Discum Sport

Discum Sport en Gezondheid

Na 33 jaar Sport en Fysiotherapie heb ik met mijn praktijk een nieuwe weg ingeslagen. Het is een volledig nieuw concept met oog voor de hedendaagse uitdagingen in de gezondheidszorg. Ik heb er veel zin in.
Advies, begeleiding en behandeling tegen een betaalbaar tarief.

# Management Sport en Gezondheid
# Sportrevalidatie en Talentontwikkeling
# Mobiele Service thuis werk club

www.discum.nl (under construction)

Met vriendelijke groet,
Erik Veltmeijer
SportZorg Manager

M 0651595660
E [email protected]

Eén nacht met weinig slaap kan al leiden al tot slechtere sportprestaties Niet alleen langdurig slaaptekort leidt tot slechtere sportprestaties. Ook één korte nacht kan nadelig uitpakken voor de prestatie de dag erna. Dit geldt met name na een nacht zonder slaap…

Overtraining: echt te veel getraind of eerder te weinig gegeten? Als sporters na een langere tijd van te veel of te zwaar trainen slechter presteren, krijgen ze al snel het label ‘overtraind’. Een groep vooraanstaande wetenschappers toonde recent aan dat…

Dromen over de vakantie.......
Heerlijk.
Maar als u een blessure heeft en iedere dag hinder van uw klacht dan kan de vakantie vervelend in het water vallen.
Maak daarom nu een GRATIS afspraak voor een persoonlijk intakegesprek op onze praktijk. We bespreken dan de mogelijkheden om uzelf met onze hulp op tijd weer fit te krijgen.
Stuur een berichtje via WhatsApp en we staan u geheel vrijblijvend te woord. Bellen mag natuurlijk ook.
Maak gebruik van onze speciale tarieven en aanbiedingen.
Kijk op onze website voor informatie.

Discum Betaalbare Fysiotherapie en Sport
Mobiele Service aan huis en op het werk
Sportmassage
T 0651595660
www.discum.nl

Discum Betaalbare Fysiotherapie en Sport

Interessant.

Harder duwen en verder gooien: prestatieverbetering in bovenlichaam door zware oefeningen bij warming-up Sporters kunnen na zware oefeningen voor de armen tijdens de warming-up verder gooien en meer vermogen leveren. Dat de explosieve prestatie van het bovenlichaam verbetert door dit principe van ‘Post-activation…

Heb je na een sprint, trap, sliding of spagaat plots last van een hevige pijn aan de achterzijde van je been? En wordt de pijn erger wanneer je je hamstring aanspant of rekt? Dan is de kans groot dat je hamstring geblesseerd is. Na een paar dagen zie je soms een blauwe plek ontstaan. Meer over je hamstring en spierversterkende oefeningen: https://bit.ly/2VkKNQR

Topoefeninig 💪

Burpee: onmisbaar voor je work-out Het is de nachtmerrie van veel sporters, maar toch komt hij in menig bootcamp- en crossfittraining terug: de burpee. En dat is niet zonder reden. De oefening vraagt wat techniek en motivatie, maar als je eenmaal aan de gang bent, train je een heleboel spieren en ook nog eens je uithoudingsvermogen.....

Lekker bakkie ☕🔥

Haal alles uit je workout met een kopje koffie Wil je als fanatieke sporter nog harder knallen, dan kun je gewoon naar je dagelijkse kopje koffie grijpen. Want wist je dat cafeïne je sportprestaties flink kan verbeteren? Dat is nu in recent wetenschappelijk onderzoek aangetoond.

Zo belangrijk.

De waarde van sport en bewegen voor mensen met een fysieke beperking - Kenniscentrum Sport en Bewegen Dit rapport laat zien dat de gezondheidswinst, sociale effecten en effecten op de arbeidsmarkt anders zijn voor mensen een fysieke beperking.