeurt”

Misschien herken je het wel? Je partner zegt iets, en ineens voel je spanning in je buik.Iemand kijkt anders dan normaal, en je begint meteen te denken: heb ik iets verkeerd gedaan?Je krijgt een berichtje niet terug, en voor je het weet draait je hoofd overuren. Of je merkt dat je kortaf wordt, je terugtrekt, harder gaat werken, alles onder controle wilt houden of juist vooral wilt zorgen dat de ander tevreden blijft....

Ontdek hoe je zenuwstelsel en hersenen je beschermen, vaak voordat je het zelf doorhebt. Begrijp de werking en de signalen.

07/08/2026

Kijk nou toch… 🌸

Bloemen uit de tuin van een cliënte, met een lief kaartje erbij.

Daar word ik gewoon heel blij van.
En een beetje stil ook.

Wat heb ik toch een mooi vak. 💜

12/07/2026

Soms ontstaat er iets waarvan ik meteen denk: ja, dit klopt.

Binnenkort rijd ik misschien door Zeewolde met deze automagneet op mijn auto.
Met daarop heel duidelijk waar je bij mij voor terechtkunt:

Individuele begeleiding & relatietherapie

Voor mensen die vastlopen, veel piekeren, zichzelf kwijt zijn geraakt of merken dat de verbinding in hun relatie onder druk staat.

Ik wilde dat de magneet rustig, warm en duidelijk zou zijn. Volgens mij is dat aardig gelukt 😊

Wat vinden jullie ervan?

12/03/2026

Einde van een tijdperk. kom naar de SPSO reünie
Na een halve eeuw vol opleidingen, inspiratie en bijzondere ontmoetingen komt er
een einde aan een tijdperk: de SPSO stopt na 50 jaar.
In al die jaren hebben talloze studenten, docenten, trainers en medewerkers zich
verbonden met opleidingen als Psychosociale Begeleiding, Kunstzinnige Counseling,
Jungiaans Coachen, Transpersoonlijke Counseling en vele andere bij- en nascholingen.

Samen vormden we een gemeenschap waarin mensen groeiden, elkaar inspireerden en soms zelfs vriendschappen voor het leven sloten.

Daarom organiseren we een feestelijke SPSO reünie.
Een middag om elkaar weer te ontmoeten, verhalen op te halen en stil te staan bij wat de SPSO voor ieder van ons heeft betekend.
Ken jij nog mensen uit jouw jaargang of studiegroep?

Help ons om zoveel mogelijk oud-studenten, docenten, trainers en medewerkers te bereiken door deze uitnodiging te delen in je netwerk.

Aanmelden kan via de link onderaan dit bericht.

Daar vind je ook alle praktische informatie.

Laten we samen terugblikken, verbinden en dit bijzondere hoofdstuk op een mooie
manier afsluiten.

We kijken ernaar uit om je weer te zien.
Het organisatiecomité:

Bien Sterker
Petra van Houdt
Danielle Koornneef
Ed van der Vight
Cornélie Mens in Werking, Cornélie Spijkerboer

https://www.spsoreunie.nl

19/11/2025

Ruzie laat je blauwdruk zien.
Iedereen reageert anders: de één vlucht, de ander gaat praten, en soms klap je gewoon dicht.
In deze nieuwe aflevering vertellen Manny en ik hoe we dat vroeger deden… en hoe we hebben geleerd om te blijven, te praten en elkaar weer te vinden.

🎧 Luister hier: https://open.spotify.com/episode/2huaNgK1d1zSq4dH5fauip?si=cSAbU-BDSYqCV53nX03M4A

Wat herken jij in je eigen manier van ruzie maken?

31/10/2025

Er staat alweer de 6e podcast aflevering, voor je klaar op Spotify.

Over het verband tussen hechting en hoe je in het leven staat. Dit heeft ook enorme invloed op je relatie.

https://spotify.link/EFOq2f7pVXb

08/10/2025

"Hey hey,

Ik heb net een driedaagse EFT-masterclass afgerond en ik ben super enthousiast om dit met jullie te delen.

EFT is een methode waarbij je met je eigen handen zachtjes tikt op bepaalde trigger points op je lichaam, terwijl je een paar gerichte zinnen uitspreekt over wat je bezighoudt.

Het is simpel, effectief en je kunt het zelf doen – ook tussen de sessies door.
Bijvoorbeeld op een stressmoment, voor het slapen, of als emoties je ineens overspoelen.

In mijn praktijk leer ik je hoe je EFT veilig en toepasbaar maakt voor jouw situatie.
Zodat je niet afhankelijk bent van de sessies, maar zelf de regie houdt over hoe je met spanning, angst of onrust omgaat.

Ik ben geraakt door hoe zacht én krachtig deze methode is.
Dus: ben je benieuwd of EFT iets voor jou is? Laat het me weten of plan een kennismaking in."

18/09/2025

💜 Relatietherapie is geen laatste redmiddel, maar een investering in elkaar.

✨ Het vraagt geen zak met geld.
Wel een beetje tijd, lef… en soms ballen. 😉

De eerste 30 minuten zijn kosteloos als er geen klik is tussen ons.
Is de klik er wél? Dan telt dit gesprek meteen als eerste sessie.

Durf jij je kwetsbaar te laten zien?

👉 Plan een kennismaking en ontdek wat er mogelijk is.

Relatietherapie Zeewolde

Ben jij op zoek naar relatietherapie in Zeewolde om te werken aan jullie relatie dan krijgen jullie bij mij daarvoor alle aandacht

10/09/2025

Call now to connect with business.