Mighty Fit

👉Mezelf wekelijks wegen.
Ik wil niet obsessief met mijn lichaam bezig zijn. Belangrijker is dat ik me door het sporten fit voel en mentaal goed in mijn vel zit.

👉De hele dag alleen in eiwitten denken.
Zo eenzijdig om alleen op eiwitten te focussen. Groente, fruit, vezels en vetten zijn minstens zo belangrijk en variatie is key.

👉In paniek raken als ik een training heb overgeslagen.
Consistentie is belangrijk maar als het een obsessie wordt ga ik aan mijn doel voorbij. Dus geen paniek als het om een goede reden een keer niet lukt. Maar wel morgen weer oppakken.

👉Mijn leven laten leiden door mijn smart watch.
Ik zou me spontaan moe gaan voelen als Garmin zegt dat ik een slechte nacht heb gehad. Ik ga liever uit van kennis en intuïtie.

👉Vinden dat ik pas wat voor stel als ik een bijzondere prestatie heb verricht of er strak uit zie. Sport is voor mij een middel en niet het doel op zich. Ik laat mijn waarde liever bepalen door hoe God over mij denkt.

👇Aan welke hypes doe jij juist wel of niet mee?

Loop jij er regelmatig tegen aan dat je veel te snel wilt opgeven? En ben je moe om steeds iets anders uit te proberen? Het is de nu de tijd om er iets aan te doen. In welke situatie je ook zit en hoe oud je ook bent, voor iedereen die klaar is met afhaken is het mogelijk om de spier van discipline te trainen.

Met mijn boek ‘Mighty Fit’ neem ik je mee in de onderwerpen: motivatie, wilskracht en discipline. Want hoewel ik als sporter veel discipline had kwam ik er tijdens een moeilijke periode achter dat ik mentaal helemaal nog niet zoveel discipline had opgebouwd. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om dit te trainen.

Wil jij weten of dit boek iets voor jou kan betekenen? Typ hieronder 💪 en ik stuur je vrijblijvend de eerste 15 bladzijden van Mighty Fit toe

Het leven is een ultra marathon. Door weer en wind, bergtoppen en dalen, door modder, obstakels, stijle trappen en mooie vergezichten. Wees niet bang om vieze voeten te krijgen, om door te zetten en vol te houden. Er staat je een geweldige toekomst te wachten. Houd vol, houd stand en houd vast🔥

Hebreeën 12:1,2 en 12,13
Wij moeten de wedstrijd voltooien die voor ons ligt, zonder op te geven. Daarbij moeten wij blijven kijken naar Jezus, die ons de weg wijst.

Wees dus flink en pak jezelf aan. Leef zoals God het wil, dan zal je geloof niet zwakker worden maar juist sterker. Net zoals zwakke benen die goed gebruikt worden sterker worden.